ការថែទាំស្បែក មានសារសំខាន់ណាស់ចំពោះស្រីៗយើង ដើម្បីទទួលបានស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ។ យ៉ាងណាមិញ កំហុសនៃការថែទាំស្បែកមួយចំនួន អាចនឹងបំផ្លាញសម្រស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាផ្សេងៗនៃស្បែក ដូចជាការកើតមុន ស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនវ័យ យើងគប្បីជៀសវាងកំហុសឆ្គងពេលព្រឹកទាំងនេះ។