សុខភាពទូទៅ Archives - Page 75 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ព័ត៌មាន

ដឹងពីប្រភេទវ៉ាក់សាំងមហារីកមាត់ស្បូនសិន ចាំសម្រេចចិត្តចាក់មួយណា

សម្រាប់ម៉ាក់ប៉ាឥឡូវនេះ មានការយល់ដឹងពីការចាក់វ៉ាក់សាំងមហារីកមាត់ស្បូនច្រើន ហើយក៏នាំកូនស្រីៗ ទៅចាក់ថ្នាំការពារជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយនេះច្រើនជាងប៉ុន្មានឆ្នាំមុនដែរ។ នេះបើតាម លោកវេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ាវ សុខា ប្រធានផ្នែកជំងឺមហារីក និងជំងឺឈាម នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ប្រាប់មក Helloគ្រូពេទ្យ។ ទន្ទឹមនឹងការយល់ដឹងពីជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនេះ យើងក៏គួរតែដឹងពីប្រភេទថ្នាំវ៉ាក់សាំងដែលត្រូវចាក់ផងដែរ ថាតើមានប៉ុន្មានជម្រើស និងមានប្រសិទ្ធភាពខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្ដេចខ្លះ? លោកវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះបានឲ្យដឹងថា៖ “នៅលើពិភពលោកមានវ៉ាក់សាំងពីរប្រភេទ មួយរបស់អឺរ៉ុប និងមួយប្រភេទទៀតជារបស់អាមេរិក”។ ចំពោះប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សាំងរបស់អឺរ៉ុប និងអាមេរិក មានលក្ខណៈដូចគ្នា ខុសគ្នាត្រង់ថ្នាំអាមេរិក អាចប្រឆាំងទប់ទល់នឹងជំងឺសិរមាន់ ហើយវ៉ាក់សាំងប្រភេទនេះ ប្រើសម្រាប់ប្រទេសណាដែលមានអត្រាកើតជំងឺសិរមាន់នៅលើស្ត្រីខ្ពស់តែប៉ុណ្ណោះ ព្រោះក្នុងថ្នាំអាចការពារជំងឺមហារីកផង និងសិរមាន់ផង។ សម្រាប់ប្រទេសណាដែលគ្មានជំងឺសិរមាន់កម្រិតខ្ពស់ទេ ភាគច្រើនប្រើថ្នាំរបស់អឺរ៉ុប។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ពិតទេ ធ្លាប់រួមភេទហើយចាក់វ៉ាក់សាំងមហារីកមាត់ស្បូនអត់ប្រសិទ្ធភាព? មហារីកមាត់ស្បូនសាហាវ ក្មេងស្រីៗអាចចាក់វ៉ាក់សាំងការពារនៅអាយុប៉ុន្មាន? ខ្លាចមហារីកមាត់ស្បូនអត់? បើខ្លាចត្រូវស្វែងយល់អំពីវ៉ាក់សាំង HPV សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជាវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះ បានឲ្យដឹងថា ប្រហែលជា ២០ ឆ្នាំមុន ស្រីៗមានជំងឺសិរមាន់ច្រើន តែមកដល់ឥឡូវលែងសូវឃើញទៀតហើយ ដូចនេះចាក់ថ្នាំមួយណាក៏ល្អដែរ។ ទាក់ទិននឹងទិន្នន័យអ្នកជំងឺមហារីក លោកគ្រូពេទ្យដដែលបានពន្យល់ថា កម្ពុជាមានអត្រាអ្នកកើតមហារីកខ្ពស់ដោយក្នុងឆ្នាំ ២០១៧-២០១៨ មានចំនួន ១៥.០០០ ករណីថ្មីនៃជំងឺមហារីកទាំងអស់ ក្នុងនោះមហារីកមាត់ស្បូនមានដល់ទៅ ២.៥០០ ទៅ ៣.០០០ ករណីក្នុងមួយឆ្នាំ។ ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ […]