home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ឆ្ងល់​អត់​ នោម​ច្រើន​​នៅ​ពេល​យប់​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​? ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ឆ្ងល់​អត់​ នោម​ច្រើន​​នៅ​ពេល​យប់​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​? ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​ជា​ធម្មតា​ បរិមាណ​នៃ​ការ​ផលិត​​ទឹក​នោម​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​នឹង​​ថយ​ចុះ​នៅ​ពេល​យប់​ ​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​គ្នា​យើង​​អាច​គេង​បាន​៦​ទៅ​៨​ម៉ោង​ ដោយ​​មិន​ចាំបាច់​នោម​ឡើយ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ញឹកញាប់​ ដើម្បី​ទៅ​នោម​នៅ​ពេល​យប់​ ដែល​កត្តា​នេះ​ប៉ះពាល់​​ដល់​វដ្ដ​ដំណេក​​យ៉ាង​ខ្លាំង​។

មូលហេតុ​

​​ការ​ផឹក​​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ជ្រុល​ នៅ​អំឡុង​ពេល​ល្ងាច​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​នោម​ញឹកញាប់​នៅ​ពេល​យប់​។​ ចំណែក​ឯ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​​កាហ្វេអ៊ីន​ និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្រោយ​អាហារ​​ពេល​ល្ងាច​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ​ដែរ​។
​​មូលហេតុ​​នៃ​ការ​នោម​​យប់​ដទៃ​ទៀត​ រួម​មាន​៖

  • ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នៃ​ប្លោក​នោម​ ឬ​បំពង់​ទឹក​នោម​
  • ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ កាហ្វេ​អ៊ីន​ ​ឬ​សារធាតុ​រាវ​ផ្សេង​ៗ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​
  • ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​រីក​ធំ​ (BPH)
  • ​មាន​ផ្ទៃពោះ​

លក្ខខ័ណ្ឌ​ផ្សេង​ទៀត​ ដែល​អាច​នាំ​​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​រួម​មាន​៖

  • ខ្សោយ​តម្រង​នោម​រ៉ាំរ៉ៃ​
  • ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​
  • ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ជ្រុល​
  • ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​
  • កម្រិត​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​
  • ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ រួម​មាន​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹក​នោម​
  • ហើម​ជើង​

​​​​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ភ្ញាក់​ញឹកញាប់​នៅ​ពេល​យប់​ដើម្បី​បត់​ជើង​តូច​ ក៏​អាច​​​ផ្សារ​​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការ​គេង​​មិន​ដក​ដង្ហើម​ និង​បញ្ហា​ដំណេក​ផ្សេង​ទៀត​។​ ​ការ​នោម​ច្រើន​នៅ​ពេល​យប់ ​អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ​ពេល​ដែល​បញ្ហា​នៃ​ការ​គេង​​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​។​ ស្រ្តេស​ និង​ការ​គេង​មិន​លក់​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​ដែរ​។

នោមយប់

​ការ​ថែទាំ​នៅ​ផ្ទះ​

ដើម្បី​តាមដាន​បញ្ហា​នេះ យើង​គប្បី​៖

  • កំណត់​​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​យើង​ផឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ​​ភាព​ញឹកញាប់​ និង​បរិមាណ​នៃ​ការ​នោម​។
  • កត់ត្រា​ទម្ងន់​រាងកាយ​របស់​យើង​ជា​ប្រចាំ​​។

ពេល​ណា​​យើង​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​?

គ្នា​យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​​កាន់​គ្រូពេទ្យ​ ប្រសិនបើ​៖

  • ភ្ញាក់​​ព្រោះ​ឈឺ​នោម​ញឹកញាប់​ ដែល​​បន្ត​រយៈ​ពេល​ច្រើន​ថ្ងៃ​។
  • ​ធុញ​ថប់​នឹង​ចំនួន​ដង​នៃ​ការ​នោម​នៅ​ក្នុង​ពេល​យប់​។
  • ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​នៅ​ពេល​នោម​។​​​​​

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

បែកញើសច្រើន ខ្វះជាតិទឹក ប្រឈមក្រួសក្នុងតម្រងនោមខ្ពស់

តែ ជា​ភេសជ្ជៈ​មួយ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ អាចធ្វើ​ឲ្យ​នោម​ញឹកញាប់

គ្រាន់តែសើច ឬកណ្ដាស់ ក៏លេចនោមដែរ ស្រីៗយើងគួរធ្វើម៉េច?

នោម​ញឹកញាប់​ អាច​​បណ្ដាល​មក​ពី​​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​មានធាតុទាំងនេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ទម្លាប់​ខុស​ឆ្គង​ពេល​នោម​ទាំង​នេះ​ អាច​ប៉ះពាល់​អាង​ត្រគាក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​ការ​ធ្វើ​​​​លំហាត់​ប្រាណ​​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​ដែរ​ឬ​ទេ​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

តិចនិក៥យ៉ាង ជួយប្លោកនោមមានសុខភាពល្អ


រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ នៅ 2 weeks ago
x