នៅពេលដែលយើងមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ចាប់ពី ១៤០/៩០mmHg ឬខ្ពស់ជាងនេះ នោះបានន័យថាយើងមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬមានជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺច្រើនប្រឈមនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា ឈឺក្បាល ញ័រទ្រូង ឬហូរឈាមច្រមុះ។ ចំពោះកត្តាដែលបណ្តាលឲ្យមានការវិវត្តនៃបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ រួមមានរបបអាហារមិនល្អ ញ៉ាំអាហារប្រៃខ្លាំង កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងស្រ្តេស។

ជាក់ស្តែង អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចមានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង។ យ៉ាងណាមិញ គ្នាយើងជាច្រើនប្រហែលមិនទាន់ដឹងទេថា បញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងវដ្ដរដូវមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

លើសសម្ពាធឈាមរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឲ្យមករដូវមិនទៀងទាត់

លំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូន និងអូវែ អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យយើងមករដូវមិនទៀងទាត់ ឬធ្លាក់ឈាមច្រើនជ្រុល។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាក់លាក់សម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាមក៏មានពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការមករដូវច្រើនជ្រុលដូចគ្នា។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ចំពោះស្រីៗដែលឧស្សាហ៍មករដូវមិនទៀង ក៏ងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ជារួម បញ្ហាទាំងពីរនេះ មានទំនាក់ទំនងរវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់១

គន្លឹះមួយចំនួនគួរអនុវត្តអំឡុងពេលមករដូវ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម

ញ៉ាំរបបអាហារតុល្យភាព ដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ជៀសវាងញ៉ាំអាហារប្រៃខ្លាំង
ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ
ប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា
សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
កាត់បន្ថយស្រ្តេស ដោយការហាត់យូហ្គា ឬធ្វើសមាធិ
ពិនិត្យមើលសម្ពាធឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ
កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងស្រវឹង និងជាតិស្ករច្រើន។

អត្ថបទគួរអាន៖

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវរបស់ស្រីៗ

លើស​សម្ពាធ​ឈាម​រ៉ាំរ៉ៃ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មក​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់

គន្លឹះ​​មួយ​ចំនួន​គួរ​អនុវត្តអំឡុង​ពេល​មក​រដូវ សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​

លើសសម្ពាធឈាមរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឲ្យមករដូវមិនទៀងទាត់

គន្លឹះមួយចំនួនគួរអនុវត្តអំឡុងពេលមករដូវ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម