ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យគឺជាវិធីសាស្ដ្រពន្យារកំណើតមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ដ្រផ្សេងទៀត ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាព ៨៥% ដោយមិនបាន១០០%ពេញនោះទេ ត្រូវផ្អែកលើបច្ចេសប្រើប្រាស់ គុណភាពស្រោម និង ការរក្សាទុកឲ្យបានត្រឹមត្រូវទើបអាចទុកចិត្ដបាន។ ករណីនេះទើបធ្វើឲ្យមានដៃគូខ្លះភ្លាត់ស្នៀតដោយមិនដឹងខ្លួនប្រឈមនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុដែលដៃគូស្នេហាជួបប្រទះ៖
១.ស្រោមអនាម័យលេចធ្លាយ
ស្រោមអនាម័យធ្លាយ ចំណុចនេះអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍នោះទេ ករណីនេះ អាចបណ្ដាលមកពីកត្ដាច្រើនយ៉ាងដូចជា ការរក្សាទុកមិនត្រឹមត្រូវក្នុងសីតុណ្ហភាពក្ដៅ ការហែកស្រោមមិនបានប្រយ័ត្ន ស្រោមអនាម័យផុតសុពលភាព និងករណីញឺកញាប់គឺបុរសៗចូលចិត្ដដាក់តាមហោប៉ៅខោ និង កាបូបលុយ ដោយមិនដឹងពីប៉ះពាល់របស់វា។ ទាំងនេះទើបបង្កឲ្យមានការលេចធ្លាយដោយមិនដឹង ហើយគ្រោះថ្នាក់បំផុតពេលយកមកប្រើប្រាស់។
[embed-health-tool-heart-rate]
២.ប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យពីរជាន់
ដៃគូខ្លះយល់ថា ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យពីរជាន់ អាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងមួយជាន់ ដូច្នេះក៏សម្រេចចិត្ដប្រើពីរជាន់តែម្ដង។ ប៉ុន្ដែជាក់ស្ដែងមិនដូចការគិតនោះទេ ការប្រើប្រាស់ស្រោមពីរជាន់ អាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាង ព្រោះស្រោមអនាម័យពីរជាន់អាចនឹងទទួលរងការកកិតសាច់ស្រោម បង្កជាការរហែក ឬធ្លាយត្រង់ចំណុចណាមួយ យើងមិនអាចចាប់អារម្មណ៍ក្នុងកំលុងពេលរួមភេទ។ យកល្អមិនគួរប្រថុយប្រើពីរជាន់ ខុសបច្ចេកទេសណែនាំនោះទេ។
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសួត ចុចទីនេះ!
៣. ប្រើស្រោមអនាម័យលើសពីម្ដង
ចំណុចនេះ ទោះបីស្ថិតក្នងស្ថានភាពខ្វះខាតយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោយពេលចេញទឹកម្ដងហើយ ស្រោមអនាម័យត្រូវតែដកចេញជាចាំបាច់ មិនត្រូវបន្ដប្រើទៀតនោះទេ។ ករណីម្យ៉ាងទៀត ស្រោមអនាម័យដែលបានប្រើប្រាស់រួចហើយ ក៏មិនត្រូវយកមកប្រើប្រាស់ម្ដងទៀតនោះដែរ។ ការណ៍ដែលប្រើប្រាស់ប្រាស់ស្រោមអនាម័យដដែលៗ ឬរយៈពេលយូក៏ប្រឈមនឹងការបែកធ្លាយ រហែក គ្មានសុវត្ថិភាពដល់ដៃគូ ពោលគឺមិនអាចប្រើប្រាស់លើសពីម្ដងនោះឡើយ។
៤.ស្រោមអនាម័យខុសទំហំ
ស្រោមអនាម័យខុសទំហំលិង្គ ក៏ជាបញ្ហាមួយស្ថិតក្នុងចង្កោមបញ្ហាផ្សេងទៀត អាចបណ្ដាលឲ្យដៃគូមានផ្ទៃពោះបានដែរ។ ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យដែលធំជាងទំហំលិង្គ អាចធ្វើឲ្យមានការប្រឈមនឹងការរបូតស្រោម ក្នុងកំលុងពេលរួមភេទ ហើយស្រោមអនាម័យតូចជាងលិង្គវិញ ក៏អាចប្រឈមបញ្ហា រហែកសាច់ស្រោម ពេលដែលលិង្គឡើងរឹង អាចបណ្ដាលឲ្យជ្រាបមេជីវិតចេញ បង្កឲ្យមានផ្ទៃពោះ។ ជ្រើសរើសស្រោមអនាម័យដែលមិនសមាត្រជាមួយទំហំលិង្គ ក៏ជាកត្ដាមិនអាចទុកចិត្ដបានក្នុងកំលុងពេលរួមភេទ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- គ្រឿងស្រវឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ថ្លើម តែក៏គ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូង
- បញ្ហាបេះដូង! បើមានសញ្ញាទាំងនេះ ឆាប់ទៅជួបពេទ្យភ្លាម
- សញ្ញាព្រមានទាំង៨ មុនមានបញ្ហាគាំងបេះដូង
- ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់យូរ ប្រយ័ត្នកើតជំងឺបេះដូង
- ចូលគេងមិនទៀងទាត់ ប្រយ័ត្នកើតជំងឺបេះដូង
- ដាក់ជ្រុលពីយប់ ព្រឹកឡើងងីងើ សាកតិចនិកនេះអាចជួយសម្រាលបាន
៥.មិនបានប្រើទឹករម្អិលជំនួយ
ក្នុងចំណុចនេះផ្ដោតសំខាន់ទៅលើដៃគូដែលអាចប្រើប្រាស់ពេលវេលាបានយូ អាចលើសពី១០ទៅ ១៥នាទី ហើយអាចប្រឈមនឹងការកកិត ស្ងួត បង្កជាការរលាករវាងស្បែកនឹងស្រោម។ ការជ្រើសរើសទឹករម្អិលជំនួយដល់សកម្មភាពរួមភេទ គឺជាជម្រើសល្អ និង ក៏អាចបង្កើនដល់សកម្មភាពកាន់តែមានភាពរលូន។ សាកល្បងប្រើប្រាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាបានសុវត្ថិភាព១០០% ពីការមានផ្ទៃពោះដោយចៃដន្យ។
