អាយុ ២៧ សប្តាហ៍៖ មិនទាន់ដុះធ្មេញអ៊ីចឹងឲ្យកូនញ៉ាំអីល្អ មិនបារម្ភរឿងស្លាក់?

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយា

កូនយើងកាន់តែធំបន្តិចហើយ អាចប្រើម្រាមដៃចាប់កាន់វត្ថុតូចៗ ក្តាប់ក្នុងដៃ ឬដាក់ចូលមាត់។ ក្មេងតូចងាយនឹងស្លាក់បំផុត បើមិនចង់ឲ្យមានបញ្ហាម៉ាក់ប៉ាត្រូវដាក់របស់តូចៗឲ្យឆ្ងាយពីដៃកូន ឯនំចំណីក៏ដូចគ្នា ត្រូវប្រាកដថា ងាយទំពា និងរលាយ ពេលញ៉ាំ ទើបមិនធ្វើឲ្យកូនស្លាក់។

អាយុ ២៧ សប្តាហ៍៖ មិនទាន់ដុះធ្មេញអ៊ីចឹងឲ្យកូនញ៉ាំអីល្អ មិនបារម្ភរឿងស្លាក់?

– ក្រោកឈរបានដោយតោងអ្វីមួយ

– មិនឲ្យយករបស់លេងចេញពីខ្លួន

– ព្យាយាមឈោងយករបស់លេងនៅឆ្ងាយ

– បោះរបស់អ្វីមួយពីដៃម្ខាងទៅដៃម្ខាងទៀត

– រកមើលវត្ថុដែលធា្លក់

– ប្រើម្រាមដៃដើម្បីចាប់វត្ថុតូចៗ និងក្តាប់ក្នុងដៃ

– បញ្ចេញសំឡេងដូចជា បាបាបា ម៉ាម៉ាម៉ា និងដាដាដា

– ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារនៅក្នុងដៃ

– ញ៉ាំនំដោយខ្លួនឯង ឬអាហារផ្សេងទៀតដែលមានក្នុងដៃ។

១- បង្រៀនកូនពីអីខ្លះ?

កូននឹងបង្ហាញឲ្យយើងឃើញថា ដល់វ័យដែលគេអាចញ៉ាំអាហារនៅក្នុងដៃបានហើយ ដោយដណ្តើមស្លាបព្រាពីយើង ឬទាញអាហារពីក្នុងចាន។ ដូច្នេះម៉ាក់ប៉ាគួរតែដាក់អាហារ ៤-៥ ចំណិតទៅក្នុងចានកូនដែលមិនធ្លាក់បែក។ អាហារដែលល្អសម្រាប់កូនៗ គឺអាហារដែលអាចទំពា ឬងាយរលាយក្នុងមាត់ដោយសារតែកូនយើងពុំទាន់ដុះធ្មេញនៅឡើយ។ ដើម្បីបង្ការស្លាក់ យើងគួរតែដាក់កូនអង្គុយកៅអីឲ្យត្រង់ខ្លួនពេលបញ្ចុកនំចំណី។

ដើម្បីឲ្យកូនឆាប់ចេះនិយាយ និងចូលចិត្តការអាននោះម៉ាក់ប៉ាគួរតែព្យាយាមយកសៀវភៅឲ្យកូនមើល និងអានឲ្យកូនស្តាប់។ បើសិនជាកូនមិនអង្គុយស្តាប់រឿងដែលយើងអាននោះទេ កុំទាន់ខកចិត្តឲ្យសោះ ទោះកូនអាយុប៉ុន្មានក៏ដោយ ការអានអាចនាំកូនយើងឲ្យមានឱកាសដ៏ល្អ ដើម្បីចូលក្នុងសង្គមខាងក្រៅ។

សុខភាព និងសុវត្ថិភាព

២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ?

នេះជាពេលដែលកូនយើងត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងលើកទី ៣ បើសិនជាអាអូនមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែមុននឹងចាក់ កុំភ្លេចសួរនាំគ្រូពេទ្យពីផលរំខានផ្សេងៗដែលអាចកើតមានក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំង។

៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ?

កូនយើងនៅតូចបែបនេះជៀសមិនរួចពីបញ្ហានោះទេ បើមិនជួបច្រើន ក៏តិចដែរ ដូច្នេះតម្រូវឲ្យម៉ាក់ប៉ាយល់ដឹងពីបញ្ហារបស់ក្មេងៗឲ្យបានច្រើន។

ការសង្រ្គោះបន្ទាន់៖ វាហាក់ដូចជារឿងដ៏រន្ធត់មួយ តែយើងគួរតែត្រៀមក្នុងករណីអាក្រក់បានកើតឡើង។ មូលហេតុចំបងដែលក្មេងតែងតែជួបប្រទះឈានដល់ការសង្រ្គោះបន្ទាន់ នោះមានដូចជា ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ ស្ទះពោះវៀន ឬជំងឺហឺតជាដើម។ ក្មេងនៅក្នុងវ័យនេះជាពេលដែលចង់ដឹងចង់ស្គាល់ និងរពឹសខ្លាំង ដែលអាចលេប ឬស្រូបវត្ថុរឹងផ្សេងៗ ធ្លាក់ និងរបួស ឬក៏ត្រូវការដេរបិទមុខរបួសជាដើម។

ក្នុងករណីដែលកូនពិបាកដកដង្ហើមដោយសារមូលហេតុណាមួយនោះ ឬបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មជាមួយអ្វីមួយនោះ ត្រូវប្រញាប់ទៅមន្ទីពេទ្យដែលនៅជិត ឬទូរសព្ទទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ ១១៩។

ការប្តូរទៅញ៉ាំទឹកដោះគោ៖ បើអាចយើងគួរតែបន្តឲ្យកូនបៅទឹកដោះម្តាយយ៉ាងតិចណាស់ឲ្យបាន១ ឆ្នាំដំបូង។ នៅពេលដែលម៉ាក់ចង់ផ្តាច់ដោះកូន អាចឲ្យទឹកដោះគោដែលមានជាតិដែកដល់កូន ឬ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោប្រភេទណាសមស្របសម្រាប់កូនយើង។ កូនញ៉ាំទឹកដោះគោបាន ១ ឆ្នាំ យើងត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹកដោះគោសុទ្ធ ទឹកដោះគោគ្មានក្រែម ប្រសើរជាងជាតិខ្លាញ់ទាប (Low fat)។ ទឹកដោះគោសុទ្ធ ត្រូវបានណែនាំចំពោះកូនក្មេងដែលមានអាយុពី ២ ឆ្នាំឡើង ទោះបីជាគ្រូពេទ្យខ្លះទៀតឲ្យញ៉ាំទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ ២% សម្រាប់ក្មេងអាយុលើ ១ឆ្នាំកន្លះក៏ដោយ។

ការព្រួយបារម្ភ

៤- រឿងអីខ្លះគួរបារម្ភ?

ការដុសធេ្មញ៖ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលយើងគួរតែថែរក្សាធ្មេញកូនឲ្យបានល្អ។ ដំបូងបង្អស់នោះការសម្អាតធ្មេញ ធ្វើឲ្យធ្មេញស្រុក (ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍) ដុះបានស្អាតតាមគន្លងធ្មេញទឹកដោះនៅពេលក្រោយ។ ជំងឺពុកធ្មេញ និងជ្រុះធ្មេញអាចធ្វើឲ្យមាត់កូនយើងខុសទម្រង់ជាដើម ជាងនេះទៅទៀតនោះអូនតូចត្រូវការធ្មេញដើម្បីខាំ និងទំពា ២-៣ ឆ្នាំដំបូង មុនពេលធ្មេញស្រុកដុះចេញមកជំនួស។ ធ្មេញខូចអាចឲ្យកូនលែងចង់ញ៉ាំអាហារ។ ម៉្យាងវិញទៀតសុខភាពធ្មេញមានសារសំខាន់ក្នុងការនិយាយស្តី និងសោភណភាព ដែលទាំង ២ នេះចាំបាច់ពេលកូនពេញវ័យ។

កូនធំបន្តិចយើងគួរបង្រៀនកូនឲ្យមានទម្លាប់ដុសធ្មេញកាន់តែឆាប់។ យើងអាចប្រើបង់រុំ កន្សែងទន់ៗហើយស្អាត ឬច្រាសដែលមានសរសៃទន់ៗ ដោយផ្សើមជាមួយទឹកដើម្បីសម្អាតធ្មេញកូន។ យើងគួរសម្អាតធ្មេញទារកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច និងមុនពេលគេង ដោយដុសស្រាលៗ។ កុំភ្លេចសម្អាតអណ្តាតកូនផង ព្រោះវាជាជម្រកមេរោគ។ អាអូននៅតូចណាស់ កុំប្រើថ្នាំដុសធ្មេញ ឬប្រើតិចតួច បើកូនយើងចូលចិត្តវា។

ក្រៅពីការថែទាំធ្មេញ អាហារក៏មានសារសំខាន់ចំពោះសុខភាពមាត់ធ្មេញកូនដែរ។ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវច្បាស់ថាអាហារដែលផ្តល់ឲ្យកូនមានកាល់ស្យូម សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេស វីតាមីន C ដែលថែរក្សាអញ្ចាញធ្មេញបានល្អ និងកំណត់អាហារដែលសម្បូរជាតិស្ករតិចតួចបំផុត ធ្វើឲ្យស្អិតអញ្ចាញធ្មេញ។

ទាំងអស់នេះអាចជួយឲ្យការពារកូនយើងពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីដង្កូវស៊ីធ្មេញ និងការហូរឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញ។ ការពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ គួរតែធ្វើនៅអាយុចន្លោះខែទី ៦ និង ១២ សម្រាប់ក្មេងៗដែលមានទម្លាប់គេងបៀមដបទឹកដោះគោ ឬតែងតែបៀមដបនៅក្នុងមាត់។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ Oum Voutha · កែ 27/11/2019