home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ប្រើវិធីទាំងនេះនៅផ្ទះ អាចជួយឱ្យប្រអប់ដៃទន់ស្រលូនស្អាតបាន

ប្រើវិធីទាំងនេះនៅផ្ទះ អាចជួយឱ្យប្រអប់ដៃទន់ស្រលូនស្អាតបាន

គ្នា​យើង​ជា​សុភាព​នារី ពិសេស​អ្នក​​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​កិច្ច​ការ​ផ្ទះ​ច្រើន ក៏​នៅ​តែ​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ឱ្យ​ប្រអប់​ដៃ​ទន់​ស្រឡូន​ស្អាត ទាំង​ម្រាម​ដៃ និង​ប្រអប់​ដៃ ឱ្យ​​មាន​ភាព​ទាក់​ទាញ​។ ដើម្បីបាន​ប្រអប់ដៃ​ស្រឡូន​បែបនេះ​អ្នកជំនាញ​​ផ្នែក​សម្ផស្ស​ផ្ដល់​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះ​ៗ ​ដូច​ខាង​ក្រោម​៖

១. ការ​ឧស្សាហ៍​លាង​ដៃ​

ការ​លាង​ដៃ​​​ញឹក​ញាប់ មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ដៃ​យើង​ស្អាត មានអនាម័យ​​ ​ជួយ​បង្ការ​យើង​ពី​មេរោគ​ និង​បង្ក​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​។ យើង​​អាច​លាង​ដៃ​ជា​មួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ជា​ជម្រើស​ល្អ ដែល​ផ្ទុយ​ពី​ទឹក​​ត្រជាក់​ពេក​ នាំ​ឱ្យ​​ខូច​ស្បែក​ទៅ​វិញ​។

២. ជ្រើស​រើស​សាប៊ូ​លាង​ដៃឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​

ស្រីៗ​យើង​គួរ​ចេះ​ជ្រើស​រើស​ និង​ប្រើ​សាប៊ូ​សម្រាប់​លាង​ដៃ​ដែល​មាន​សារធាតុ​គីមី​ស្រាល​ៗ ផ្សំ​ពី​ជ័រ​ ឬ​តែ​ធម្មជាតិ ឬ​​មាន​ក្លិន​ឈើ ដែល​ល្អ​សម​ស្រប​សម្រាប់​សម្អាត​ដៃ។

អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖

៣. ការ​ប្រើ​ឡេ​លាប​ផ្តល់​សំណែម​ដល់​ស្បែក​ដៃ

បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​រួច យើង​ក៏​អាច​ប្រើ​ប្រាស់ ឡេ​លាប​ដែល​ជួយ​រក្សា​សំណើម និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ដៃ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​។ ស្រីៗ​យើង​គប្បី​ប្រើ​ឡេ​លាប​ដែល​ស័ក្តិសម​​នឹងស្បែក​យើង​។

៤. ប្រើ​ប្រេង​ធម្មជាតិ ឬ​ទឹក​ឃ្មុំ

ទឹក​ឃ្មុំ​មាន​សមាស​ធាតុ​ប្រឆាំង​មេរោគ ដែល​ជួយ​សម្អាត​ដៃ​បាន​ស្អាត។ យើង​អាច​ប្រើ​ទឹក​ឃ្មុំ​ ម្តង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​ ដោយ​លាប​ថ្នម​ៗ​លើ​ដៃ​ និង​ទុក​ចោល​រយៈ​ពេល​ ៥-១០​នាទី រួច​លាង​ជម្រះ​ នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ គ្នា​យើង​ក៏​អាច​ប្រើ​ប្រេង​អូលីវ​​មក​ត្រាំ​ដៃ​រយៈ​ពេល​៥​នាទី ដែល​​ជួយ​ឱ្យ​​ស្បែក​ដៃ និង​ក្រចក ស្អាត​ និង​​មាន​​សំណើម​។

៥. សម្អាត​ប្រអប់​ដៃ

សម្រាប់​​​គ្នា​យើង ចង់​​ឱ្យ​ស្បែក​ដៃ​​ភ្លឺ​រលោង​បន្ថែម គឺ​អាច​យក​ក្រូច​ឆ្មារ​មក​ដុស​ស្បែក​ដៃ ដែល​អាច​ជួយ​បំបាត់​ស្នាម និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ដៃ​ទន់ ភ្លឺ​រលោង ហើយ​វិធី​ទាំង​នេះ សុទ្ធ​សឹង​តែ​អនុវត្ត​នៅ​ផ្ទះ​បាន ដោយ​ពុំ​បាច់​ចំណាយ​ថវិកា​ច្រើន​៕

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
អត្ថបទ​ដោយ មាន រតនា
កែ 27/07/2020
x