ឧទាហរណ៍ចែកដាច់ពីបញ្ហាស្ត្រេសទាំងពីរ ស្ត្រេសស្រួចស្រាវ គឺដូចទៅនឹងការជាន់ហ្វ្រាំង ដើម្បីចៀសវាងពីការប៉ះទង្គិចអ្វីមួយ។ ស្បែកហ្វ្រាំង មាននាទីធ្វើឲ្យរថយន្តឈប់ក្នុងរយៈពេលខ្លីបាន បន្ទាប់មកវាក៏ត្រលប់មកសភាពដើមវិញ ដោយគ្មានការកកិត អនុញ្ញាតឲ្យម៉ាស៊ីនដំណើរការបានធម្មតាវិញ។ ឯស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាការបើកបរដោយប្រើហ្វ្រាំងដៃ ហ្វ្រាំងមានការប្រើជាប់ ហើយមានការប៉ះពាល់ នឹងរងសម្ពាធច្រើន។ យើងអាចនឹងបន្តការបើកបរបានប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាន វានឹងមានការកកិត ទាញកាន់តែតឹង ហ្វ្រាំងនឹងសឹកអស់ នាំឲ្យម៉ាស៊ីនត្រូវខូចទាំងស្រុងតែម្តង។
ជាលទ្ធផលស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធតម្រងនោម រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនទៀត មានដូចជាខ្សោយកម្លាំង គេងមិនលក់ ខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទ ល្ហិតល្ហៃ និងអស់កម្លាំងនៅពេលធ្វើការធម្មតា។ លើសពីនេះទៀត អ័រម៉ូនត្រូវបញ្ចេញនៅពេលយើងកំពុងមានបញ្ហាស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ អាចធ្វើឲ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម និងខ្លាញ់ក្បាលពោះ បង្កជាជំងឺលើសឈាម និងរោគសញ្ញាមេតាបូលីស នាំឲ្យកើនឡើងនូវហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ក្រោយមានការសិក្សាជាច្រើន តិចនិកដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសហៅថា Kiwi Fitness ត្រូវគេជឿថា អាចគ្រប់គ្រងបញ្ហាស្ត្រេសបានល្អ ចៀសផុតពីជំងឺតម្រងនោម រក្សាទម្ងន់បានល្អ និងនាំមកនូវសុខភាពល្អ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- អាថ៌កំបាំងមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្លាប់ដឹងពីបញ្ហា “ស្ត្រេស”
- គ្រាន់តែញញឹមមានគុណប្រយោជន៍ស្ទើរមិនគួរឲ្យជឿ!