ជឿអត់ថាខែត្រជាក់អាចរំខានដល់វដ្ដរដូវរបស់ស្រីៗ? រដូវធ្លាក់ខ្យល់ អាកាសធាតុក៏ត្រជាក់ជាងខែផ្សេងៗទៀត ដែលការណ៍នេះអាចធ្វើឲ្យគ្នាយើងមួយចំនួនងាយនឹងឈឺ។ ដូចគ្នាដែរ ស្រីៗមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលនៅរដូវធ្លាក់ខ្យល់ត្រជាក់ ជាពិសេសក៏អាចមានបញ្ហាដល់ការមករដូវផងដែរ។

មូលហេតុមួយចំនួននាំឲ្យរដូវរងា អាចរំខានដក់ការមករដូវ៖

១. សកម្មភាពអូវែត្រូវកាត់បន្ថយ

អាកាសធាតុប្រែប្រួល ក៏អាចធ្វើឲ្យវដ្ដរដូវរបស់ស្រីៗយើងប្រែប្រួលដូចគ្នា។ តាមរយៈការសិក្សាកន្លងមក នៅរដូវរងា ស្រ្តីហាក់មានការបញ្ចេញអ័រម៉ូនច្រើន និងវដ្ដរដូវខ្លីជាងរដូវក្ដៅ ០,៩ថ្ងៃ។ ដូចគ្នាដែរ សកម្មភាពរបស់អូវែ ដំណើរការបានល្អនៅក្នុងរដូវក្ដៅ បើធៀបនឹងដំណើរការដូចគ្នានៅរដូវរងា។ ដូចនេះហើយ បានជាស្រីៗមួយចំនួនអាចជួបបញ្ហាខ្លះទាក់ទងនឹងការមករដូវក្នុងរដូវរងា។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

២. រោគសញ្ញាមុនមករដូវ

ស្រ្តីមួយចំនួន នៅរដូវរងា អាចមានរោគសញ្ញាមុនមករដូវធ្ងន់ធ្ងរជាងរដូវក្ដៅ។ អំឡុងពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ ស្រីៗយើងអាចចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងផ្ទះ ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយតិច និងអាចញ៉ាំអាហារច្រើនជាងធម្មតា។ ការណ៍នេះអាចរំខានដល់វដ្ដរដូវ និងបង្កជារោគសញ្ញាអវិជ្ជមានមួយចំនួនដល់រោគសញ្ញាមុនមករដូវ។

ការអាក់ខានរដូវ

ហេតុអ្វីអាកាសធាតុត្រជាក់រំខានដល់វដ្ដរដូវរបស់ស្រីៗ?

ពេលអាកាសធាតុល្អមនុស្សយើងអាចចំណាយពេលច្រើននៅក្រៅផ្ទះ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយច្រើន និងទៀងទាត់អាចគ្រប់គ្រងវដ្ដរដូវបានល្អ ជាងអ្នកដែលមិនសូវបានបញ្ចេញសកម្មភាពរាងកាយ។ ចំណែករដូវត្រជាក់មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលនៅក្នុងផ្ទះជាជាងចេញក្រៅ ដែលជាហេតុនាំឲ្យសកម្មភាពរាងកាយថយចុះដូចគ្នា។

អត្ថបទគួរអាន៖

យ៉ាងណា បើសិនជាស្រីៗយើងមានឈាមរដូវច្រើនជាងធម្មតា រោគសញ្ញាមុនមករដូវដូចជាឈឺក្បាល ចង្អោរ ហើមពោះ ឈឺក្នុងពោះ តឹងសុដន់ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តិចនិកដោះស្រាយខ្លះ

ញ៉ាំអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ល្អចំពោះសុខភាព
ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់
រក្សាទម្ងន់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
ស្អំទឹកក្ដៅបើឈឺពោះ ឬឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ខែត្រជាក់ អាច​រំខានដល់វដ្តរដូវរបស់ស្រីៗ​មួយចំនួន

១. សកម្មភាព​អូវែ​ត្រូវ​កាត់​បន្ថយ​

២. រោគ​សញ្ញា​មុន​មក​រដូវ​

ហេតុ​អ្វី​អាកាស​ធាតុ​ត្រជាក់​រំខាន​ដល់​វដ្ដ​រដូវ​របស់​ស្រី​ៗ?

តិចនិក​ដោះ​ស្រាយ​ខ្លះ

ខែត្រជាក់ អាចរំខានដល់វដ្តរដូវរបស់ស្រីៗមួយចំនួន

១. សកម្មភាពអូវែត្រូវកាត់បន្ថយ

២. រោគសញ្ញាមុនមករដូវ

ហេតុអ្វីអាកាសធាតុត្រជាក់រំខានដល់វដ្ដរដូវរបស់ស្រីៗ?

តិចនិកដោះស្រាយខ្លះ