អាការៈឈឺក្បាលភ្លាមៗនៅលើភ្នែកម្ខាងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អាចបង្អាក់សកម្មភាពហាត់ប្រាណរបស់យើងបាន។ ជាទូទៅ អាការៈនេះអាចមានរយៈពេលពី២ទៅ៣នាទី ឬអាចបន្តរហូតដល់ជាច្រើនថ្ងៃ។ ពិតណាស់ ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យកើតមានអាការៈឈឺក្បាលប្រភេទនេះ ជារឿងសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះយើងអាចធ្វើការព្យាបាល និងបង្ការការឈឺក្បាលនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

រោគសញ្ញា

ការឈឺក្បាលដែលវិវត្តលើភ្នែកម្ខាង អំឡុងពេលហាត់ប្រាណអាចមានភាពខុសៗគ្នា ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចបញ្ឈប់រាល់គ្រប់សកម្មភាពរបស់យើង។ តំបន់ដែលឈឺក្បាលក៏អាចរួមបញ្ចូលផ្នែកខាងមុខ ឬផ្នែកម្ខាង ឬផ្នែកទាំងសងខាងនៃក្បាល។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការឈឺក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីលំហាត់ប្រាណក៏អាចអមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត រួមទាំងចង្អោរ ចាញ់ពន្លឺ រឹងក សន្លប់ ឬក្អួត។

មូលហេតុបង្ក

ការឈឺក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណកើតឡើង នៅពេលដែលយើងធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាពេក។ សរសៃឈាមនៅក្នុងក្បាល ឬខួរក្បាលអាចរលាក ហើយបង្កជាអាការៈឈឺក្បាល។ សរសៃប្រសាទនៅក្នុងក្បាលលាតសន្ធឹង ដែលបណ្ដាលឲ្យឈឺក្បាល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក៏អាចបង្កឡើងដោយការបង្ករោគនៅប្រហោងឆ្អឹង ដុំសាច់ សរសៃឈាមមិនប្រក្រតី ឬហួរឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល ឬភ្នាសគ្របដណ្ដប់ខួរក្បាល។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើយើងប្រឈមនឹងអាការៈឈឺក្បាលនៅក្នុង ឬជុំវិញបរិវេណភ្នែកម្ខាងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ចូរបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ និងរកកន្លែងសម្រាកដែលស្ងប់ស្ងាត់ដោយបិទភ្នែកមួយសន្ទុះ។ បន្ថែមពីនេះ ចូរស្អំកំណាត់ក្ដៅនៅកញ្ចឹងកផ្នែកខាងក្រោយ ឬធ្វើការម៉ាស្សានៅបរិវេណខាងលើភ្នែក។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលនេះ មិនបាត់ទៅវិញទេ ឬកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន យើងគប្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ទើបជាការប្រសើរ។

ឈឺក្បាលពេលហាត់ប្រាណ

តិចនិកបង្ការ ឬកាត់បន្ថយអាការៈឈឺក្បាលលើភ្នែកម្ខាង អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ អាចជួយកាត់បន្ថយ និងការពារការឈឺក្បាល ដែលបណ្ដាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពីព្រោះលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូង បញ្ចេញអ័រម៉ូនendorphins និងធ្វើឲ្យលំហូរឈាមខួរក្បាលប្រសើរឡើង ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។

ហាត់ប្រាណសុខៗ ស្រាប់តែឈឺក្បាលលើភ្នែកម្ខាង គ្រោះថ្នាក់អត់?

រោគសញ្ញា​

មូលហេតុ​បង្ក​

ការ​ព្យាបាល​

តិចនិក​បង្ការ​ ឬ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ឈឺ​ក្បាល​លើ​ភ្នែក​ម្ខាង​ អំឡុង​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​

រោគសញ្ញា

មូលហេតុបង្ក

ការព្យាបាល

តិចនិកបង្ការ ឬកាត់បន្ថយអាការៈឈឺក្បាលលើភ្នែកម្ខាង អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ