ក្រោយឈានចូលដល់វ័យ៦៥ឆ្នាំ ការថែទាំសុខភាពគឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះនៅវ័យនេះ សុខភាពរបស់យើងងាយនឹងមានការចុះខ្សោយ និងទ្រុឌទ្រោម ប្រសិនបើមិនមានការថែទាំឲ្យបានដិតដល់។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចអនុវត្តតិចនិកកំពូលៗទាំងនេះ ដើម្បីធានាថាយើងទទួលបានសុខភាពល្អ និងរាងកាយរឹងមាំ។