កត្តាថ្នាំ ភាពអសកម្ម បែបបទនៃការរស់នៅ ឬរបបអាហារសុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលដល់បញ្ហារំលាយអាហារ ជាពិសេស នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែចាស់។ ពិតណាស់ ទម្លាប់ញ៉ាំអាហាររបស់យើងអាចនឹងផ្លាស់ប្ដូរ ហើយការញ៉ាំរបបអាហារដែលគ្មានតុល្យភាព នឹងធ្វើឲ្យយើងជួបបញ្ហាកង្វះជាតិដែក វីតាមីនB12 និងវីតាមីនដទៃទៀត ដែលជាលទ្ធផល យើងអាចនឹងមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រទាំង៥នេះ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។