នៅពេលទារកកើតមកភ្លាម អ្វីដែលម៉ាក់ប៉ាសង្កេតមើលគឺអវយវៈគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? នៅពេលដឹងថាអ្វីៗប្រក្រតីហើយនោះ រឿងបន្ទាប់គឺរបៀបគេងរបស់កូនដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឲ្យទឹកភ្លោះ ឬទឹកព្រៃនោះចេញឲ្យអស់ពេលកូនកើតចេញមក គ្រូពេទ្យតែងតែតម្រូវឲ្យកូនគេងផ្អៀង។ ហើយទម្លាប់ដាក់កូនគេងនោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ព្រោះជួយឲ្យក្បាលកូនស្អាត។

វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បានឲ្យដឹងថា ទម្លាប់គេងតាំងពីកើតមកភ្លាមពិតជាល្អ និងជួយឲ្យក្បាលកូនមានសភាពមូលល្អស្អាតថែមទៀតផង។ លោកបានបន្ថែមទៀតថា ម៉ាក់ប៉ាជាច្រើនព្រោះតែមិនទម្លាប់តាំងពីដំបូងៗ ទើបបណ្ដោយឲ្យកូនគេងផ្ងារ រហូតសំប៉ែតក្បាលខាងក្រោយ ធ្វើឲ្យបាត់បង់សោភណភាពមួយកម្រិតទៀត ជាពិសេសកូនស្រីមើលទៅមិនស្រស់ស្អាត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺទូទៅបានឲ្យដឹងទៀតថា ជំហានដំបូងការជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់កូនដេកជាមុនសិន។ យើងត្រូវឲ្យកូនកើយខ្នើយស្ដើងទន់ ព្រោះឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលទារកនៅខ្ចីណាស់ ពេលប្រើខ្នើយរឹងអាចធ្វើឲ្យក្បាលរបស់គេមានសភាពសំប៉ែត ឬផតមិនស្មើគ្នាឡើយ។ ចំណែកវិធីបន្ទាប់ទៀតមានដូចជា៖

– ដាក់ឲ្យកូនគេងផ្អៀងឆ្លាស់គ្នាទៅមកម្ដងឆ្វេង ម្ដងស្ដាំ ហើយបើកូនត្រឡប់មកវិញត្រូវរកអ្វីកល់ពីខ្នង និងដាក់កូនខ្នើយឱបពីមុខឲ្យកូនឱប

– ចៀសវាងឲ្យកូនគេងផ្អៀងខាងដដែល ព្រោះអាចវៀច ឬមិនស្មើ

– កន្លែងកូនដេកមិនគួរមានពន្លឺ ឬសំឡេងរំខាន ព្រោះកូននឹងងាកទៅរកតែខាងនោះ

– បើកូនមិនព្រមគេងផ្អៀង ត្រូវរកខ្នើយដែលមានប្រហោងកណ្ដាលមកដាក់ឲ្យកូនគេង

– កុំបណ្ដោយឲ្យកូនគេងក្នុងរទេះរុញ ឬអង្រឹងប៉ាក់ប៉ើកយូរពេក ព្រោះរបស់អស់ទាំងនោះគ្មានកន្លែងធំទូលាយប្រែខ្លួនឆ្វេងស្ដាំ

– ការបីកូនត្រូវឆ្លាស់ម្ដងឆ្វេង ម្ដងស្ដាំ កុំឲ្យដៃដែលទ្រចាំក្បាលកូនកន្លែងដដែលៗ

– ពេលបីកូនត្រូវមានកំណាត់ទ្រាប់ កុំឲ្យក្បាលកូនទទួលសម្ពាធពីដៃផ្ទាល់ៗតែម្ដង

ក្នុងនោះលោកក៏បានផ្ដល់ដំបូន្មានថា បញ្ហាក្បាលសំប៉ែតរបស់កូនអាចការពារបាន បើយើងព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការគេង ចាប់តាំងពីកើតមកភ្លាម។

កូនទើបកើតគួរដាក់ឲ្យគេងបែបណាទើបល្អ ក្បាលមិនសំប៉ែត?