សុខភាពទូទៅ Archives - Page 76 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ព័ត៌មាន

ម៉េចបានពុលស្រា? ស្រាអីងាយពុលជាងគេ?

ការពុលស្រាមិនមែនជារឿងថ្មីនោះទេ ពលរដ្ឋនៅតាមជនបទដាច់ស្រយាលតែងជួបបញ្ហានេះជាញឹកញាប់ ហើយថ្មីៗនេះក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញសេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពី ការបង្ការជំងឺ និងបញ្ហាសុខភាព ក្នុងអំឡុងបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ ពិសេសករណីពុលអាហារ និងស្រា។ ហេតុអ្វីបានញ៉ាំស្រាទៅអាចធ្វើឲ្យពុល? រោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់ នៃការពុលស្រាមានអ្វីខ្លះ? ការផឹកស្រាស ឬស្រាថ្នាំ ជាញឹកញាប់ងាយនឹងបង្កឲ្យមានការពុល ព្រោះស្រាប្រភេទនេះមានជាតិ អេតាណុលខ្លាំង ផលិតឡើងដោយមិនមានស្តង់ដារ ឬការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។ នេះបើតាមការបញ្ជាក់របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ។ ១- រោគសញ្ញាពុលស្រា ពេលយើងញ៉ាំស្រាស ឬស្រាថ្នាំ ដែលមានជាតិអេតាណុលខ្លាំងក្នុងបរិមាណច្រើន នោះរាងកាយយើងងាយនឹងពុលបំផុត ដែលរោគសញ្ញានឹងស្តែងចេញដូចខាងក្រោមនេះ។ – ក្អួតចង្អោរខ្លាំង – ឈឺពោះ – ឈឺក្បាល – វិលមុខ – ស្រវាំងភ្នែក – ងងឹតមុខ – ពិបាកដកដង្ហើម – ប្រកាច់ – បាត់បង់ស្មារតី។ ២- វិធីសង្គ្រោះបន្ទាន់ ពេលមានអាការៈដូចរៀបរាប់ខាងលើនេះ យើងត្រូវប្រញាប់នាំអ្នកពុលស្រាមកមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់ដើម្បីសង្គ្រោះដូចជា សង្គ្រោះផ្លូវដង្ហើម ខ្យល់ដង្ហើម និងបញ្ចូលជាតិទឹកតាមសរសៃដើម្បីរក្សាលំនឹងស្ថានភាពអ្នកជំងឺឲ្យនៅធម្មតា ក្នុងករណីយើងមិនបានជួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬនាំមកមន្ទីរពេទ្យមិនទាន់ពេល អ្នកពុលអាចស្លាប់ភ្លាមៗ។ ៣- ផលប៉ះពាល់ ស្រាសដែលផលិតនៅតាមផ្ទះត្រូវបានអ្នកជំនាញអះអាងថា មានជាតិអេតាណុលខ្ពស់លើសកម្រិត ផឹកទៅងាយនឹងធ្វើយើងពុល ព្រោះជាតិអេតាណុលបានបំលែងទៅជាគីមីខ្លាំង ហើយជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ដូចជា ស្រវាំងភ្នែក ខូចខួរក្បាល ស្ពឹកដៃជើង ឈានទៅក្រិចថ្លើម ឬខូចថ្លើម […]

សុខភាពទូទៅ

ចំណេះដឹងទូទៅ

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ភាពជោគជ័យវេជ្ជសាស្ត្រឆ្នាំ២០២៤៖ រកឃើញវ៉ាក់សាំងការពារអេដស៍ និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រូពេទ្យព្រមាន៖ ចូលចិត្តម៉ាស្សា ក អាចនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត

ក្រសួងសុខាភិបាលឲ្យប្រយ័ត្នពីការពុលអាហារ និងស្រា នារដូវភ្ជុំបិណ្ឌ

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

ស្វែងរក សុខភាពទូទៅ

ជប៉ុន កំពុងក្លាយជាប្រទេសមានពលរដ្ឋគ្មានបទពិសោធរួមភេទច្រើនបំផុត

មិនមែនបំភ័យទេ ញ៉ាំឈាមសត្វគ្រប់ប្រភេទ ងាយឆ្លងរោគបំផុត

FDA អនុញ្ញាតឲ្យប្រើថ្នាំលើសឈាម Losartan ជំនួសពពួកថ្នាំ ARBs មួយចំនួន

ផ្កាស្បូនមកអី ព្យាបាលជាហើយអាចកើតឡើងវិញទេ?

ផ្សែងពុលនៅភាគខាងជើងប្រទេសថៃ បណ្ដាលឲ្យមនុស្សក្បែរ ១ម៉ឺននាក់មានជំងឺ

ការរួមភេទ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់សុខភាព

ម៉េចបានពុលស្រា? ស្រាអីងាយពុលជាងគេ?

វៀតណាមខ្លាំង! ពេទ្យគេ ប្ដូរបេះដូងសិប្បនិមិត្តឲ្យអ្នកជំងឺដោយជោគជ័យ

អស្ចារ្យម្ល៉េះ អូស្រ្តាលីរកឃើញវិធីបញ្ឈប់ភាពចាស់

អ្នកជក់បារីអេឡិចត្រូនិក(E-Cigarette) អាចប្រកាច់ ឬវង្វេង

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង