brand logo
แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž–แŸ’แžšแž˜แžถแž“แž˜แžฝแž™แž…แŸ†แž“แžฝแž“ แž˜แžปแž“แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžŸแžšแžŸแŸƒแžˆแžถแž˜แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž› แž‚แŸ’แž“แžถแž™แžพแž„แž‚แžฝแžšแžŠแžนแž„!

แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹ (Stroke) โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แžŠแŸโ€‹แžŸแžถแž แžถแžœโ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžถแŸ†โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แž–แžทแž€แžถแžš โ€‹แžฌโ€‹โ€‹โ€‹แž”แžถแžแŸ‹แž”แž„แŸ‹โ€‹แž‡แžธแžœแžทแžแŸ” แž แŸแžแžปโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แž•แžปแžโ€‹แž–แžธโ€‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž“แŸแŸ‡ แž™แžพแž„โ€‹แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹แžšแž แŸแžŸโ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹ แž€แžถแžšโ€‹แžŸแž„แŸ’แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž‹แž˜โ€‹แž‚แžบโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžแŸ’แžœแŸ‡โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžกแžพแž™โ€‹แŸ”

โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถแž–แŸ’แžšแž˜แžถแž“แž˜แžฝแž™แž…แŸ†แž“แžฝแž“ แž˜แžปแž“แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžŸแžšแžŸแŸƒแžˆแžถแž˜แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž› แž‚แŸ’แž“แžถแž™แžพแž„แž‚แžฝแžšแžŠแžนแž„!

แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹?

โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž› แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž›แŸ†แž แžผแžšโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžšแžถแŸ†แž„แžŸแŸ’แž‘แŸ‡แŸ” แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž€แž„แŸ’แžœแŸ‡โ€‹แžขแžปแž€แžŸแŸŠแžธแžŸแŸ‚แž“โ€‹ แžฌโ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžผแžšโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›แŸ” แž‡แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžŠแŸ‚แž„ แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแžšแžธแžšแžถแž„แŸ’แž‚โ€‹แž„แžถแž™โ€‹โ€‹แžแžผแž…แžแžถแž แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แžŸแžผแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แžแŸ‚โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžแŸ’แžœแŸ‡โ€‹แžขแžปแž€แžŸแŸŠแžธแžŸแŸ‚แž“ แžฌโ€‹แžŸแžถแžšแž’แžถแžแžปโ€‹แž…แžทแž‰แŸ’แž…แžนแž˜โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžแžผแž…แžแžถแžโ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž€แŸ„แžŸแžทแž€แžถโ€‹โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž•แž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ” แž˜แŸ’แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžœแžทแž‰โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹ แž€แŸ„แžŸแžทแž€แžถโ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แžœแžทแž‰โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž„แžถแž™โ€‹แžŸแŸ’แžšแžฝแž›โ€‹ แžŠแžผแž…โ€‹แž€แŸ„แžŸแžทแž€แžถโ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แžฌโ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†โ€‹แžกแžพแž™แŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž‡แŸ†แž„แžบแžŸแžšแžŸแŸƒแžˆแžถแž˜แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹โ€‹แž…แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž•แŸ’แžขแŸ‚แž€โ€‹แž›แžพโ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹โ€‹ แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹ แž˜แž’แŸ’แž™แž˜โ€‹ แžฌโ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แž’แŸ’แž„แžšแŸ” แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹ แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แžขแžถแž…โ€‹โ€‹แž„แžถแž™โ€‹แžŸแŸ’แžšแžฝแž›โ€‹โ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž˜แž’แŸ’แž™แž˜โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แŸ”

โ€‹แž‚แž“แŸ’แž›แžนแŸ‡โ€‹แžŸแž„แŸ’แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž‹แž˜โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž›โ€‹

แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แžŸแž„แŸ’แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‘แžถแž“แŸ‹โ€‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แž™แžพแž„โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแž„แŸ’แž€แŸแžโ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹ แž“แžทแž„โ€‹โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹โ€‹โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž› แžŠแžผแž…โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹แŸ–

  • แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แž‘แž”แŸ‹โ€‹แž›แŸ†แž“แžนแž„
  • โ€‹โ€‹แž–แŸ’แžšแžนแž›โ€‹แž—แŸ’แž“แŸ‚แž€ แžฌโ€‹โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžƒแžพแž‰โ€‹
  • แžœแŸ€แž…โ€‹แž˜แžปแž
  • แž”แžพโ€‹แžŠแŸƒโ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แžแŸ’แžŸแŸ„แž™โ€‹โ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แžŠแŸƒโ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แž‘แŸ€แž โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž“แŸแž™โ€‹แžแžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž“แŸƒโ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›
  • แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž“แžทแž™แžถแž™โ€‹แžŸแŸ’แžŠแžธ
  • แžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แžšแž™แŸˆแž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹ แž€แŸโ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž“แžถแŸ†โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แž˜แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ”

แž€แžถแžšโ€‹แžŸแž„แŸ’แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž‹แž˜โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž› แž€แŸโ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แž’แŸ’แž„แžšโ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ” แž‘แŸ„แŸ‡โ€‹แž”แžธโ€‹แž‡แžถโ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹โ€‹โ€‹แž”แžถแžแŸ‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžœแžทแž‰โ€‹โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„ แžฌโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแžผแžœโ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แž’แŸ’แž„แžšโ€‹ แž™แžพแž„โ€‹แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž“แžถแŸ†โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แž˜แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹ แž‘แžพแž”โ€‹แž‡แžถโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ”

แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžŸแžšแžŸแŸƒแžˆแžถแž˜แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž›

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

แž…แŸ†แžŽแžปแž…โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แž’แŸ’แžœแžพ

แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž‡แžฟโ€‹แžแžถ แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž›แŸแž”โ€‹แžแŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹ แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹ แžฌโ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž”แŸ’แžšแžˆแž˜โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž™แž›แŸ‹โ€‹แžแžปแžŸโ€‹โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แŸ” แžแŸ’แžœแžธโ€‹แžแŸ’แž”แžทแžโ€‹แžแŸ‚โ€‹แžแŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžฝแž™โ€‹แž–แž„แŸ’แžšแžถแžœโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹ โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžŸแŸแž€แŸ’แžŠแžทแžŸแž˜โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แž€แžถแžšโ€‹แž–แžทแž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž™แŸ„แž”แž›แŸ‹โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹ แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแŸ„แž‚แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžšแžŸแŸƒโ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžแžฝแžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹ แž‚แžบโ€‹แž‡แžถโ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แžŠแŸโ€‹แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹โ€‹โ€‹แž”แŸ†แž•แžปแžโ€‹แŸ”

แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžฏแž€แž‘แŸแžŸ.แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแžแžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž“แžผ แžŸแŸ„แž—แŸแžŽแŸ’แžŒ ยท แž€แŸ‚ 21/10/2024