ដូចដែលបានដឹងហើយថា ការហាត់ប្រាណល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយក៏មានផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពម៉ាក់ៗដែលកំពុងពពោះដែរ តែការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីពពោះ មិនគួរធ្វើដូចអ្នកធម្មតាទេ ហើយក៏មិនអាចហាត់យូរបានដែរ។ អ៊ីចឹងគួរហាត់យ៉ាងម៉េចទើបល្អ?
ស្ត្រីពពោះគួរហាត់ប្រាណយូរប៉ុនណាទើបមិនមានបញ្ហាដល់សុខភាព?
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្ រីនៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បានឲ្យដឹងថា ជាទូទៅ មនុស្សធម្មតាមួយចំនួនអាចហាត់ប្រាណបាន១-២ម៉ោង/ថ្ងៃ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់យើងដែលជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនអាចហាត់បានដូចគេទេ ពោលគឺហាត់បានតែ៣០នាទី ឬអាចលើសតិចតួចក្នុងមួយថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះ។
បើហាត់យូរម៉ោងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លួន ឬកូនទេ?
កាលណាបើហាត់យូរម៉ោង ហាត់ខ្លាំងពេក វាអាចបណ្ដាលឲ្យហួសកម្លាំង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថា ស្ត្រីពពោះហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក អាចកាត់បន្ថយឈាមទៅចិញ្ចឹមកូនតាមរយៈទងសុក ជាហេតុបណ្តាលឲ្យកូននៅក្នុងពោះតូច មិនសមនឹងទម្រង់លូតលាស់របស់កូន។
ផ្ទុយទៅវិញ បើម៉ាក់ៗពពោះ ហាត់ប្រាណតាមការណែនាំរបស់ពេទ្យជំនាញត្រឹមត្រូវ ម៉ាក់ៗនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដូចជា កាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នង បញ្ហាទល់លាមក ជួយឲ្យអារម្មណ៍ល្អ និងគេងបានលក់ស្រួលជាដើម។
ស្របគ្នានេះ ប្រសិនបើមានការមានបញ្ហាដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខ ឈឺដើមទ្រូង ឬមានឈាមតាមទ្វារមាសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ម៉ាក់ៗពពោះត្រូវឈប់ហាត់ប្រាណភ្លាម ហើយត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាធំកើតឡើងលើម៉ាក់ និងកូនក្នុងផ្ទៃ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- “ហាត់ប្រាណពេលពពោះ” មិនដើម្បីរាងស្អាតទេ គឺដើម្បីសុខភាព
- “ហាត់ប្រាណពេលពពោះ” ត្រូវចៀសវាងសកម្មភាពអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ
- ពពោះអាយុនេះ ល្អបំផុតសម្រាប់ស្រីៗ
- លឺថាហាត់ប្រាណល្អខ្លាំងសម្រាប់ចាស់ៗ ចឹងគួរហាត់យ៉ាងម៉េច? បានប្រយោជន៍អីខ្លះ?
- រត់ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ តិចអត់ដឹងអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ
- ចំណុចមួយចំនួន អ្នកចូលចិត្តទៅGym គួរដឹង ការពារខ្លួនកុំឱ្យទៅជាឈឺមិនដឹងរឿង
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឫមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឫព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
