មាតិកា
រង្វាស់សុខភាព
Favorite Tools
គណនា BMI
ដឹង BMI របស់អ្នក តាមវិធីគណនានេះ
គណនា BMR
ដឹង BMR របស់អ្នក តាមវិធីគណនានេះ
គណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ
ស្រីៗពពោះគួរឡើងគីឡូប៉ុន្មានទើបល្អ មិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់គភ៌ និងម្ដាយ?
ជំងឺកុមារ
លំហាត់ប្រាណ
ឱសថរុក្ខជាតិនិងថ្នាំបន្ទាប់បន្សំ
ឱសថនិងអាហារបំប៉ន
ទម្លាប់ល្អ
សុខភាពបេះដូង
មាតិកាពិសេសទាំងអស់
ទិវាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិភពលោក ២០២៣
ទិវាយល់ដឹងពីជំងឺអូទីស្សឹមពិភពលោក ២០២៣
គួរបើកចិត្តឲ្យទូលាយដើម្បីស្វែងយល់ពីជំងឺមហារីកឲ្យបានកាន់តែច្រើន
អាហារ និងសុខភាព
ឧបករណ៍សុខភាព
ថ្នាំបង្ការមនុស្សពេញវ័យ
ជំងឺមហារីកសុដន់
ជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន
ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ជំងឺមហារីកសួត
ជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ
រង្វាស់សុខភាពមួយនេះអាចប្រើប្រាស់ក្នុងករណីស្ត្រីពពោះថាតើស្ថិតក្នុងចន្លោះណាមានសុខភាពល្អទាំងខ្លួនឯងនិងកូនក្នុងផ្ទៃ ផ្អែកទៅលើទម្ងន់មុនពេលដឹងខ្លួនមានផ្ទៃពោះ។
តើអ្នកកំពុងពិនិត្យសម្រាប់អ្នកខ្លះឫ?
រាងកាយរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្ដើមប្រែប្រួល បូករួមទាំងទម្ងន់ក៏ចាប់ផ្ដើមកើនឡើងដែរ ព្រោះម៉ាក់ៗកំពុងមានជីវិតម្នាក់ទៀតក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះត្រូវច្បាស់ថា ម៉ាក់ត្រូវញ៉ាំអាហារបានគ្រប់គ្រាន់ បូករួមទាំងជីវជាតិពីអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់នានា សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កូន។ ទម្ងន់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនមានខ្នាតជាក់លាក់ទេ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យទៅលើទម្ងន់របស់ម៉ាក់ផ្ទាល់ មុនចាប់ផ្ដើមមានផ្ទៃពោះ។ ដោយឡែក ករណីស្ត្រីមានមាឌតូចល្អិត ឬស្គមមិនគ្រប់គីឡូមុនពពោះ គួរតែចាំបាច់ឡើងគីឡូច្រើនជាងអ្នកមានរាងកាយធម្មតា ឬអ្នកដែលមានគីឡូលើស។ ដើម្បីសុវត្ថិភាព ការលូតលាស់របស់គភ៌ដោយស្ដង់ដារត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាតមិនបង្កហានិភ័យ ដល់ម្ដាយនិងកូន សូមបន្តតាមដានគីឡូដែលម៉ាក់ឡើងជាប្រចាំ។
ក្រៅពីការឡើងគីឡូរបស់ម៉ាក់ មានចំណុចមួយចំនួនទៀតដែលកើតឡើងចំពោះម៉ាក់ៗ ជាពិសេសផ្នែកខាងក្នុងដូចជា៖
ធម្មតារាងកាយម៉ាក់ធ្វើការនិងបញ្ចេញថាមពលច្រើនដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់គភ៌ និងបំពេញរាល់ការវិវត្តន៍នានាក្នុងស្បូនម៉ាក់។
ការឡើងគីឡូ ឬទម្ងន់ត្រឹមត្រូវក្រោមការណែនាំគឺអាស្រ័យទៅតាមលទ្ធផលកម្រិត BMI របស់ម៉ាក់ផ្ទាល់ ដោយបែងចែកជា ៣កម្រិតផ្សេងគ្នា៖
មុនមានផ្ទៃពោះ
សម្រាលកូន
មានផ្ទៃពោះ
សុខភាពម្ដាយ