ស្រីៗគ្នាយើងដែលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានច្រើន ដើម្បីឲ្យមុខរបួសឆាប់បានជាសះស្បើយ ព្រោះថាមានករណីខ្លះអាចបង្កឲ្យមានឈាមច្រើន ឈឺចាប់ខ្លាំង និងមានឡើងដុំរឹងជាដើម។ ដូចនេះហើយ បានជាស្រីៗយើងត្រូវស្វែងយល់ឲ្យបានច្រើនដើម្បីសុខភាពរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលគ្នាយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
១. កុំប្រញាប់ធ្វើសកម្មភាពច្រើនពេក
ការសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាអ្វីដែលរាងកាយត្រូវការបន្ទាប់ពីវះកាត់សម្រាលកូនរួច។ យើងត្រូវចៀសវាងធ្វើការធ្ងន់ៗ ឬកិច្ចការណាដែលតម្រូវឲ្យយើងឱនចុះឡើង។ មួយទៀតស្រីៗយើងក៏គួរចៀសវាងការលើកដាក់របស់ធ្ងន់ៗយ៉ាងតិច៦សប្ដាហ៍ក្រោយសម្រាលដោយវះកាត់ដែរ។ អ្នកជំនាញថាការសម្រាកបានកាន់តែច្រើន នឹងធ្វើឲ្យស្រីៗយើងឆាប់បានជាទៅរកភាពដើមវិញ។
