ម៉ាក់ៗប្រហែលជាធ្លាប់ឮពីម្សៅត្រីល្អិត ដែលជាអាហារធ្វើឡើងសម្រាប់កុមារតូចៗញ៉ាំ។ តើម្សៅត្រីល្អិតមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងណាខ្លះចំពោះក្មេងតូចៗ? មានរបៀបធ្វើយ៉ាងម៉េចខ្លះ?

បើតាមវីដេអូអប់រំផលិតដោយគម្រោងនូវីស នៃទីភ្នាក់ងារជំនួយអាមេរិក (USAID) អនុវត្តដោយអង្គការ Save the Children ម្សៅត្រីល្អិតងាយស្រួលធ្វើ ងាយស្រួលញ៉ាំ មិនស្លាក់ឆ្អឹង ធ្វើឲ្យក្មេងតូចៗលូតលាស់ និងមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយអាហារូបត្ថម្ភ ។

ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត ម្សៅត្រីល្អិតអាចការពារកុមារពីអាយុ ៦-២៣ខែ ពីភាពក្រិន ដោយសារតែត្រី ពិសេសពេលយើងលាយល្បាយក្បាល និងឆ្អឹងបញ្ចូលគ្នា គឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត ចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារ។

របៀបធ្វើម្សៅត្រីល្អិត៖

– រើសកម្ទេចកម្ទី និងកំពឹសចេញពីត្រីល្អិតឲ្យអស់

– វះពោះត្រីល្អិតយកអាចម៍ចេញ តែកុំកាត់ក្បាលត្រីចោល

– លាងសម្អាតត្រីល្អិតឲ្យស្អាតល្អ

– ដាក់ត្រីល្អិតក្នុងកញ្ជ្រែងឲ្យស្រស់ទឹកល្អ

– ដាក់ខ្ទះឲ្យក្តៅ រួចចាក់ត្រីល្អិតចូល ហើយលីង តែមិនត្រូវដាក់ទឹក ប្រេង ឬខ្លាញ់នោះទេ លីងត្រីល្អិតទាល់តែស្ងួត (៣០នាទី)

– យកត្រីល្អិតដែលលីងរួចដាក់ក្នុងត្បាល់ រួចបុកឲ្យម៉ដ្ត ដោយដាក់អំបិលអ៊ីយ៉ូត១ចឹប

– ចាក់ត្រីល្អិតដែលបុករួច ហើយទុកឲ្យត្រជាក់ចាំច្រកចូលដប ឬកែវទុក ជាការស្រេច។

បើយើងលីងត្រីល្អិតមិនស្ងួតល្អ នៅមានសំណើម មិនអាចរក្សាទុកបានយូរ រហូត៣ខែនោះទេ។ នៅពេលបានម្សៅត្រីល្អិតហើយ ម៉ាក់ៗគ្រាន់តែដាក់បន្ថែមម្សៅត្រីល្អិតចូលក្នុងរបបអាហាររបស់កូនដូចជាបបរ ល្ពៅស្ងោរ ឬក៏ញ៉ាំទទេក៏បាន។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

អត្ថប្រយោជន៍ និង​របៀប​ធ្វើម្សៅ​ត្រី​ល្អិត ឲ្យ​កូន​តូច​ញ៉ាំ

របៀប​ធ្វើម្សៅត្រីល្អិត៖

អត្ថប្រយោជន៍ និងរបៀបធ្វើម្សៅត្រីល្អិត ឲ្យកូនតូចញ៉ាំ

របៀបធ្វើម្សៅត្រីល្អិត៖