ទោះជាពេលមានផ្ទៃពោះយើងមានអាការៈឃ្លានខុសពីធម្មតាមែនពិត និងត្រូវញ៉ាំអាហារបំប៉នក៏ដោយ តែបើញ៉ាំមិនគិតរហូតដល់ខ្លួនឯងធាត់ហួសកម្រិតមិនល្អចំពោះសុខភាពឡើយ។ អំឡុងត្រីមាសទី១ និងទី២ អាចមិនសូវជាបញ្ហា ព្រោះពេលនេះម៉ាក់ៗខ្លះមានអាការៈចាញ់ ក្អួត ឬញ៉ាំមិនសូវចូល តែបើចូលដល់ត្រីមាសទី៣ បើយើងធាត់ខ្លាំង នោះអាចជួបប្រទះបញ្ហាច្រើន។ នេះបើតាមការឲ្យដឹងពីលោកជំទាវវេជ្ជបណ្ឌិត គ្រុយ លាងស៊ីម ទីប្រឹក្សាផ្នែកសម្ភព នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត។
ទីប្រឹក្សាផ្នែកសម្ភព នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត បានឲ្យដឹងទៀតថា ពេលមានផ្ទៃពោះទម្ងន់យើងមិនអាចឡើងលើស ១៤ គីឡូឡើយ ព្រោះពេលធាត់ខ្លាំងធ្វើឲ្យមានផលវិបាកដូចជា៖
– ឧស្សាហ៍ថប់ដង្ហើម
– ឆាប់ហត់
– សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់
– ហើមជើង
– កូនថ្លោស
– ពិបាកសម្រាលកូន
– កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ។
ការឡើងទម្ងន់ខ្លាំងពេលពពោះគឺជារឿងមិនល្អ ប៉ុន្តែម៉ាក់ៗក៏មិនត្រូវគួរបង្អត់អាហារ ដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួននោះទេ តែត្រូវញ៉ាំអាហារណាមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយើង និងទារកនៅក្នុងផ្ទៃ ព្រោះប្រសិនបើទម្ងន់ខ្លួនឡើងតិចពេក ទារកនៅក្នុងផ្ទៃអាចនឹងមានការលូតលាស់យឺត ឬទារកកើតមកមិនគ្រប់គីឡូ។ ចំណែករបៀបញ៉ាំគួរញ៉ាំតិចៗ តែច្រើនដង ញ៉ាំពពួកបន្លែ ផ្លែឈើ ហើយសាច់ញ៉ាំក្នុងកម្រិតល្មមបានហើយ បើយើងជាមនុស្សឆាប់ឡើងទម្ងន់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- វិធីគ្រប់គ្រងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ កុំឲ្យធាត់ខ្លាំងពេក
- ពីថ្ងៃពពោះដល់សម្រាល ម៉ាក់ៗឡើងគីឡូប៉ុន្មានទើបល្អ?
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
