ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ពេទ្យតែងតែណែនាំឲ្យញ៉ាំអាហារ និងផ្លែឈើល្អៗ ដើម្បីបំប៉នសុខភាព ព្រមទាំងការលូតលាស់ក្នុងផ្ទៃ។ ក្នុងនោះផ្លែឈើដែលល្អបំផុតគឺផ្លែប៊ើរ ដែលងាយស្រួលរកទិញ និងមានតម្លៃសមរម្យ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្រ្តីនៃមន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បានរៀបរាប់ពីអត្ថប្រយោជន៍សម្បូរបែបដែលមានក្នុងផ្លែប៊ើរជួយចំពោះម្ដាយ និងកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

– សារធាតុ Carotenoids ជួយបង្ការជំងឺមហារីក និងជំងឺភ្នែក។

– សម្បូរប៉ូតាស្យូម ដែលជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

– សម្បូរជាតិ folate ដែលជួយការពារសរសៃឈាមបេះដូងដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ Folate មាននៅក្នុងផ្លែប៊ើរ ជួយបង្កើនសកម្មភាពមុខងាររបស់សរសៃប្រសាទ និងការពារសរសៃឈាមបេះដូងមានប្រសិទ្ធភាពល្អទ្វេដង។

– ជាតិដែក ជួយប្រព័ន្ធការពារយើងមានភាពរឹងមាំ។ នៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ មិនត្រឹមតែអាចបង្ការជំងឺចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទារកនៅក្នុងផ្ទៃក៏មានសុខភាពល្អដូចគ្នាដែរ។

– វីតាមីន B6 ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្លាំងដើម្បីជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ និងជួយផលិតកោសិកាឈាមដែរ។

– សម្បូរជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលជួយស្រួបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងរាងកាយយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត។

– ផ្លែប៊ើរក៏សម្បូរណាស់ដែរនូវសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយរក្សាស្បែកឲ្យតឹងណែន។

– អាស៊ីដហ្វូលិក ល្អបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ ទើបអ្នកមានផ្ទៃពោះគួរតែញ៉ាំផ្លែប៊ើរឲ្យបានច្រើន