បឺរី ជាកំពូលអាហារសម្រាប់ជំនួយសុខភាពបានច្រើនមុខ រាប់បញ្ចូលទាំងជំរុញការផលិតទឹកដោះសម្រាប់ស្រីៗកំពុងបំបៅកូនទៀតផង។ អាស៊ីដអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ អូមេហ្គា ៩ គឺសម្បូរក្នុងផ្លែឈើប្រភេទនេះ ជួយឲ្យម៉ាក់ៗ កាន់តែមានទឹកដោះច្រើនផ្តល់ឲ្យអូនៗគ្រប់គ្រាន់។
លើសពីនេះ ផ្លែបឺរី ក៏ផ្ទុកទៅដោយពពួកវីតាមីន C និង E អាស៊ីដហ្វូលីក និងប៉ូតាស្យូម ដែលកាន់តែជួយឲ្យអូនៗអភិវឌ្ឍ និងលូតលាស់បានល្អ។ ញ៉ាំផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមប្រភេទនេះ អាចជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម កម្រិតខ្លាញ់ បានកាន់តែល្អ។
៣- ស្ត្របឺរី
ស្ត្របឺរី មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់បេប៊ីតូចៗ ដែលត្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងលូតលាស់។ ផ្លែឈើប្រភេទនេះ សម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងវីតាមីន C កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ក៏ដូចជាជាតិម៉ាញ៉េស្យូម។ លើសពីនេះ ជាតិទឹកយ៉ាងច្រើនក្នុងផ្លែប៊ើរី ក៏ជួយរាងកាយម៉ាក់ៗរក្សាជាតិទឹកបានល្អ ជួយឲ្យសុខភាពអូនៗកាន់តែប្រសើរ។