– ជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណដែលមិនប្រើកម្លាំងខ្លាំង
– ប្តូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៅតាមការលូតលាស់គភ៌
- យកចិត្តទុកដាក់លើបម្រែបម្រួលរាងកាយ
– បញ្ឈប់លំហាត់ប្រាណដែលនាំឲ្យឈឺចាប់ ឬហត់ខ្លាំង។
ការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ
៣- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ?
ស្រីៗយើងត្រូវបារម្ភបើមានបញ្ហាការដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង គួរប្រញាប់ជួបពេទ្យ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើង២ ទៅ៣នាទី អំឡុង ឬក្រោយពេលយើងឡើងជណ្តើរ ដោយអាការមិនថមថយទាល់តែសោះ។ នៅពេលយើងពិបាកដកដង្ហើម បរិមាណអុកស៊ីហ៊្សែនក្នុងឈាមមានការថយចុះ នាំឲ្យឈាមដែលនាំអុកស៊ីហ៊្សែនទៅឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមិនគ្រប់។
តេស្តអីខ្លះចាំបាច់?