ពេលស្មុគស្មាញរបស់ស្រីៗជាប្រចាំ គឺការមករដូវនេះឯង ពិបាកទាំងឥរិយាបថ របស់ញ៉ាំ ហើយពេលខ្លះធ្វើទុក្ខដល់ឈឺក្បាល ចុកពោះ។ “Hello គ្រូពេទ្យ’ ចង់បង្ហាញពីការពិតមួយចំនួនពីឈាមរដូវ និងហេតុផលមួយចំនួនទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាឈាមរដូវ។
១- បរិមាណឈាមហូរ
ឈាមរដូវដែលហូរចេញមក មានផ្ទុកទាំងទឹករំអិល និងកោសិកាផ្សេងៗដែលហូរចេញពីភ្នាសស្បូន។ ពេលខ្លះ ឈាមអាចមកច្រើន តែជាទូទៅក្នុងបរិមាណតិចជាង ១០០ មិល្លីលីត្រទេ។ ឈាមដែលបាត់បង់ នឹងត្រូវជំនួសយ៉ាងលឿនដោយកោសិកាបង្កបង្កើតឈាមក្នុងខួរឆ្អឹង។ ពេលខ្លះ បើស្ត្រីអាចធ្លាក់ឈាមខ្លាំងពេលមករដូវ និងធ្វើឲ្យបាត់បង់ឈាមច្រើនខុសប្រក្រតី គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម។
២- វ័យ និងការមករដូវ
ស្ត្រីភាគច្រើនមករដូវចាប់ពីអាយុ ១២-១៤ឆ្នាំ តែវាអាចចាប់ផ្តើមលឿន ឬយឺតជាងនេះ។
– ដើម្បីចំណាំវដ្តរដូវខ្លួនឯង ឬបើអាច គួរកត់ទុកក្នុងប្រតិទិន
– បើមិនទាន់មករដូវនៅអាយុ ១៦ឆ្នាំ គួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ
– ការប្រែប្រួល ឬអាយុខុសគ្នា ពេលមករដូវ អាស្រ័យលើកត្តាលូតលាស់រាងកាយ
– ពេលចាប់ផ្ដើមមករដូវដំបូង រាងកាយអាចប្រើរយៈពេលយូរក្នុងការសម្របខ្លួនដើម្បីឲ្យរដូវមកទៀងទាត់
– បើរដូវយើងផ្លាស់ប្តូរ ហើយកំពុងមានដៃគូរួមភេទ វាអាចមកពីការមានផ្ទៃពោះ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ ដូចជា ស្រកទម្ងន់ពេក ឬហាត់ប្រាណលើសកម្រិត។
- អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រីៗមករដូវអត់ទៀង ដោយសារមូលហេតុទាំងនេះ
៣- សញ្ញាមុនពេលមករដូវ
មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញ មុនពេលមករដូវដែលបណ្ដាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន៖
– ឡើងមុនជាងមុន
– សក់ឡើងប្រេង
– មានអារម្មណ៍ថាហើម ឬឡើងទម្ងន់
– សុដន់ឡើងតឹងធំជាងមុនបន្តិច ហើយឈឺតិចៗ
– មានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឆាប់ខឹង ឆាប់ប៉ះពាល់ និងហត់
– រមួលឈឺសាច់ដុំនៅក្បាលពោះខាងក្រោម ជើង ឬចង្កេះក្រោយ។
៤- សម្លីអនាម័យ Tampon ជួយអីបានខ្លះចំពោះបញ្ហាឈាមមិនស្អាត
Tampon ធ្វើឡើងពីវត្ថុធាតុដើមទន់ និងមានខ្សែសម្រាប់ទាញចេញ ហើយត្រូវដាក់ចូលក្នុងទ្វារមាស។ មាត់ទ្វារមាសស្ថិតនៅចន្លោះរន្ធនោម (កន្លែងទឹកនោមចេញ) និងទ្វារធំ (កន្លែងលាមកចេញ)។ ប្រហែលត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីស៊ាំនឹងការប្រើ Tampon។ ត្រូវប្តូរ Tampon រៀងរាល់ ៤-៨ម៉ោង ឬពេលដែលវាជោកឈាមពេញហើយ។
បើមានអារម្មណ៍ទើសពេលប្រើ Tampon វានឹងបាត់ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ សម្រួលអារម្មណ៍ហើយចាំ ២ ទៅ ៣ នាទីរួចយើងនឹងស៊ាំនឹងវាហើយ។
៥- ថ្ងៃមកអ៊ីចឹង ចង់ហែលទឹក បានអត់?
អត់បញ្ហាទេ បើប្រើសម្លីនាម័យ Tampon ដើម្បីកុំឲ្យហូរឈាមប្រឡាក់ខោអាវហែលទឹក ហើយកុំប្រើសម្លីអនាម័យធម្មតា។ Tampon នឹងមិនជ្រុះទេ បើដាក់បានត្រឹមត្រូវ។
[embed-health-tool-ovulation]
