home

តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ចំណីប្រភេទនេះ មានគុណសម្បត្តិកាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន

ចំណីប្រភេទនេះ មានគុណសម្បត្តិកាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន

ជា​ធម្មតា​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​មាន​អាការៈ​ចាញ់​កូន​ត្រឹម ៣ ខែ​ដំបូង តែ​ក៏​មាន​ខ្លះ​ទៀត​ចាញ់​ច្រើន​ខែ ឬ​រហូត​ដល់​ជិត​កើត​ក៏​មាន។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ចាញ់​កូន​មកពី​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​អ័រម៉ូន​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​នេះ​តែ​ម្ដង។

លោក​បន្ត​ទៀត​ថា ប្រភេទ​នៃ​ការ​ចាញ់​នេះ ម៉ាក់​ៗ​ភាគ​ច្រើន​ចេះ​តែ​ចង់​ក្អួត​ចង្អោរ ឬ​ក្អួត​ចង្អោរ​នៅ​រៀងរាល់​ព្រឹក​ព្រលឹម ឬ​ធុំ​ក្លិន​អាហារ និង​ក្លិន​ក្រអូប​មិន​បាន​ជា​ដើម។ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ រូប​នោះ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ការ​ព្យាបាល ឬ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ក្អួត​ចង្អោរ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺ​ដូចគ្នា​ទៅ​នឹង​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ខ្លួនឯង ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។

គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​សម្បូរ​ពពួក​វីតាមីន B វីតាមីន B កំផ្លេច ដែល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ចាញ់ ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា​សណ្ដែក​ដី គ្រាប់​ស្វាយ​ចន្ទី កៅឡាក់ អាល់ម៉ុន គ្រាប់​រីករាយ វ៉ុលណាត់ ជាដើម។ ក្រៅពី​មាន​ជាតិ​វីតាមីន B វា​ក៏​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា ៣ ម៉ាញេសូម។

ក្នុង​នោះ​យើង​អាច​សាកល្បង​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម​ទៀត ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ចាញ់៖

– ញ៉ាំ​អាហារ​សាប​ៗ

– ញ៉ាំ​តិច​ៗ តែ​ច្រើន​ដង

– ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្ញី

– ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន

– កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហឹរ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់

health-tool-icon

គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន

ប្រើ​វិធី​គណនា​នេះ​​ គឺ​ដើម្បី​រក​ថ្ងៃ​សម្រាល​កូន​។ វិធី​​នេះ​អាច​ប៉ាន់ស្មាន​ថ្ងៃ​សម្រាល​បាន​ តែ​មិន​ធានា​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ​ទាំង​ស្រុង​ទេ​។ ស្រ្តី​ភាគ​ច្រើន មិន​ទាំង​អស់​ទេ អាច​ឆ្លង​ទន្លេ​មុន​ ឬ​ក្រោយ​មួយ​សប្ដាហ៍ នៃ​ពេល​វេលា​ប៉ាន់​ស្មាន​នេះ។

រយៈពេល​វដ្ដរដូវ

28 ចំំនួន​ថ្ងៃ​

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ Try Ravi កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 02/07/2020
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត