ការយោលរលាក់ជង្គង់៖ បន្ទាបចុះនៅជង្គង់ម្ខាង ដោយប្រើប្រាស់កម្រាលទន់នៅខាងក្រោមដើម្បីទ្រាប់ជង្គង់។ យោលរលាក់ថ្នមៗទៅមុខ ក្នុងខណៈដែលរក្សាស្ថានភាពត្រង់សម្រាប់ស្មា។ លំហាត់ប្រាណនេះទាញសន្ធឹងផ្នែកខាងមុខនៃជង្គង់ក្នុងខណៈរក្សាឆ្អឹងខ្នងចង្កេះឲ្យនៅល្អ។ កុំគន្លាសន្ធឹងជង្គង់យើងហួសម្រាមមេជើងឡើយដើម្បីចៀសវាងការប្រទាញជង្គង់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ រឿងខ្លះគួរដឹង បង្ការកុំឲ្យមានបញ្ហាជង្គង់កើតឡើង
អង្កុញជើង៖ សម្រាប់លំហាត់ប្រាណនេះ ដេកនៅលើផ្ទៃរឹងផ្គាប់មុខ។ បន្ទាប់មកបត់កែងជើងថ្នមៗទៅក្រោយទៅរកគូទ។ រក្សាត្រគាកយើងនៅជាប់នឹងដី។ ព្យាយាមកុំដាក់ទម្ងន់ច្រើនពេកទៅលើសន្លាក់ និងសាច់ដុំដែលរងប៉ះពាល់ ដោយប្រការនេះអាចនឹងធ្វើឲ្យស្ថានភាពយើងកាន់តែដុនដាបឡើង។
ខណៈដែលលំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចនឹងជួយធ្វើឲ្យស្ថានភាពយើងបានប្រសើរឡើងយ៉ាងច្រើនមែន ពួកវាមិនអាចបំបាត់ចោលទាំងស្រុងបាននូវការឈឺចាប់មកពីជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់នោះឡើយ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរពេក យើងគួរតែសាកល្បងធ្វើឲ្យធូរស្រាលពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាឱសថ NSAIDs។ ឱសថក្រុម NSAIDs មានទាំងឱសថមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា និងទាមទារវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ដែលបង្កឡើងដោយស្ថានភាពរលាកសន្លាក់។ ក្រៅពីនេះ ពួកវាក៏បន្ថយការរលាកផងដែរ ដែលជាបញ្ហាធំមួយនៃជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់។ ឱសថ NSAIDs ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។ យើងក៏អាចពិគ្រោះនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរសម្រាប់ឱសថក្រុម NSAID ដែលទាមទារវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីឲ្យត្រូវស្របតាមស្ថានភាពអ្នកប្រសើរបំផុត។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕