ជឿអត់ អារម្មណ៍​មិនល្អ អាចបង្កឲ្យយើងកើតជំងឺ?

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 02/10/2019 . 2 បានអាន​ចំនួន
Share now

“ឲ្យតែ​កើត​ជំងឺផ្លូវចិត្ត អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​ផ្លូវកាយ” នេះជាពាក្យ​ដែលយើង​ជាញឹកញាប់​ឮតៗគ្នា ហើយ​វា​ក៏ជា​ទំនាក់ទំនង​រវាង​អារម្មណ៍​របស់​យើង ជាមួយ​នឹង​រាងកាយ។ នៅពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ​ច្រើន ហើយ​មិន​អាច​បញ្ចេញ​បាន វាអាច​បង្ក​ឲ្យ​យើង​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវកាយ​ជាច្រើន។

ខាងក្រោម​នេះ ជាមូលហេតុ​ចិត្តសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន នៃ​ការ​វិវត្ត​ជាជំងឺ ដែល​យើង​គួរដឹង និង​ចៀសវាង​ការ​កើត​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នោះ៖

១. ភ័យខ្លាច អាចបណ្ដាល​ឲ្យកើត​អាលែកហ្ស៊ី និង​រលាកស្បែក

តាម​ការសិក្សា​ជាច្រើន បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺ​ត្រអក គ្រុនក្តៅខ្លាំង និងហឺត អាច​បណ្ដាល​មកពី​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត។ ករណី​ខ្លះ នៃបញ្ហា​​​អាលែកហ្ស៊ី មាន​រយៈពេល​ជាច្រើន​ឆ្នាំ ប៉ុន្ដែ​មូលហេតុ​បង្ក​អាលែកហ្ស៊ី នៅតែ​រកមិញ​ឃើញ។ តាមពិតទៅ ការភ័យខ្លាច អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​កើត​អាលែកហ្ស៊ី។ ចំណែក​រោគសញ្ញា នៃ​ជំងឺ​ហឺត និង​រលាកស្បែក អាច​ប្រសើរឡើង ឬ​ជាសះស្បើយ តាមរយៈ​ការ​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត។

២. អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់ និងស្ត្រេស អាចបណ្ដាល​ជា​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ

ក្រពះរបស់យើង គ្រប់គ្រង​ដោយ​ប្រព័ន្ធសាំញ៉ាំ ហើយ​ស្ត្រេស អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម នៅក្នុង​ក្រពះ។ ការរលាក​ក្រពះ និង​ការ​រលាកស្បែក អាច​បណ្ដាល​មកពី​ការច្របូកច្របល់​អារម្មណ៍ និង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​បញ្ហា​ទាំង​នោះ។ នៅពេល​យើង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ពិនិត្យ​លើ​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​នៅ​ខាងក្នុង វាបណ្ដាល​ទៅជា​បញ្ហា​រាងកាយ ដើម្បី​ឲ្យខួរក្បាល​ចាប់អារម្មណ៍។

៣. បាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ អាចបណ្ដាល​ជាជំងឺបេះដូង

ការបាក់ទឹកចិត្ត និង​ថប់បារម្ភ បណ្ដាល​ឲ្យ​កើតជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង ហើយ​បញ្ហា​បាក់ទឹកចិត្ត អាច​បង្ក​ឲ្យ​ជាបញ្ហា​បេះដូង​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ភ្លាមៗ។ យើង​អាច​កត់សម្គាល់​បាន​ថា នៅពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថប់បារម្ភ និង​ច្របូកច្របល់ រយៈពេល​ច្រើន​ថ្ងៃ យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា បេះដូង​របស់​យើង ចាប់ផ្ដើម​លោត​លឿន​ជាងមុន។ នេះជាសញ្ញា​មួយ នៃ​បញ្ហា​បេះដូង។

៤. ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងភ័យខ្លាច អាចបណ្ដាលជាជំងឺឈឺក្បាល

ការរិះគន់ខ្លួនឯង ការជឿជាក់តិចលើខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាច​ផ្នែកខាងក្នុង ជាមួលហេតុ​បង្កឲ្យ​ព្រួយបារម្ភ និងស្ត្រេស ហើយឈាន​ទៅជា​ជំងឺឈឺក្បាល ឬប្រកាំង។ ពេលខ្លះ នៅពេល​ព័ត៌មាន​ជាច្រើន ចូលទៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​យើង វាក៏បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវកាយ​ផងដែរ។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
    happy unhappy"

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    មធ្យោបាយពន្យារកំណើតមួយប្រភេទនេះ សក្ដិសមនឹងស្រ្តីទូទៅ

    ពន្យារកំណើត - សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ចង់​ជ្រើសរើស​ពន្យារ​កំណើត​ណា​មួយ​ឲ្យ​សក្ដិសម ពិតជា​ពិបាក​បន្តិច​ហើយ ដោយសារ​ត្រូវ​អាស្រ័យ​លើ​សុខភាព​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

    រលាកខ្នែងពោះវៀនមកពីមូលហេតុអី? មានរោគសញ្ញាអីខ្លះ?

    រលាកខ្នែងពោះវៀន - ជំងឺ​រលាក​ខ្នែង​ពោះ​វៀន ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​រលាក​នៅ​ខ្នែង​ពោះ​វៀន​របស់​យើង ហើយវាអាច​បង្ក​ឡើង​ដោយ​មូលហេតុ​ដូច​ជា...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    មានអាការៈឆាប់ផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍ អាចជាសញ្ញាជំងឺផ្លូវចិត្ត

    ផ្លូវចិត្ត - នៅ​ពេល​ដែល​និយាយ​ទាក់​ទង​នឹង​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត ឬ​ពាក្យ​បច្ចេកទេស​គេ​ហៅ​ថា Mental Disorder វា​ក៏​មាន​ទាក់​ទង​នឹង....

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    គេងពាក់ស្រោមជើងមានផល​ល្អសម្រាប់សុខភាព ពិសេសអ្នកមានបញ្ហាប្រេះកែងជើង​

    ស្រោមជើង - ពាក់​ស្រោម​ជើង​អាច​ផ្តល់​ភាព​កក់ក្ដៅ​ដល់​ជើង និង​ជួយ​ពេល​ពាក់​ស្បែកជើង​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួលជាង​មុន​។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះការពាក់​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា

    អត្ថបទគួរអាន

    ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

    ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានប្រយោជន៍ច្រើន លើសពីការគិត

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន
    ឃ្មុំទិច

    ពេលឃ្មុំទិច អាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន
    ស្លាក់

    ឃើញមានអ្នកស្លាក់អាហារកុំទាន់ស្លន់ សាកជួយដោយវិធីនេះបាន

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 02/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន
    តឹងច្រមុះ

    តឹងច្រមុះពិបាកដកដង្ហើម សាកប៉ុន្មានវិធីនេះអាចជួយបាន

    ត្រួតពិនិត្យដោយ គឹម កាណែល
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 02/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន