ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ល្អសម្រាប់សុខភាព ថែមជួយឲ្យរាងស្អាតសង្ហាថែមទៀត។ យ៉ាងណា គ្នាយើងប្រហែលមិនដឹងទេថា បង្កើនថាមពលសាច់ដុំ ជួយឲ្យអាយុវែង។ ត្រង់នេះ ប្រិយមិត្តប្រហែលឆ្ងល់ថា តើថាមពលសាច់ដុំ (Muscle Power) ខុសគ្នានឹងកម្លាំងសាច់ដុំ (Muscle Strength) ម៉េចខ្លះ?