backup og meta

គន្លឹះ​ថែទាំ​សម្រស់​ទាំង​៣ បញ្ចៀស​ការ​កើត​មុន​នៅ​រដូវ​ភ្លៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

គន្លឹះ​ថែទាំ​សម្រស់​ទាំង​៣ បញ្ចៀស​ការ​កើត​មុន​នៅ​រដូវ​ភ្លៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​រដូវ​ភ្លៀង​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ស្បែក​ផ្សេង​ៗ ជាពិសេស​ការ​កើត​មុន​។ ជាមួយ​​នឹង​សំណើម​កើន​ឡើង និង​ការ​បែកញើស​ច្រើន​ជ្រុល​ រន្ធ​ញើស​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​កក​ស្ទះ​ញឹកញាប់​ ដោយ​សារ​តែ​ខ្លាញ់ និង​ធូលី​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​កើត​មុន​ ស្រី​ៗ​យើង​អាច​​សាកល្បង​​អនុវត្ត​តិចនិក​ថែទាំ​សម្រស់​ទាំង ​៣​យ៉ាង​​នេះ​។

១. លាង​សម្អាត​ផ្ទៃ​មុខ​មួយ​ថ្ងៃ​២​ដង​

នៅ​រដូវ​នេះ ខ្យល់​​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​មាន​ភាព​សើម​ និង​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​បាក់តេរី ដែល​​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស​ ជា​ហេតុ​​នាំ​ឲ្យ​កើត​មុន​។ ការ​លាង​សម្អាត​មុខ​ចំនួន​​​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អាច​ជួយ​​សម្អាត​ញើស​ និង​ធូលី​​ ព្រម​ទាំង​ប្រេង​ចេញ​ពី​រន្ធ​ញើស​។ ពិត​ណាស់​ វា​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​លាង​សម្អាត​មុខ ពីព្រោះ​វា​អាច​កម្ចាត់​​ធូលី​ និង​​ជួយ​ឲ្យ​មុន​ក្បាល​ស និង​មុខ​ក្បាល​ខ្មៅ​​ជ្រុះ​ចេញ​យ៉ាង​ស្រួល។​

គន្លិះបញ្ចៀសមុន

២. លាង​សម្អាត​មុខ​២​តង់​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស

ការ​លាង​សម្អាត​មុខ​២​តង់​ ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​ស្ទះ​រន្ធញើស​។​ ជា​ទូទៅ​ យើង​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​មុខ​ដំបូង​ជាមួយ​នឹង​ប្រភេទ​​ប្រេង​លាង​មុខ និង​បន្ទាប់​មក ​គឺ​ប្រើប្រាស់​ហ្វូម​លាង​មុខ​ធម្មតា ដែល​ស័ក្ដិសម​ចំពោះ​ប្រភេទ​ស្បែក​។ ប្រេង​លាង​មុខ​ អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ភាព​កខ្វក់​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​គ្រឿង​សម្អាត ក្រែម​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ និង​ជាតិ​ពុល​ផ្សេង​ៗ​ ខណៈ​ដែល​ហ្វូម​លាង​មុខ​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ញើស​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​​ស្រស់​ថ្លា​។

៣. ប្រើប្រាស់​ម៉ាស​​បិទ​មុខ​ធម្មជាតិ​​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​​បាក់តេរី​

​​​​​​ម៉ាស​បិទ​មុខ​ដែល​ផ្សំ​ពី​ធម្មជាតិ​ និង​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី​ គឺ​​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការពារ​ការ​កើត​មុន​នៅ​រដូវ​ភ្លៀង​នេះ​។​ វា​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​កោសិកា​ស្បែក​​ងាប់​ សម្អាត​រន្ធ​ញើស​ ដោយ​កម្ចាត់​ធូលី​ ក៏​ដូចជា​ជាតិ​ប្រេង​ដែល​លើស​។ ស្រី​ៗ​អាច​សាកល្បង​ម៉ាស​បិទ​មុខនឹង​ម៉ាស​ធម្មជាតិ​ដែល​មាន​គ្រឿង​ផ្សំ​តែ​២​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ គឺ​ស្ត្រប៊ឺរី និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​។​ ចូរ​ជញ្ជ្រំ​ផ្លែ​ស្រ្តប៊ឺរី​ចំនួន​២​ផ្លែ​ឲ្យ​ម៉ត់​ល្អ​ រួច​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ចំនួន​២​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។ បន្ទាប់​មក​លាប​ម៉ាស​នេះ​នៅ​លើ​​ផ្ទៃ​មុខ ដោយ​ទុក​ចោល​រយៈពេល​២០​នាទី ទើប​លាង​ជម្រះ​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ជា​ការ​ស្រេច​។

[embed-health-tool-due-date]

បដិសេធ

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

https://www.humnutrition.com/blog/homemade-face-masks-for-acne/

https://www.vox.com/culture/2019/7/10/18715664/double-cleansing-skin-care-explained

https://www.dermstore.com/blog/top_ten/how-to-double-cleanse/

កំណែ​ប្រែបច្ចុប្បន្ន

08/07/2021

អត្ថបទ​ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

បច្ចុប្បន្នភាពដោយ៖ ទូច សុខា


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ទារកក៏ចេះកើតមុន ដូចមនុស្សធំដែរ ធ្វើម៉េចបានបាត់?

ដឹងតែកើតមុនពេញមុខហើយ បើមានទម្លាប់អាក្រក់អស់នេះ


ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · ម​ន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ


អត្ថបទ​ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា · កែ Jul 08, 2021

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

តើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម