៣- គុណសម្បត្តិពីឪឡឹកសម្រាប់សុខភាពក្មេងៗ
សម្រាប់អូនៗ ឪឡឹក មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដែលប៉ាម៉ាក់មិនសូវជាចាប់អារម្មណ៍ ក្នុងនោះមានដូចជា៖
– ឪឡឹក ជាផ្លែឈើមានសកម្មភាពខ្លាំងក្នុងការបញ្ចុះកម្តៅ។
– ជួយការពារជំងឺហឺត។
– ពង្រឹងសុខភាពសម្ពាធឈាម។
– ជួយរៀបចំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀន។
– ជួយបំពេញជាតិទឹក។
– កាត់បន្ថយអាការៈឈឺចាប់សាច់ដុំ។
– ល្អខ្លាំងសម្រាប់ពង្រឹងសុខភាពស្បែក។
ឪឡឹក ក៏ជាផ្លែឈើម្យ៉ាងស្មើនឹងថ្នាំប្រឆាំងការរលាក ខណៈ Lycopene ជាភ្នាក់ជួយសម្រួលបញ្ហារលាក វាដំណើរការដូចគ្នាទៅនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ។
៤- ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីឪឡឹកមកលើសុខភាពក្មេងៗ
បើទោះជាឪឡឹកមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនសម្រាប់ក្មេងៗក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាក៏មានគុណវិបត្តិដូចគ្នា ពិសេសនៅពេលក្មេងញ៉ាំឪឡឹកច្រើនលើសកម្រិត ងាយនឹងធ្វើឲ្យក្មេងធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ខណៈបញ្ហាសុខភាពភាគច្រើនឧស្សាហ៍កើតមាន ដូចជា៖
– ក្អួត
– ចង្អោរ
– ហើមពោះ
– រាក
– អាហារមិនរលាយ។