home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ចិត្តសាស្ត្រ៖ ហ៊ានឡើងជញ្ជីងថ្លឹងគីឡូញឹក ជួយឲ្យទម្ងន់ថេរ និងងាយស្រក

ចិត្តសាស្ត្រ៖ ហ៊ានឡើងជញ្ជីងថ្លឹងគីឡូញឹក ជួយឲ្យទម្ងន់ថេរ និងងាយស្រក

និយាយ​រឿង​ជញ្ជីង ស្រី​ៗ​ប្រាកដ​ជា​ដឹង​ច្បាស់ ព្រោះ​ត្រូវ​​ឧស្សាហ៍​តាម​ដាន​​មើល​​គីឡូ​ជាង​ប្រុស​ៗ​ទៀត។ ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​​បញ្ជាក់​​ថា អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ថ្លឹង​​ទម្ងន់​ញឹក​ញាប់​ មាន​​ភាគ​រយ​រក្សា​​ទម្ងន់​ថេរ និង​ផែនការ​​ស្រក​ទម្ងន់​​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ការ​បញ្ជាក់​នេះ ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Georgia សហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់​ពី​​ក្រុម​ការងារ​ស្រាវជ្រាវ​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​នេះ បាន​​តាម​ដាន​ពិនិត្យ​លើ​យុវជន​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ប្រមាណ​ជាង​ ១០០ ​នាក់ អាយុ​ចាប់​ពី​១៨​ ឆ្នាំ​ឡើង ដើម្បី​ដឹង​ពី​​ទំនោរ​​រ​ក្សា​ទម្ងន់​របស់​ពួក​គេ។ អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​បាន​តាម​ដាន​មើល​​យុវជន​ទាំង​នោះ​​ចាប់​ពី​​ពាក់​កណ្តាល​​ខែ​វិច្ឆិកា ឆ្នាំ​២០១៧ មក ជា​អំឡុង​ពេល​ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​នៅ​អាមេរិក មាន​ឱកាស​ជួប​ជុំ​គ្រួសារ​ សាច់​ញាតិ និង​ជា​រដូវ​ជួប​ជុំ​មាន​កម្មវិធី​​ហូប​​អាហារ​ជុំ​គ្នា​ផង ដោយ​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​​ប្រាប់​ពួក​យុវជន​​ឲ្យ​អនុវត្ត​នូវ​ទម្លាប់​រក្សា​ទម្ងន់​តាម​វិធី​រៀង​ៗ​ខ្លួន​​ដែល​ពួក​គេ​ធ្លាប់​ធ្វើ​កន្លង​មក​។ ​​​​

តាមការ​តាមដាន​ខាង​លើ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​កត់​សម្គាល់​​​លើ​វិធី​របស់​យុវជន​ដែល​មាន​ទម្លាប់​​ឡើង​ថ្លឹង​លើ​ជញ្ជីង​ញឹក​ញាប់​​ ពួក​គេ​​មាន​អត្រា​ស្រក​ទម្ងន់​ជា​មធ្យម​ ០,១ ​គីឡូក្រាម​ ​មាន​ន័យ​ថា​ ពួក​គេ​​មាន​ទម្ងន់​នៅ​ថេរ​ ផ្ទុយ​ពី​យុវជន​ដែល​មិន​​មាន​ទម្លាប់​​ឡើង​ថ្លឹង គឺ​ទម្ងន់​ពួក​គេ​ឡើង​ជា​មធ្យម​ ២,២​ គីឡូក្រាម ដែលនេះជា​លទ្ធផល​​ ​ក្រោយ​ពួក​គេ​ចប់​រដូវ​កាល​កម្មវិធី​ជួប​ជុំ​គ្រួសារ។

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Jamie Cooper អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ម្នាក់​ក្នុង​ក្រុម​ខាង​លើ​ ​បញ្ជាក់​ថា៖​ “អ្នក​ឡើង​ថ្លឹង​ជញ្ជីង​ញឹក​ញាប់ ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​រម្លឹក​ខ្លួន​ឯង​នូវ​​អ្វី​ដែល​គេ​នឹង​ធ្វើ​ចំពោះ​រាង​កាយ​របស់​គេ ដូចនេះ​ហើយ​បាន​ជា​យុវជន​ដែល​ឧស្សាហ៍​ឡើង​ថ្លឹង​គីឡូ មាន​ទំនោរ​រក្សា​ទម្ងន់​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ ព្រោះ​ដឹង​ព័ត៌មាន​​ទម្ងន់​ច្បាស់​ ពួក​គេ​អាច​អនុវត្ត​ផែន​ការបាន​ល្អ ដូច​ជា​ការ​កម្រិត​លើ​ចំណី​អាហារ​ជា​ដើម​​”។

ដោយ​ឡែក លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត Michelle Vandellen ដែល​ជា​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ម្នាក់ក្នុង​ក្រុម​ស្រាវជ្រាវ​ខាង​លើ និយាយ​ថា៖ “ពេល​យុវជន​ដឹង​ពី​ទម្ងន់​គេ​ច្បាស់ វា​ប្រៀប​ដូច​ចិត្ត​សាស្រ្ត​មួយ ព្រោះ​​ពួក​យើង​បាន​រក​ឃើញ​​ថា អាកប្បកិរិយា​​លើ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ពួក​គេ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ខ្លាំង​ជាងយុវជន​ដែល​ពុំ​មាន​ទម្លាប់​ថ្លឹង​ទម្ងន់ ដូច​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ពួក​គេ​អនុវត្ត​ផែន​ការ​រក្សា​ទម្ងន់ និង​​សម្រក​ទម្ងន់​មាន​ប្រសិទ្ធភាព”។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ការ​ឡើង​ទម្ងន់​​ខ្លាំង ឬ​ឡើង​​គីឡូ​លឿន​ ​អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ធាត់ មាន​ភាព​ប្រឈម​ ២​ ដងនឹងកើត​​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ហើយ​ការ​សិក្សា​មួយ​នៅ​ប្រទេស​អង់គ្លេស​កន្លង​មក​បង្ហាញ​ថា នៅ​រយៈ​ពេល​ ៣០​ ឆ្នាំ ចុង​ក្រោយ​​នេះ អ្នក​មាន​ជំងឺ​ធាត់ កើន​ឡើង​ពី ១០៥​ លាន​នាក់ នៅ​ឆ្នាំ​១៩៧០ ទៅ​ ៦៥០​ លាន​នាក់ ហើយ​នៅ​ឆ្នាំ​ ២០១៦ ការ​កើន​ឡើង​នេះ ពាក់​ព័ន្ធ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​នឹង​សុខភាព​សាធារណៈ៕ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ ជីព ចិត្ត
អត្ថបទ​ដោយ មាន រតនា
កែ 25/05/2019
x