home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

តិចនិកជួយឲ្យម៉ាក់ៗសម្បូរទឹកដោះ និងអាហារគួរចៀសវាង

តិចនិកជួយឲ្យម៉ាក់ៗសម្បូរទឹកដោះ និងអាហារគួរចៀសវាង

ទារក​ទើប​កើត​ត្រូវ​ការ​អាហារ​ពី​ម្ដាយ​តាម​រយៈ​ទឹក​ដោះ ម្ល៉ោះ​ហើយ ​ម្ដាយ​ត្រូវ​តែ​បំប៉ន​អាហារ និង​វីតាមីន​ឲ្យ​គ្រប់​គ្រាន់ ទើប​មិន​ជួប​បញ្ហា​ខ្វះ​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹម។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​តែ​មួយ​មុខ​មិន​អាច​ផលិត​ទឹក​ដោះ​បាន​ច្រើន​នោះ​ទេ ត្រូវ​មាន​កត្តា​រួម​ផ្សំ​ផ្សេង​ទៀត។

. ស្ត្រី​ត្រូវ​មាន​សុខភាព​ល្អ

ជា​ដំបូង ​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​​មាន​សុខភាព​ល្អ នោះ​ទើប​អាច​មាន​លទ្ធភាព​ផលិត​បរិមាណ​ទឹកដោះ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​តាម​តម្រូវ​ការ ហើយ​លូត​លាស់​បាន​ល្អ។

. ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់

ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ និង​មាន​គុណភាព មាន​ន័យ​ថា អាហារ​ញ៉ាំ​ត្រូវ​ចម្រុះ​មុខ មាន​ទាំង ត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ទើប​កូន​ទទួល​បាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​គ្រប់​គ្រាន់​ពី​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ មិន​មែន​ញ៉ាំៗ​ឲ្យ​តែ​តឹង​ពោះ មិន​មាន​វីតាមីន​គ្រប់​គ្រាន់​ផ្តល់​ឲ្យ​កូន​នោះ​ទេ។

ទឹកនោមផ្អែមពេលបំបៅដោះ១

. ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​តែ​មួយ​មុខ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​នោះ​ទេ ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ផង​ដែរ ដោយ​ហេតុ​ថា ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​សម្បូរ​ជាតិទឹក ដូចនេះ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ២ លីត្រ/ថ្ងៃ ជួយ​បង្កើន​បរិមាណ​ទឹកដោះ​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន​ដូច​គ្នា។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

. បំបៅ​ដោះ​កូន​ឲ្យ​ញឹក​ញាប់

ត្រូវបំបៅ​ដោះ​កូន​ញឹក​ញាប់ ហើយ​ទៀង​ទាត់ ដោយសារ​តែ​ទឹក​ដោះ​ត្រូវ​ចេញ​ទៅ​តាម​ការ​ភ្ញោច​ពី​ចុង​ដោះ តាម​រយៈ​ការ​បឺត​ជញ្ជក់​របស់​កូន នោះ​ទើប​អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​ក្រពេញ​ដោះ​ឆាប់​បញ្ចេញ​ទឹក​ដោះ។

ក្រៅ​​ពី​​គន្លឹះ​​មួយ​​ចំនួន​​ខាង​លើ​​នេះ ម្តាយ​​ក៏​​ត្រូវ​​ចៀង​វាង​នូវ​​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ ដូចជា អាហារ​ក្រៀម​ក្រោះ អាហារ​ផ្អាប់ បន្លែ ត្រី សាច់ឆៅ ឬ​ចម្អិន​មិន​បាន​ឆ្អិន​ល្អ បារី ស្រា ជាដើម នោះ​ទើប​បរិមាណ​ទឹក​ដោះ​សម្បូរ កូន​ម៉ឹម​​ទៅ​​មិន​ធ្វើ​ទុក្ខ​ឲ្យ​ហើម​ពោះ ក្អួត​ចង្អោរ ឬ​រាករូស។

តាម​គោលការណ៍​ណែនាំ​របស់​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) និង​ក្រសួង​សុខាភិបាល ណែនាំ​ឲ្យ​ស្ត្រី​បំបៅ​ដោះ​កូន​តែ​មួយ​មុខ​គត់​ឲ្យ​យ៉ាង​តិច ​៦ ខែ ដោយហេតុថា ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​គ្រាន់ មាន​អង់ទីករ និង​សម្បូរ​វីតាមីន​ដែល​ជួយ​ដល់​ការលូតលាស់​របស់​ទារក ប្រឆំាង និង​ការពារ​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ ដេត ធន្នី កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 28/04/2021
ត្រួតពិនិត្យដោយ
x