home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

Sushi មានប្រយោជន៍​ច្រើន ​តែ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្លះ ​គ្នា​យើង​គួរ​ដឹង

Sushi មានប្រយោជន៍​ច្រើន ​តែ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្លះ ​គ្នា​យើង​គួរ​ដឹង

ម្ហូប​ជប៉ុន Sushi ភាគច្រើន ស្គាល់​ថា ជា​ត្រីឆៅ ទទួល​ការ​ពេញ​និយម​ទូទាំង​ពិភពលោក ហើយ​នៅ​ខ្មែរយើង ក៏ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ដែរ សម្រាប់​យុវជន​សម័យ​ថ្មី តែ​ក៏មាន​គ្នាយើង​ខ្លះ ញ៉ាំ​អត់​បាន​ដែរ។ តើ​យើង​ដឹង​បាន​ប៉ុនណា ពីហានិភ័យ និង​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​មុខម្ហូប​ជប៉ុន​មួយ​នេះ? “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ជម្រាប​ជូន​អំពី​រឿងរ៉ាវ​ទាំង​អស់​នេះ។

និយាយ​ឲ្យ​ស្រួល​យល់ Sushi ជា​ត្រីឆៅ ហើយ​បិទ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​ដុំបាយ​តូចមួយ ចំណែកត្រីឆៅ ដែល​ពុំ​មាន​បិទ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​ដុំបាយ​ គេហៅ​ថា Sashimi។ ប៉ុន្ដែ​ យើង​ក៏គួរ​ដឹង​ដែរ មិនមែន​មុខម្ហូម Sushi ទាំង​អស់ សុទ្ធតែ​ប្រើ​ត្រីឆៅ​នោះទេ។

១- គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ត្រីឆៅ

តាម​រដ្ឋបាល​ចំណីរ​អាហារ និង​ឱសថ​អាមេរិក (FDA) អាហារ​សមុទ្រ គួរ​ចម្អិនដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ។ ​បើយើង​ញ៉ាំ​ត្រីឆៅ​មាន​ប៉ារ៉ាស៊ីត ផលវិបាក​សុខភាពដែល​ត្រូវ​ប្រឈម រួមមាន ក្អួត ចង្អោរ រាក និង​រោគសញ្ញា​ពុលអាហារ។ ប៉ារ៉ាស៊ីត អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ក្រពះ​របស់​យើង បណ្ដាល​ឲ្យ​មិន​ស្រួលខ្លួន ឈឺ និង​រលាក។ បើ​ជួប​បញ្ហា​ទាំង​នេះ ចាំបាច់​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំភ្លាមៗ។

២- ញ៉ាំ Sushi មាន​សុវត្ថិភាព​ទេ?

គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ត្រីឆៅ គឺគួរ​ឲ្យ​ខ្លាច និង​ចៀសវាង តែ​យើង​ក៏ត្រូវ​យល់​ដែរ​ថា ត្រីឆៅដែល​ប្រើ​ក្នុង​មុខម្ហូប Sushi គឺ​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់។ មុខ​ម្ហូប Sushi ត្រូវ​ធ្វើ​ឡើង​ស្របតាម​ស្ដង់ដារ​សុវត្ថិភាព​ចំណីអាហារ​ខ្ពស់បំផុត ដើម្បី​ធានា​ថា ភ្ញៀវ​ញ៉ាំ​ហើយ មិន​ឈឺ​នោះទេ។

ទូក្លាសេ ការ​ក្លាសេ​ត្រី និង​ការ​ប្រើ​អាហារ​សមុទ្រ​មាន​គុណភាព ជា​កត្ដា​សំខាន់​ការពារ​កុំឲ្យ​ឆ្លង​ជំងឺ​មក​ពី​អាហារ។ ដូច្នេះ បើ​យើង​ទុកចិត្ត​លើ​ហាង Sushi ណាមាន​ស្ដង់ដារ​សុវត្ថិភាព​ខ្ពស់ និង​កេរ្ដិ៍ឈ្មោះ​ល្អ នោះ​យើង​អាច​ទៅ​ញ៉ាំ​យ៉ាងឆ្ងាញ់ ដោយសប្បាយ មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ទេ។

Sushi Hello គ្រូពេទ្យ

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ប្រយ័ត្ន​ផង! ត្រី Tuna របស់​ក្រុមហ៊ុនមួយនៅ​​វៀតណាម មានផ្ទុក​បាក់តេរី

៣- ផល​ប្រយោជន៍​សុខភាពពី​ការ​ញ៉ាំ Sushi

បើ​យើងឆ្លងកាត់​ផុត​ការ​ភ័យខ្លាច​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ត្រីឆៅ​ហើយ នោះ​យើង​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើនពី​ការ​ញ៉ាំ​មុខម្ហូប​ដ៏​ពេញ​និយម​នេះ។

  • មុខ​ម្ហូប Sushi ភាគច្រើន មាន​ផ្ទុក​អាស៊ីត​អូម៉េហ្គា ៣ ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​មហារីក ជួយ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​ធ្វើឲ្យ​កូលេស្ដេរ៉ូល​ថយ​ចុះ។
  • មុខ​ម្ហូម Sushi ភាគច្រើន ក៏​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន​ដែរ ដែល​ជួយ​ទ្រទ្រង់​ដំណើរការ​​រាងកាយ។
  • មុខម្ហូប Sushi ក៏មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ដែរ ដូចជា កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន D ជា​សារធាតុ​បំប៉ន មាន​នៅ​ក្នុង Sushi។

៤- ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន

រដ្ឋបាល​ចំណី​អាហារ និង​ឱសថ​អាមេរិក ណែនាំ​ក្រុម​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន គួរចៀសវាង​ញ៉ាំ​ត្រីឆៅ។ អ្នកទាំងនោះ មាន​ដូចជា ស្ត្រីពពោះ មនុស្ស​ចាស់ អ្នកមាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ខ្សោយ អ្នក​មាន​អាស៊ីដ​ក្រពះ​ទាប និង​អ្នកអាលែកហ្ស៊ី​ជាមួយ​អាហារ​សមុទ្រ។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

health-tool-icon

គណនា BMR

ប្រើប្រាស់​រង្វាស់​សុខភាព - អត្រាដុតកាឡូរី ដើម្បី​កំណត់ និង​​ដឹង​ពី​បរិមាណ​កាឡូរី​ដុត​សមស្របបំផុត​ទៅ​តាម កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និង​សកម្មរាងកាយ​នានា

ប្រុស

ស្រី

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
ដោយ គីង ច័ន្ទវាសនា​ កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 03/06/2019
ត្រួតពិនិត្យដោយ ជីព ចិត្ត
x