ប្រសិនបើយើងមិនញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ នៅអំឡុងពេលជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនឈាមទេនោះ វាអាចបណ្ដាលឲ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែង។ ពិតណាស់ រដូវភ្លៀងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺគ្រុនឈាមដែលបង្កឡើងដោយសត្វមូស ហើយអ្នកដែលកើតជំងឺគ្រុនឈាមប្រឈមនឹងការឈឺក្រពះ គ្រុនក្ដៅខ្លាំង និងរាងកាយចុះខ្សោយ។
អាហារទាំង៤នេះ ល្អសម្រាប់អ្នកទើបជាពីជំងឺគ្រុនឈាម
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
នៅក្នុងករណីខ្លះ វាអាចត្រូវការរយៈពេលយូរក្នុងការជាសះស្បើយ។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនឈាម គ្នាយើងគប្បីបញ្ចូលអាហារជាក់លាក់ទាំងនេះ។
១. ទឹកដូង
ទឹកដូងជាប្រភពថាមពលនៃសារធាតុរ៉ែ និងអំបិលសំខាន់ៗ។ វាជួយរក្សាកម្រិតអេឡិចត្រូលីតនៃរាងកាយ ដោយមិនធ្វើឲ្យយើងខ្វះជាតិទឹកឡើយ។ មួយវិញទៀត វាក៏ជួយឲ្យរាងកាយរបស់យើងមានថាមពល និងកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយ។ ដូច្នេះហើយ យើងគប្បីញ៉ាំទឹកដូងចំនួន២កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្រោយពេលជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនឈាម ទើបជាការប្រសើរ។
២. ទឹកផ្លែឈើ
សារធាតុរាវមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីជួយឲ្យរាងកាយឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនឈាម ពីព្រោះវាអាចស្រូបចូលទៅក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជួយបំបាត់ភាពទ្រុឌទ្រោម។ ទឹកផ្លែឈើដូចជាទឹកក្រូចជាប្រភពនៃវីតាមីនដ៏ល្អបំផុត ជាពិសេសវីតាមីនCដែលអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
៣. តែរុក្ខជាតិ
ជាមួយគ្នានេះដែរ គ្នាយើងអាចជ្រើសរើសប្រភេទតែផ្សេងៗ ដែលមានដូចជាខ្ញី ឈើអែម។ ប្រភេទតែរុក្ខជាតិអាចជួយឲ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើងបានធូរស្រាល។ ជាងនេះទៅទៀត វាក៏អាចជួយជំរុញការគេងដើម្បីឲ្យរាងកាយសម្រាកបានច្រើន ក៏ដូចជាជួយឲ្យយើងឆាប់ជាសះស្បើយ។
៤. បបរ
ពិតណាស់ រាងកាយរបស់យើងក៏ត្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាត ដើម្បីវិលត្រលប់មករកសភាពដើមវិញ ហើយបបរងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ ដោយមិនធ្វើឲ្យយើងហើមពោះថែមទៀតផង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទោះបីជាយើងអាលែកហ្ស៊ីនឹងសារធាតុឡាក់តូសក៏យើងនៅតែអាចញ៉ាំបបរបានយ៉ាងឆ្ងាញ់ដដែល។
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម