ការចេញទឹករម្អិលអំឡុងពេលរួមភេទ អាចជួយឲ្យប្រតិបត្តិការលើគ្រែរបស់យើងកាន់តែរលូន និងពោរពេញទៅដោយភាពសុខស្រួល។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើរាងកាយមិនផលិតទឹករម្អិលទេនោះ វាអាចធ្វើឲ្យយើង ក៏ដូចជាដៃគូមានការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទ។ តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យស្រីៗយើងមិនចេញទឹករម្អិល? គួរដោះស្រាយបែបណា?

១. កង្វះជាតិទឹក

កង្វះជាតិទឹកអាចជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យទ្វារមាសស្ងួត។ ដោយសារតែកោសិការបស់យើងផ្សំឡើងពីទឹកភាគច្រើន ដូចនេះហើយ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ វាអាចជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយទាំងមូល រួមទាំងបញ្ហាទ្វារមាសស្ងួត។ ហេតុនេះហើយ យើងគប្បីញ៉ាំទឹកយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន២,៧លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

២. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ជាទូទៅ មូលហេតុចម្បងមួយនៃបញ្ហាស្ងួតទ្វារមាសគឺបណ្ដាលមកពីកម្រិតអ័រម៉ូនEstrogenថយចុះ អំឡុងពេលអស់រដូវ ក្រោយសម្រាលកូន ឬអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ យ៉ាងណាមិញ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយប្រើគីមី និងវិទ្យុសកម្មក្នុងអាងត្រគាកក៏អាចនាំឲ្យអ័រម៉ូនestrogen និងទឹករម្អិលក្នុងទ្វារមាសថយចុះដូចគ្នា។

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ !

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ចុចទីនេះ!

ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសួត ចុចទីនេះ!

៣. ប្រើប្រាស់ថ្នាំ

ថ្នាំព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ី និងផ្ដាសាយ ក៏ដូចជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតមួយចំនួន អាចបណ្ដាលឲ្យស្ងួតទ្វារមាស ហេតុនេះហើយស្រីៗយើងអាចសាកល្បងប្រើប្រាស់រូបមន្តព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិជំនួសវិញ ទើបជាការប្រសើរ។

៤. ស្រ្តេស

វាជារឿងពិបាកមួយសម្រាប់ស្រីៗយើងក្នុងការបញ្ចេញទឹករម្អិល នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ស្រ្តេសខ្លាំង និងមិនអាចផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អ។ ដូច្នេះហើយ យើងគប្បីស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហាស្រ្តេសតាមរយៈការធ្វើសមាធិ ហាត់ប្រាណ ស្ដាប់តន្ត្រី ឬអានសៀវភៅជាដើម។

ស្រ្តេស

៥. ជក់បារី

ជាមួយគ្នានេះដែរ ភាពចាស់ ការជក់បារី និងកត្តាដទៃទៀត ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យស្ទះសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងទ្វារមាស និងកាត់បន្ថយសំណើម ជាហេតុបណ្ដាលឲ្យយើងមិនអាចបញ្ចេញទឹករម្អិលបាននៅអំឡុងពេលរួមភេទ។

អត្ថបទគួរអាន៖

៦. សាប៊ូកំពុងប្រើប្រាស់

ស្រីៗយើងចំនួនប្រឈមនឹងបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីជាមួយនឹងសាប៊ូ ទឹកអនាម័យ និងទឹកអប់ ឬទឹកក្រអូបសម្រាប់បោកសំលៀកបំពាក់ ដែលធ្វើឲ្យទ្វារមាសស្ងួត ឬក្រហាយ។ មួយវិញទៀត ទឹករម្អិលមួយចំនួនដែលយើងប្រើប្រាស់ក៏អាចមិនស័ក្ដិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់យើងដែរ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ គឺការផ្លាស់ប្ដូរសាប៊ូ និងទឹករម្អិលដែលមានសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ។

១. កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​

២. អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន

៣. ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​

៤. ស្រ្តេស​

៥. ជក់​បារី​

​​៦. សាប៊ូ​​កំពុង​ប្រើប្រាស់​