បើនៅសុខៗរមាស់ពេញខ្លួន គួរដោះស្រាយបែបណា? អាការរមាស់ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍រលាក ក្រហាយ ក៏ដូចជាចង់អេះស្បែកត្រង់បរិវេណនោះ។ ពេលខ្លះ យើងអាចរមាស់នៅតំបន់តែមួយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត យើងក៏អាចរមាស់ពេញរាងកាយដូចគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងអាការៈរមាស់នេះ យើងក៏អាចឡើងកន្ទួល ឬត្រអកផងដែរ។

អ្វីធ្វើឲ្យកើតមានអាការៈរមាស់?

អាការៈរមាស់អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដែលក្នុងនោះរួមមាន៖

អាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងអាហារ សត្វល្អិតទិច ល្អងធូលី និងថ្នាំពេទ្យ
ជំងឺស្បែកដូចជាត្រអក រលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ និងស្បែកស្ងួត
ប្រតិកម្មទៅនឹងសារជាតិគីមី គ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុដទៃទៀត។
ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត ដូចជាព្រូន ចៃ
មានផ្ទៃពោះ
ជំងឺថ្លើម តម្រងនោម ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ជំងឺមហារីកជាក់លាក់
ជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ !

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

យើងគួរព្យាបាលអាការៈរមាស់ដោយវិធីណា?

ពិតណាស់ អាការៈរមាស់ភាគច្រើនមិនមានភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ ប៉ុន្តែ គ្នាយើងក៏អាចសាកល្បងតិចនិកទាំងនេះ៖

ស្អំកំណាត់ត្រជាក់
ប្រើក្រែមផ្ដល់សំណើម
ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ
ប្រើប្រាស់ក្រែមលាបរមាស់ប្រភេទ Hydrocortisone ឬ Antihistamines
ជៀសវាងអេះ ជៀសវាងសំលៀកបំពាក់ដែលងាយរលាក និងមិនត្រូវប៉ះពាល់កម្ដៅ ក៏ដូចជាសំណើមខ្លាំងពេក

អត្ថបទគួរអាន៖

យ៉ាងណាមិញ យើងគួរជៅទូបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើមានអាការៈរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនបាត់ទៅវិញនៅក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្ដាហ៍ ឬមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ក្នុងករណីដែលយើងមានជំងឺដែលបង្កឲ្យមានអាការៈរមាស់ យើងចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលជំងឺនោះជាមុនសិន។

រមាស់ស្បែក

ចំណុចសំខាន់

អាការៈរមាស់កើតឡើងដោយបញ្ហាជាច្រើន ដូចជាអាលែកហ្ស៊ី ជំងឺស្បែក ប្រតិកម្មនឹងសារធាតុគីមី មានផ្ទៃពោះ មានជំងឺថ្លើម តម្រងនោមជាដើម។ល។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីបំបាត់ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយអាការៈនេះ យើងអាចសាកល្បងតិចនិកមួយចំនួនដូចជា៖

ស្អំកំណាត់ត្រជាក់
ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម
ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
ប្រើប្រាស់ក្រែមលាបរមាស់
ជៀសវាងអេះ ឬពាក់សំលៀកបំពាក់ដែលងាយរលាកស្បែក

នៅសុខៗរមាស់ពេញខ្លួន គួរដោះស្រាយបែបណា?

អ្វី​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មាន​អាការៈ​រមាស់​?

យើង​គួរ​ព្យាបាល​អាការៈ​រមាស់​ដោយ​វិធី​ណា​?

ចំណុចសំខាន់

អ្វីធ្វើឲ្យកើតមានអាការៈរមាស់?

យើងគួរព្យាបាលអាការៈរមាស់ដោយវិធីណា?