២. កើនចំណង់ឃ្លានរបស់ផ្អែម
សារជាតិស្ករមានភាពបំលែងលឿន ជាហេតុឱ្យយើងឆាប់ឃ្លាន បន្ថែមពីនោះ ជាតិស្ករភ្ញោចខួរក្បាលឱ្យបញ្ចេញសារធាតុ Dopamine (អារម្មណ៍រីករាយ ដូចពេលត្រូវទទួលរង្វាន់ ឬរបស់អ្វីមួយ) ដែលធ្វើឱ្យយើង ចេះតែឃ្លានរបស់ជាតិផ្អែមមិនឈប់។
៣. កម្លាំងថាមពលក្នុងខ្លួនឡើងចុះៗ
សារធាតុគ្លុយកូស មាននាទីផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់រាងកាយ ដូចនេះវាមានសារសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងខ្លួនឱ្យបានល្អ ព្រោះនៅពេលជាតិស្ករច្រើន ថាមពលយើងនឹងឡើងខ្លាំងជាគំហក តែជាតិស្ករច្រើននឹងធ្វើឱ្យរាងកាយ (ញៀន) ត្រូវការជាតិស្ករបន្ថែមមិនឈប់ ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យកម្លាំងក្នុងខ្លួនថយចុះវិញខ្លាំង ហើយដំណើរនេះឡើងចុះៗ ដែលមានន័យថា ជាតិស្ករច្រើនក្នុងរាងកាយ។
៤. ស្បែកមានបញ្ហា