អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗស្ទើរតែគ្រប់រូប មានអាការៈចាញ់កូនទោះតិច ឬខ្លាំងក្ដី។ សម្រាប់ម៉ាក់ៗពពោះមួយចំនួន ការចាញ់កូនខ្លាំង គឺជារឿងគួរឲ្យធុញទ្រាន់មួយ ដោយសារអាការៈធ្វើទុក្ខមិនអាចធ្វើអ្វីបានពេញលេញ។ ចុះបើម៉ាក់ៗចាញ់កូនខ្លាំងបែបនេះ អាចមានវិធីអ្វីជួយកាត់បន្ថយ និងផ្ដល់ភាពងាយស្រួលដល់ម៉ាក់ៗពពោះដែរ ឬអត់?
មាតិកា
ធុញនឹងអាការៈចាញ់កូនខ្លាំង ម៉ាក់ៗពពោះ សាកដោះស្រាយតាមបទពិសោធន៍នេះបាន
“នៅពេលខ្ញុំពពោះបានប្រហែល៧-៨ អាទិត្យ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមចាញ់កូនខ្លាំង ធ្វើទុក្ខច្រើន រកធ្វើអ្វីក៏មិនសូវបានដែរ។ ពេលចាញ់កូនម្ដងៗ ខ្ញុំធុញណាស់។” នេះបើតាមបទពិសោធន៍ម៉ាក់ៗធ្លាប់ពពោះពីមុនមក អ្នកស្រី ម៉ម លក្ខិណា ម្ចាស់ហាងលក់សម្ភារៈបេប៊ី នៅស្ទឹងមានជ័យ។
អ្នកស្រីបន្តថា ភាគច្រើនអាការៈចាញ់កូនធ្វើទុក្ខនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ពិសេសក្រោយលេបថ្នាំជាតិដែករួច។ ពេលអាការៈចាញ់កូនធ្វើទុក្ខម្ដងៗ ចេះតែវិលមុខ អស់កម្លាំង ចេះតែចង់ក្អួត និងត្រូវរកកន្លែងសម្រាកភ្លាមៗតែម្ដង។ ប៉ុន្តែ អាការៈចាញ់កូន បែរជាអន់ថយនៅពេលថ្ងៃ និងល្ងាច លុះត្រាតែមានចំណីអាហារដែលឃើញហើយ មិនចង់ញ៉ាំ បើញ៉ាំដឹងតែចង្អោរចេញមកវិញគ្មានសល់។ ដូចគ្នានេះ នៅពេលដែលធុំក្លិនខ្ទឹម ត្រី ឬហិតក្លិនទឹកអប់ឈួលខ្លាំង ក៏អាការៈចាញ់កូនធ្វើទុក្ខដែរ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- គួរដឹង! ជំងឺឆ្លងពីលាមកឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យកូនក្នុងផ្ទៃគ្រោះថ្នាក់ ឬពិការ
- ទាំងនេះ ជាមូលហេតុធ្វើឲ្យទងសុករុំកទារកក្នុងផ្ទៃ
- វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ឆ្អឹងថ្ងាសត្រគាកនៅត្រីមាសទី ៣ នៃការពពោះ
- ធ្លាប់ដឹងអត់ ស្រីៗពពោះមួយចំនួនអាចប្រឈមជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម?
- វិធីសាស្រ្តមួយចំនួន ជួយកាត់បន្ថយការប៉ោងសរសៃជើងពេលពពោះ
- ធ្លាប់មានកូនក្រៅស្បូន អាចពពោះលើកក្រោយបានអត់?
តិចនិកដោះស្រាយបញ្ហាចាញ់កូនខ្លាំង
អាហារល្អៗដែលគ្នាយើងពពោះ គួរញ៉ាំមាន៖
២. អាហារមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន (បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់…)
៣. ទឹកដោះគោះសម្រាប់ស្ត្រីពពោះ ព្រោះទឹកដោះគោអាចជួយបន្ថែមកម្លាំងឲ្យម៉ាក់ៗ ក្នុងករណីដែលញ៉ាំអាហារមិនសូវបាន និងល្អទៅដល់គភ៌
លើសពីនេះ អ្នកស្រី បានណែនាំឲ្យម៉ាក់ៗពពោះទាំងអស់ដែលមានបញ្ហាចាញ់កូនខ្លាំង ញ៉ាំអាហារមិនសូវបាន ក៏ត្រូវព្យាយាមញ៉ាំម្ដងបន្តិចៗដែរ កុំឲ្យអត់អាហារសោះ ព្រោះបើមិនញ៉ាំ ខ្លួនយើងក៏ខ្សោយ អាអូននៅក្នុងផ្ទៃក៏ខ្សោយដូចគ្នា។ ម៉្យាងវិញទៀត ម៉ាក់ៗពពោះ ត្រូវធ្វើចិត្តឲ្យសប្បាយរីករាយ និងមិនត្រូវស្ត្រេស ពិបាកចិត្តច្រើន ព្រោះបើម៉ាក់ៗពិបាកចិត្ត អាចធ្វើឲ្យអាអូនក្នុងផ្ទៃខ្សោយ មិនសូវរស់រវើកដូចកូនក្មេងដទៃ។
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Morning Sickness Remedies
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/morning-sickness-remedies/
Morning Sickness Remedies for Moms-to-Be
https://atriumhealth.org/dailydose/2022/07/01/morning-sickness-remedies-for-moms-to-be
Ease Nausea with Natural Remedies
https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/family-resources-library/ease-nausea-with-natural-remedies
កំណែប្រែបច្ចុប្បន្ន
18/08/2022
អត្ថបទដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
បច្ចុប្បន្នភាពដោយ៖ នូ សោភ័ណ្ឌ
ត្រួតពិនិត្យដោយ
វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម