ញ៉ាំម្នាស់ស្រស់២ ផ្លែ/សប្តាហ៍ អំឡុងដំណាក់កាលនៃការពពោះ មានសុវត្ថិភាព។ បើគ្នាយើងនៅតែបារម្ភពីការញ៉ាំផ្លែម្នាស់ស្រស់ អាចជ្រើសរើសយកផ្លែម្នាស់កំប៉ុង ឬទឹកផ្លែម្នាស់ជំនួសក៏បាន ព្រោះដំណើរការច្រកដាក់កំប៉ុង បានដកយកចេញស្ទើរទាំងស្រុងនូវអង់ហ្ស៊ីម bromelain នៅក្នុងផ្លែម្នាស់។
ដូចអាហារដទៃទៀតដែរ ញ៉ាំផ្លែម្នាស់ច្រើនពេកនឹងធ្វើឲ្យមានផលអាក្រក់ ជាងល្អ ព្រោះវីតាមីន C ច្រើនពេកនឹងបណ្តាលឲ្យរាករូស ចង្អោរ និងឆ្អល់ចុងដង្ហើម។ ជាពិសេស ម៉ាក់ៗត្រូវគេណែនាំមិនឲ្យញ៉ាំ ឬផឹកទឹកម្នាស់ខ្ចីឡើយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យពុល។
យ៉ាងណាក៏ដោយ អង់ហ្ស៊ីម Bromelain ក្នុងផ្លែម្នាស់មិនគ្រប់គ្រាន់នឹងបណ្តាលឲ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននោះទេ។ ញ៉ាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យឈឺអណ្តាត ឬកន្ទួលរោល ដោយសារអាលែកហ្ស៊ី និងពិបាកដកដង្ហើម។