កាលណាមេជីវិតប្រុសមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់ គុណភាពល្អ នោះឆាប់ងាយមានកូន ការបង្កកំណើតកូនក៏ល្អ។ នៅពេលនិយាយដល់គុណភាពមេជីវិត ដំបូងបំផុតយើងត្រូវគិតគូរពីចំណីអាហារមុនគេ ខណៈអាហារមួយចំនួនញ៉ាំទៅមានសុខភាពល្អ ការបញ្ចេញមេជីវិត-ការបង្កកំណើត មានគុណភាពល្អ ឯអាហារមួយចំនួនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញមេជីវិត។
តើអាហារណាខ្លះ ញ៉ាំទៅប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិត គួរឲ្យចៀសវាង?
១- បារី
ជក់បារី អាចធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោលខូចខាត និងមានចំនួនតិចតួច មិនអាចបង្កកំណើតបាន ធ្វើឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំរ៉ាឌីកាល់សេរី នៅក្នុងទឹកកាម អាចបណ្តាលឲ្យមានការបែងជាបំណែកនៃ DNA មេជីវិតឈ្មោល មេជីវិតឈ្មោលលែងមានចលនា ក៏ជាមូលហេតុអាចធ្វើឲ្យគ្មានកូន។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ប្រុសៗជក់បារី អាចប៉ះពាល់មេជីវិត ពិបាកយកកូន
២- គ្រឿងស្រវឹង
ទម្លាប់អាក្រក់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើន នឹងធ្វើឲ្យបរិមាណ និងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលធ្លាក់ចុះ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យកោសិកាមេជីវិតផលិតមិនបានល្អសម្រាប់បង្កកំណើត។ បើមិនអាចផ្ដាច់បានទេ ប្រុសៗគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
៣- ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ
ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ពិសេសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អាចប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញមេជីវិត ប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើត ដូច្នេះដើម្បីឲ្យការត្រៀមលក្ខណៈយកកូនមានសុវត្ថិភាព កុំឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រុសៗគួរចៀសឲ្យឆ្ងាយពីពពួកភេសជ្ជៈផ្អែមៗឲ្យបានច្រើន ជំនួសមកវិញនូវទឹកផ្លែឈើស្រស់ ឬញុំាផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។
៣- អាហារកំប៉ុង
អាហារកំប៉ុង ភាគច្រើនបានវេចខ្ចប់ដោយប្លាស្ទិក មានផ្ទុកសារធាតុ Bisphenol-A ដែលជាសារធាតុគីមី អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អ័រម៉ូន និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោលប្រុសៗ។ ដើម្បីចៀសចេញពីបញ្ហានេះ ប្រុសៗអាចញ៉ាំអាហារវេចខ្ចប់ដោយកែវ។
៤- ខ្លាញ់ឆ្អែត
ខ្លាញ់ឆ្អែតនៅក្នុងសាច់ជ្រូកបីជាន់ (Bacon) សាច់ក្រក ប័រ សុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលថយចុះ។
៥- កាហ្វេអ៊ីន
ការញ៉ាំកាហ្វេច្រើនពេក លើសពី ២ ពែង/ថ្ងៃ អាចបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារបន្តពូជរបស់បុរស។
ដើម្បីបង្កើនគុណភាពមេជីវិត គួរញ៉ាំអង្ករសម្រូប បន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រសើរជាងជក់បារី ផឹកស្រា កាហ្វេ តែ ឬអាហារកំប៉ុងមានគីមីច្រើនលើសលប់ គ្មានប្រយោជន៍ ហើយអាចប៉ះពាល់សុខភាពទៀត។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មេជីវិតប្រុសៗបញ្ចេញម្តងៗ មិនចេះតិចទេ តើវាអាចរស់បានប៉ុន្មានថ្ងៃ?
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-ovulation]
