អង្គែជារោគសើស្បែកដែលបណ្តាលមកពីក្រពេញលើស្បែកក្បាលយើងធ្វើការហួសកំណត់ ហើយបង្កទៅជាការរបកស្បែកក្បាលដែលមានសណ្ឋានជាកម្ទេចតូចៗរួមជាមួយអាការៈរមាស់។ តើអង្គែធ្វើឱ្យយើងជ្រុះសក់ដែរឬទេ? ហើយអាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតទេ? និងអាចការពារតាមវិធីណាខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត ហុង លីដា ឯកទេសជំងឺសើស្បែកទូទៅនៅពេទ្យសើស្បែកអាដាម៉ាបានឱ្យដឹងថា ជាធម្មតាអង្គែមិនចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតទេ ព្រោះជាកត្តាសើស្បែករៀងៗខ្លួន ហើយក៏មិនបណ្តាលឱ្យយើងជ្រុះសក់ដែរ ប៉ុន្តែយើងតែងតែសង្កេតឃើញ មានការជ្រុះសក់ពេលយើងកើតអង្គែ។
មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យយើងជ្រុះសក់ពេលមានអាការៈកើតអង្គែអាចបណ្តាលមកពី៖
១. ការអេះស្បែកក្បាល
អង្គែធ្វើឱ្យយើងរមាស់ ហើយនៅពេលយើងអេះស្បែកក្បាលយើងអាចដាច់រលាត់ដែលធ្វើឱ្យខូចក្រពេញគល់សក់ ហើយបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។
២. ការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់
នៅពេលយើងកើតអង្គែ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ដើម្បីស្វែងរកសាប៊ូដែលអាចកម្ចាត់អង្គែបាន ហើយក្នុងសាប៊ូកក់សក់នីមួយៗមានធាតុផ្សំច្រើន ហើយខុសៗគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យខូចក្រពេញគល់សក់របស់យើង។
យើងក៏អាចជ្រុះសក់ដោយសារឆ្លងមេរោគសើស្បែកណាមួយដែលបណ្តាលមកពីមេរោគផ្សិតដែរ តែអាការៈដែលកើតឡើងដំបូងស្រដៀងនឹងការកើតអង្គែធម្មតាដែលធ្វើឱ្យយើងមានការយល់ច្រឡំថាកើតអង្គែធ្វើឱ្យជ្រុះសក់។
[embed-health-tool-bmi]
អង្គែបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន តែមូលហេតុចម្បងមានដូចជា៖
- ក្រពេញស្បែកឡើងប្រេងគួបផ្សំនឹងរោគផ្សិត Malassezia (មេរោគឱកាសនិយម) ដែលមាននៅលើស្បែករបស់យើង
- ស្រ្តេស ឬគិតច្រើន
- ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់
- ការញុំាចំណីអាហារដែលមានជាតិសាច់ច្រើន វេចខ្ចប់ស្រាប់ ឬអាហារកំប៉ុង
- ការញុំាគ្រឿងស្រវឹងដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពសុំាយើងចុះខ្សោយ
- ការកក់សក់សម្អាតក្បាលមិនស្អាត
ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!
ចងពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ!
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលអាចការពារយើងពីការកើតអង្គែ៖
- កក់សក់ជាប្រចាំឱ្យបានស្អាតល្អ
- បើស្បែកក្បាលឡើងប្រេង យើងគួរជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ស្បែកក្បាលឡើងប្រេង
- ញុំាអាហារសម្បូរដោយជីវជាតិល្អៗ ចៀសវាងអាហារបំពង ឬមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជា ហ្វាសហ្វូត
- លេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណ
- កាត់បន្ថយស្រេ្តស
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ជាទូទៅអង្គែដែលមានលក្ខណៈស្រាលអាចព្យាបាលជាដោយសាប៊ូព្យាបាលអង្គែរបស់ពេទ្យ តែបើអង្គែដែលមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរត្រូវការជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលយកការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយក្នុងនោះមានការលាបថ្នាំបន្ថែម ឬឈានទៅដល់ការញុំាថ្នាំជាដើមដើម្បីព្យាបាលឱ្យអាការៈអង្គែបានប្រសើរឡើង និងបន្ថយអាការៈរមាស់។
អត្ថបទគួរអាន៖
- នៅក្មេងសោះសក់ឡើងស្កូវ មកពីអ្វី? ការពារបែបណា?
- ជួបបញ្ហាសក់ឡើងប្រេង គួរពិចារណាលើអាហារប៉ុន្មានប្រភេទនេះ
- ទម្លាប់ចូលគេងទាំងសក់សើម អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាទាំង ៧ យ៉ាងនេះ
- ទម្លាប់សាមញ្ញទាំង៧នេះ អាចបណ្ដាលឲ្យសក់ជ្រុះខ្លាំងហើយស្ដើងទៅៗ
- ងាយៗ ជួយស្បែកក្បាលសុខភាពល្អ សក់កាន់តែវែងទាក់ទាញខ្លាំង
- វីតាមីនសំខាន់ចំនួន ៤ ល្អសម្រាប់សុខភាពសក់
ចំណុចសំខាន់
មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យយើងជ្រុះសក់ពេលមានអាការៈកើតអង្គែអាចបណ្តាលមកពី៖
- ការអេះស្បែកក្បាល
- ការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់
