ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ 03/05/2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ការថែទាំទារក

កូនកើតខាន់លឿង បើព្យាបាលមិនទាន់ពេល អាចពិការខួរក្បាល ថ្លង់ ឬឈានដល់ស្លាប់

ជា​ទូទៅ​ខ្លួន​ប្រាណ​ទារក​ឡើង​លឿង​បន្តិច​បន្តួច​នៅ​ថ្ងៃទី ២ ឬទី ៣ ហើយ​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ ១សប្តាហ៍​ក្រោយ​សម្រាល ចំពោះ​ទារក​កើត​គ្រប់​ខែ តែ​ភាព​លឿង​នេះ​អាច​បន្ត​នៅ​យូរ​លើ​​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ និង​អាច​ឈាន​ទៅ​ពិការ​ខួរក្បាល ថ្លង់ ឬ​ស្លាប់ បើ​ព្យាបាល​មិន​ទាន់​ពេល។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត។ ជំងឺ​ខាន់​លឿង​កើត​ឡើង​ដោយសារ​តែ​ថ្លើម​ទារក​ទើប​កើត​នៅ​ខ្ចី មិន​អាច​បំលែង ឬ​បញ្ចេញ​ជាតិ ប៊ីលីរុយប៊ីន ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​ចេញ​ពណ៌​លឿង​នៅ​លើ​ស្បែក និង​ភ្នែក។ កាលណា​កម្រិត ប៊ីលីរុយប៊ីន ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ពេក អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ខួរក្បាល​ទារក។ វិធី​ព្យាបាល​ទារក​កើត​ខាន់​លឿង ១. ទារក​កើត​លឿង​តិចៗ ការ​ថែទាំ​ទារក​ដែល​មាន​ខាន់​លឿង​តិចៗ មាន​លក្ខណៈ​ងាយ​ស្រួល និង​សាមញ្ញៗ ដោយ​គ្រាន់​តែ​ម៉ាក់ៗ​ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ – ព្យាយាម​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ – ដាក់​កូន​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​ពេល​ព្រឹក (ចន្លោះពីម៉ោង ៦-៩ព្រឹក) – សង្កេត​មើល​ពណ៌​សម្បុរ​ទារក ឬ​ផ្នែក​ពណ៌ស​នៃ​គ្រាប់​ភ្នែក​ទារក។ ២. ទារក​កើត​ខាន់​លឿង​ខ្លាំង ករណី​នេះ​ម៉ាក់​ប៉ា​មិន​ត្រូវ​បង្អែ​បង្អង់​នោះ​ទេ ប្រញាប់​នាំ​កូន​មក​ពេទ្យ ដើម្បី​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​តាមដាន​កម្រិត​ជាតិ​លឿង​លើ​ស្បែក និង​ភ្នែក​ទារក ហើយ​ឈាន​ដល់​ការពារ​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទៅ​តាម​បច្ចេក​ផ្សេងៗ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ប៊ីលីរុប៊ីន ពី​ខ្លួន​របស់​ទារក។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ រឿង​គួរ​បារម្ភ បើ​កូនតូច​កើត​លឿង ក្មេង​ទើប​កើត កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ​ដាក់​ឲ្យ​សោះ ភ្នែក​​​​ប៊េបី​​ងាយ​​មាន​បញ្ហា​​ណាស់ ម៉ាក់​ៗ​​​​ត្រូវ​​ប្រយ័ត្ន ​ចៀស​បញ្ហា​​ទាំងនេះ របៀបហាលថ្ងៃទារកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ពេលកើតខាន់លឿង កូនអត់កើតលឿង អាចយកទៅហាលថ្ងៃបានអត់? ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


ការថែទាំទារក

ទារកបៅក្បាលដោះជ័រយូរ អាចរីកក្រអូមមាត់អត់?

ម៉ាក់ៗ​ស្ទើរ​ទាំង​អស់​ហើយ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ឲ្យ​ទារក​បៅ​ក្បាល​ដោះ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ស្រួល​ មិន​ងិក​ង៉ក់​ ​រករឿង។ ក្រៅ​ពី​គុណ​សម្បត្តិ​ទាំង​នេះ តើ​ការ​ឲ្យកូន​បៅ​ក្បាលដោះ​ជ័រ​យូរ អាចមាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដែរ​ឬ​ទេ? -បង​ស្រី វុទ្ធី ជា​ស្រ្តី​មេផ្ទះ​ម្នាក់ នៅ​រាជធានីភ្នំពេញ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ដែល​ឲ្យ​កូន​ទម្លាប់​ប្រើ​ក្បាល​ដោះ ព្រោះ​វា​ផ្តល់​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ខ្លួន កូន​មិន​សូវ​រក​រឿង ហើយ​ឆាប់​គេង​លក់​ស្រួល តែអ្វីដែល​ពិបាក​នោះ គឺ​កូន​បៅ​ដល់​ធំ ពិបាក​នឹង​ផ្តាច់​ចេញ​ណាស់។ -បង​ស្រី លក្ខណ៍ ជា​អ្នក​លក់​ដូរ​ម្នាក់​ នៅភ្នំពេញនេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា “កូន​ខ្ញុំ​ពូកែ​រក​រឿង ពិបាក​គេង​ពេក ក៏​សម្រេច​ឲ្យ​ប្រើ​ក្បាល​ដោះ​តែ​ម្តង​ទៅ។ ពេល​បាន​បៅ​ក្បាល​ដោះ​ហើយ ដាក់​លើ​អង្រឹង​ចោល ក៏​គេង​លក់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដែរ។” បែប​នេះ​ក្តី បងស្រី​ក៏​ព្រួយ​បារម្ភ​ដែរ ព្រោះ​តែ​ឮ​ថា កូនបៅ​ក្បាលដោះ​ជ័រ​យូរ​មិន​ងាយ​ផ្តាច់​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ធ្មេញ​ទៀត។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រោមដៃស្រោមជើងទារក គួរពាក់ដល់កូនអាយុប៉ុន្មានទើបល្អ? ក្មេង​ទើប​កើត កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ​ដាក់​ឲ្យ​សោះ ទោះ​ការ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ក្បាល​ដោះជ័រ​ផ្តល់​ភាព​ងាយ​ស្រួល​មែន ប៉ុន្តែ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្រ្តី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន​ សែនសុខ បាន​បញ្ជាក់​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ដែល​បណ្តោយ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ក្បាល​ដោះ​យូរ ពិត​ណាស់​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​រីក​បបូរ​មាត់​បាន​។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ វា​អាច​ផ្តល់​ផល​វិបាក​ដល់​កូន​ដូចជា៖ – រីកក្រអូមមាត់ – ធ្មេញលនមកមុខ – ធ្មេញខាំមិនត្រូវជួរ – ធ្មេញខាំមិនស៊ីគ្នា។ល។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត បាន​បន្ត​ឲ្យ​ដឹង​ថា យកល្អ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ទារក​ប្រើ​ក្បាល​ដោះ​ទេ ព្រោះ​វា​ផ្តល់​ផល​វិបាក​ច្រើន​ដូច​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​ខាង​លើ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​បេប៊ី​ទើប​កើត​មួយ​ចំនួន […]


រោគសញ្ញាទូទៅ

គ្រាន់តែងូតទឹកឲ្យកូនពេលក្ដៅខ្លួន ទឹកចូលសួត​មែនអត់?

ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​ប្រាកដជា​ធ្លាប់​ឮ​ចាស់​ៗ​មិន​ឲ្យ​កូន​ងូត​ទឹក អំឡុង​ពេល​ក្ដៅ​ខ្លួន ឬ​ការ​ងូត​ទឹក​យូរ ព្រោះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទឹក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សួត​។ សម្រាប់​ចម្ងល់​នេះ​ត្រូវ​បាន​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ បដិសេធថា ​មិនមែន​ជា​ការ​ពិត​ឡើយ។ លោក​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ទឹក​ចូល​សួត​ បណ្ដាល​មកពី​ខ្លួន​យើងជ្រាបជាតិទឹកតាមសរសៃឈាម​ឬដោយជំងឺណា​មួយ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាតិ​ទឹក​ទាំងនោះ​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ដក់​ក្នុង​ថង់​ខ្យល់​របស់​សួត ធ្វើឲ្យ​ហត់​ខ្លាំង។ មូលហេតុ​មួយ​ទៀត​អាច​បណ្ដាល​មកពី​ខ្សោយ​បេះដូង​នាំឲ្យ​ការ​ច្របាច់​ឈាម​មិន​បាន​ល្អ ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើឲ្យ​ជាតិ​ទឹក​ច្រាល​មក​ក្នុង​សួត ហើយ​ម្យ៉ាង​មកពី​បញ្ហា​ខ្សោយ​តម្រង​នោម​ខ្លាំង​រហូត​មិន​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិ​ទឹក​បាន ក៏​ធ្វើឲ្យ​ច្រាលទឹក​មក​សួត​ដែរ។ ចំណែក​ការ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​កូន​យូរ ឬ​ងូត​ទឹក​ពេល​ក្ដៅ​ខ្លួន​មិនមែន​ជា​ហេតុ​នាំឲ្យ​ទឹក​ចូល​សួត​ឡើយ ពោល​ពេល​ក្ដៅ​ខ្លួន​នេះ​ហើយ ត្រូវ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដង ដើម្បី​ជួយ​បញ្ចុះ​កម្ដៅ​​ក្នុង​ខ្លួន បន្ទាប់​មក​ស្លៀក​សម្លៀកបំពាក់​ស្ដើង​ៗ។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យអាចដឹងថា ទឹកចូលសួត ឬអត់ តាមរយៈការស្តាប់សួត ថតសួតដោយកាំរស្មីអិច ឬអេកូសួត និងជួនកាលអាចស្កេនសួត ហើយភាគច្រើនតម្រូវឲ្យមានការបូមទឹកស្រោមសួតដើម្បីវិភាគអមវេជ្ជសាស្រផ្សេងៗ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនធាត់ ឬអត់ អាចមើលដឹងនៅពេលគេអាយុប៉ុណ្ណេះ មិនចង់​ឲ្យ​កូន​កើត​ជំងឺ​ធាត់ ត្រូវឲ្យកូនផឹកទឹក​ឲ្យ​ច្រើន កុំបណ្ដោយរឿងធាត់​ ព្រោះអាចបង្ក​បញ្ហាធំ២ ឬ​លើស​នេះ ឲ្យកូនញ៉ាំថ្នាំបញ្ចុះកម្តៅ ត្រូវប្រយ័ត្នរឿងមួយនេះ! ក្មេងតូចៗលើសទម្ងន់ អាចប្រឈមជំងឺកាចៗទាំងនេះ រវាងទឹកដោះគោក្រដាស និងយ៉ាអួ គួរឲ្យកូនញ៉ាំមួយណា? ពិតអត់ កាលពីមុន ក្មេងៗញ៉ាំសាច់ នាំឲ្យកើតពិសអាចម៍កុក? ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​មិនត្រឹម​ត្រូវអាចបំផ្លាញ​មេរោគល្អ​ក្នុងខ្លួន​​របស់​កូនទៅវិញ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ក្រៅពីទឹកដោះគោ ឲ្យកូនញ៉ាំត្រីប្រភេទនេះក៏ធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំដែរ

ម៉ាក់​ប៉ា​ដឹង​ហើយ​ថា ទឹកដោះ​គោ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​កាល់​ស្យូម ញ៉ាំ​ទៅ​ជួយ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ។ ក្រៅ​ពី​ទឹកដោះ​គោ យើង​ក៏​អាច​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ត្រី​ល្អិត​បាន​ដែរ បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​អាហារូបត្ថម្ភ ត្រីតូចៗ​សម្បូរ​កាល់ស្យូម​មិន​ចាញ់​ទឹកដោះគោ​ប៉ុន្មាន​នោះ​ទេ។ តើ​យើង​អាច​យក​ត្រី​ល្អិត​ទៅ​ចម្អិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ដោយរ​បៀប​ណា? បើ​គម្រោង NOURISH នៃ​ទី​ភ្នាក់ងារ​ជំនួយ​អាមេរិក (USAID) អនុវត្ត​ដោយ​អង្គការ Save the Children  ម៉ាក់ប៉ា​អាច​យក​ត្រី​ល្អិត​ទៅ​ធ្វើ​ជា​ម្សៅ​ត្រី​ល្អិត​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ធ្វើ​បែប​នេះ​មិន​បារម្ភ​រឿង​កូន​ស្លាក់​ឆ្អឹង​ត្រី ម្យ៉ាង​ទៀត​ម្សៅ​ត្រីល្អិត​អាច​រក្សា​ទុក​បាន​យូរ ថែម​ទាំង​អាច​លាយ​ជាមួយ​អាហារ​ផ្សេងៗ​ទៀត​បាន។ ក្រៅ​ពី​សម្បូរជាតិ​កាល់ស្យូម ត្រីល្អិត​ជា​ប្រភព​អាហារូបត្ថម្ភ​សម្រាប់​កុមារ ដែល​មាន​ទាំង​វីតាមីន និង​ប្រូតេអ៊ីន អាច​ជួយ​ការពារ​កុមា​អាយុ​ពី ៦-២៣ ខែ ពី​ភាព​ក្រិន នៅ​ពេល​ដែល​យើង​លាយ​ក្បាល ឆ្អឹង និង​សាច់ត្រី​បញ្ចូល​គ្នា។ ចំពោះ​ប្រភេទ​ត្រីល្អិត ដែល​យើង​អាច​យក​ទៅ​ធ្វើ​ម្សៅ​ត្រី​ល្អិត​បាន មាន ត្រីបណ្តូលអំពៅ ត្រីចង្វា​ត្រីចង្វាភ្លៀង ត្រីកំភ្លាញ ត្រីក្រឹម ត្រីអាចម៍កុក ត្រីក្អិត ត្រីជន្ទាលភ្លុក ជាដើម។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  អត្ថប្រយោជន៍ និង​របៀប​ធ្វើម្សៅ​ត្រី​ល្អិត ឲ្យ​កូន​តូច​ញ៉ាំ របប​អាហារ​តាម​អាយុ​កូន ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​គួរ​ដឹង ​ កូនកើតមករាងកាយមិនមាំទាំ មកពីម៉ាក់ខ្វះសារជាតិមួយនេះពេលពពោះ Calcium (ជាតិកាល់ស្យូម) កាល់ស្យូមល្អយ៉ាងម៉េចខ្លះ ចំពោះម៉ាក់ៗ និងទារកនៅក្នុងផ្ទៃ? ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងវីធីដោះស្រាយទាំងនេះ ពេលជួបបញ្ហាកូនមិនចង់ញ៉ាំអាហារ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group […]


បញ្ហាការលូតលាស់

កត្តាសំខាន់នាំឲ្យកូនកើត​​អូទីស្សឹម (វីដេអូ)

វិបត្តិ​លូតលាស់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ឬ​​អូទីស្សឹម ​អាច​កើត​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​គ្រប់គ្នា។ មិន​មាន​នរណា​ម្នាក់​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​នេះ​​ទេ​ហើយ​កត្តា​ប្រឈម​ក៏​មិន​ទាន់​មាន​ការ​កំណត់​ច្បាស់លាស់​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​អាច​មាន​កត្តាមួយចំនួនក្នុងវីដេអូនេះ ដែល​រុញ​ឲ្យ​កូនៗ ជាពិសេស​ក្មេង​តូច មានវិបត្តិអូទីស្សឹម​នេះ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ: កូនទី១អូទីស្សឹម ចុះកូនទី២អាចកើតអត់? ចង់ដឹងអូទីស្សឹមព្យាបាលជា ឬមិនជា វីដេអូនេះអាចពន្យល់បាន (វីដេអូ) ទាំងនេះជាកំហុសឆ្គង និងការទទួលខុសត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយមានកូនអូទីស្សឹម ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​អាច​ព្យាបាល​ជា​ទេ? ប៉ាម៉ាក់ត្រូវចេះតាមដានសកម្មភាពកូនៗ តិចកូនកើតជំងឺទាំងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន​ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃពេលពពោះ អាចធ្វើឲ្យកូនកើតអូទីស្សឹម ក្មេងកើតអូទីស្សឹម អាចវិវត្តមានជំងឺនេះ តាំងពីម្ដាយពពោះម្ល៉េះ


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប៉ាម៉ាក់ត្រូវចេះតាមដានសកម្មភាពកូនៗ តិចកូនកើតជំងឺទាំងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន​

ក្នុង​អំឡុង​វ័យ​លូត​លាស់​​ កូនៗ​របស់​យើង​​នឹង​ប្រែ​ប្រួល​ច្រើន ហើយ​មានលូត​លាស់​គួរ​ឲ្យ​កត់​សំគាល់។ ជាមួយ​គ្នា​នោះដែរ​ក៏​​អាច​មាន​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន ឬ​មាន​បម្រែបម្រួល​មិន​ប្រក្រតី​ណា​មួយ​កើតមាន​​លើ​កូន​ៗរបស់យើង​ដែរ​។ ការ​ស្វែងយល់​ និង​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​លើ​បញ្ហា​ខុស​ប្រក្រតី​ទាំង​អស់​នោះ​ឲ្យ​បាន​លឿនទាន់ពេល​ គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ដើម្បីទប់ស្កាត់​បញ្ហា​។ ១- ជំងឺអូទីស្សឹម ជំងឺ​អូទីស្សឹម​​គឺ​ជា​ជំងឺ​មួយ​កើត​លើ​ខួរ​ក្បាល ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ផ្នែក​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ក្មេង​ ក៏​ដូច​ជា​ទំនាក់​ទំនង​ជា​មួយ​សង្គម​ខាង​ក្រៅ​ដូច​គ្នា។  រោគ​សញ្ញា​របស់​ជំងឺ​អូទីស្សឹម​អាច​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឡើង​ក្នុង​វ័យ​កុមារ។ ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​គឺ​រស់​នៅ​ក្នុង​ភព​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​អ្នក​ដទៃ។ កូនៗដែល​កើតជំងឺ​អូទីស្សឹម​មិន​អាច​វិវត្ដ​ការ​ផ្សា​ភ្ជាប់​ផ្លូវ​​អារម្មណ៍​ជា​មួយ​មនុស្ស​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​របស់​ពួកគេ​​បាន​ឡើយ។ ភាសា និង​ទំនាក់​ទំនង៖ ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​​មាន​សមត្ថិភាព​ខ្សោយ​ក្នុង​ការ​ចូល​ខ្លួន​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ពាក្យ​សម្ដី​របស់​ក្មេងៗកើតជំងឺនេះ​អាច​និយាយ​ពាក្យ​ដដែល ​និងខ្សោយ​ផ្នែក​ទំនាក់​ទំនងតាមរយៈ​ពាក្យ​សម្ដី។ ក្មេង​កើតជំងឺ​អូទីស្សឹម​​មិន​អាច​រៀប​ពាក្យ​ឬ​ឃ្លា​ឲ្យ​ត្រូវ​ដើម្បី​និយាយ​បាន​ទេ ហើយ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​​របស់​ពួក​គេ​ក៏​ខុស​​ប្លែក​ពី​មនុស្ស​ធម្មតា​ដែរ។ ​ក្មេងៗទាំងនេះ​​អាច​នឹង​និយាយ​មិន​ឈប់ និង​មិន​ចង់​ស្ដាប់​អ្នក​ផ្សេង ឬ​អ្នកណាម្នាក់​​និយាយ​។ ទំនាក់​ទំនង​ក្នុង​សង្គម៖ ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ដោយ​ប្រើ​ពាក្យ​សម្ដី​ខ្សោយ តែ​ប្រើ​ភាសា​កាយវិការ ឬ​ប្រើ​ក្រសែ​ភ្នែក​ជា​ដើម។ ក្មេងៗទាំងនេះ​មិន​អាច​ចែករំលែក​គំនិត​ អារម្មណ៍ និង​យោបល់​របស់​ខ្លួន​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដទៃ​បានទេ​ ហើយ​​កាន់​តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រាប់​អាន​មិត្ដ​ភក្ដិ។ ក្រៅពីនេះក្មេង​កើតជំងឺ​អូទីស្សឹម​​មិន​អាច​ដឹង​អំពី​អារម្មណ៍​អ្នក​ដទៃ និង​មិន​អាច​យល់ពី​ការ​ចង់​បាន​របស់​អ្នក​ដទៃ​ដែរ​។ អាកប្បកិរិយា៖ ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​ច្រើន​ធ្វើ​សកម្ម​ភាព​ដដែល​ដូច​ជា​បង្វិល​ខ្លួន​ ញាក់​ជើង ឬ​ងក់​ក្បាល​ជាដើម។ ដង​ខ្លួន​របស់​ពួក​គេ​នៅ​មិន​ស្ងៀម​ឡើយ។ ក្មេង​កើតជំងឺនេះ​​មិន​ចង់​ទទួល​ស្គាល់​របស់​អ្វី​ថ្មី​ឡើយ ដូចជា​ញ៉ាំ​តែ​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ខ្លួនស្គាល់​ជាដើម​។ ក្រៅពីនេះ​ក្មេង​កើតអូទីស្សឹមអាច​ឆាប់​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយនឹង​ ភ្លើង​ ​សំឡេង​ និងការ​ប៉ះ​ជាដើម។ ក្មេងៗទាំងនេះ​អាច​គិត​ស៊ី​ជម្រៅ​អំពី​អត្ថន័យ​របស់​រូប​ភាព​អ្វី​មួយ តែពួកគេ​​មិន​យល់​អំពី​រូប​ភាព​នោះ​ទេ។ ប្រវត្តិ​គ្រួសារ បញ្ហា​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល ភេទ​របស់​ក្មេង ឬ​អាយុ​របស់​ប៉ាម៉ាក់​គឺ​អាច​ជា​ផ្នែក​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​កើត​ជំងឺ​អូទីស្សឹមហើយ​​ជំងឺអូទីស្សឹម​គឺ​ជា​ជំងឺ​កើតពេញ​មួយ​ជីវិត។ ប៉ុន្តែ​បើប៉ាម៉ាក់​​អាច​ដឹងពី​ជំងឺ​​នេះ​​ទាន់​ពេល​វេលា គឺអាចរកវិធីធ្វើឲ្យ​ការ​វិវត្ដ​របស់​ជំងឺ​នេះ​មាន​ភាព​ខុស​ប្លែក​គ្នាដែរ​។ អត្ថបទពាក់ព័្ធ៖ សញ្ញា​សម្គាល់​ក្មេង​កើត​ អូទីសឹ្សម ម៉ាក់ប៉ា​គ្រប់រូប​​មិន​គួរ​រំលង កំពុងពពោះ? ត្រូវចេះប្រយ័ត្នប្រយែង តិច​អូនៗ​កើត​អូទីស្សឹម ក្មេង​កើត​អូទីស្សឹម​អាច​ព្យាបាល​ជា​ទេ? ២- ជំងឺបញ្ចេញសកម្មភាពច្រើនដោយមិនបានគិត​​(ADHD) ជំងឺបញ្ចេញ​សកម្មភាពច្រើន​ដោយមិន​បាន​គិត​(Attention-deficit hyperactivity […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ក្មេងតូចៗលើសទម្ងន់ អាចប្រឈមជំងឺកាចៗទាំងនេះ

ម៉ាក់ប៉ា​ណា​ក៏​ដូច​គ្នា​ដែរ ឲ្យ​តែ​ឃើញ​កូនៗ​ញ៉ាំ​ច្រើន សប្បាយ​ចិត្ត​ណាស់ ព្រោះ​គិត​ថា​កូន​នឹងមាន​សុខ​ភាព​ល្អ តែ​បើ​បណ្តោយ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ខ្លាំង​ពេក អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​លើស​ទម្ងន់​ទាំង​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ក្មេងៗ​លើស​ទម្ងន់​ភាគ​ច្រើន អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​មួយ​ចំនួន​ដូច​មនុស្ស​ចាស់​ដែរ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្មេង​ដែល​លើស​ទម្ងន់​មាន​ភាគរយ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺកាចៗច្រើន ជាង​ក្មេង​ធម្មតា ហើយ​ជំងឺ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូចជា៖ – ទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទី២ – មានបញ្ហាដកដង្ហើម (ដូចជា ជំងឺហឺត) – គេង​បាត់​ដង្ហើម – សន្លាក់ឆ្អឹង – ហាខ្លាញ់រុំថ្លើម – លើសជាតិខ្លាញ់ – ជំងឺបេះដូង – ជំងឺស្បែកមួយចំនួន – មានក្រួសក្នុងប្រម៉ាត់ – អាស៊ីដក្នុង​ក្រពះកើនឡើង និងបញ្ហាក្រពះពោះវៀនផ្សេងៗ។ ​អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បាន​ឲ្យ​ដឹង​ដែរថា បញ្ហា​ក្មេងៗ​លើស​ទម្ងន់​នេះ គឺ​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់​ធ្ងរ​មួយ​នៅ​ក្នុង​សតវត្សរ៍​ទី​២១នេះ វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ក្មេង​វិវត្ត​ការ​លើស​ទម្ងន់​នេះ​រហូត​ដល់​ពេញ​វ័យ ដូច​នេះម៉ាក់ប៉ា​គួរ​មើល​ពី​អ្វីៗ​ដែល​កូន​ញ៉ាំ និង​ថែទាំ​សុខភាព​កូន​ឲ្យ​បាន​ល្អ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជំងឺធាត់ អាចបង្ក​មហារីក ៤​ប្រភេទ ធ្ងន់ជាងបារីទៅទៀត ពិតអត់ កាលពីមុន ក្មេងៗញ៉ាំសាច់ នាំឲ្យកើតពិសអាចម៍កុក? កូន​កើតមក​ថ្លោស​ខ្លាំង ល្អ ឬអាក្រក់? WHO អះអាង​ថា ផលិតផលអាហារទារក មានស្ករច្រើនណាស់ កូនធាត់ ឬអត់ អាចមើលដឹងនៅពេលគេអាយុប៉ុណ្ណេះ មិនចង់​ឲ្យ​កូន​កើត​ជំងឺ​ធាត់ ត្រូវឲ្យកូនផឹកទឹក​ឲ្យ​ច្រើន កុំបណ្ដោយរឿងធាត់​ ព្រោះអាចបង្ក​បញ្ហាធំ២ ឬ​លើស​នេះ ម៉ាក់ប៉ាធ្វើការ ពេលត្រលប់ទៅផ្ទះវិញត្រូវធ្វើបែបនេះ មុនប៉ះកូនតូច ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

រវាងទឹកដោះគោក្រដាស និងយ៉ាអួ គួរឲ្យកូនញ៉ាំមួយណា?

ទឹកដោះគោ​ក្រដាស និង​យ៉ាអួ ជា​អាហារ​សម្រន់​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​តែង​ទិញ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ជា​រឿយៗ។ ក្នុង​នោះ​ដែរ ក៏​មាន​ចម្ងល់​លើក​ឡើង​ថា អាហារ​ទាំង ២ ប្រភេទ​នោះ មួយ​ណា​ល្អ​ចំពោះ​ក្មេង​ជាង​ទៅ ព្រោះ​វា​សុទ្ធតែ​ផលិត​ចេញ​ពី​ទឹកដោះគោ​ដូចគ្នា? លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា យ៉ាអួ​គឺជា​ប្រភេទ​អាហារ​សម្រន់​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ទារកចាប់ពី​អាយុ ៦ ខែ​ឡើង​ទៅ។ យ៉ាអួ​វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និង​ពួក​បាក់តេរី​ល្អ ជំនួយ​ទៅ​ដល់​សុខភាព​ទូទៅ​ ដូចជា​ភ្នែក សក់ ក្រចក បេះដូង ក្រពះ ពោះវៀន ឆ្អឹង​រឹងមាំ និង​ជួយ​ឲ្យ​កូន​លូត​កម្ពស់​បាន​ល្អ។ មួយ​វិញ​ទៀត​យ៉ាអួ​ក៏​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​កូឡេស្តេរ៉ូល​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ដែរ ដូចនេះ​បើ​ម៉ាក់​ៗ​ចង់​ជ្រើសរើស​យ៉ាអួ គឺ​តែ​ពពួក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ ទើប​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ ឬ​មិន​ជំរុញ​ក្មេង​ឲ្យ​ធាត់។ ចំណែក​ទឹក​ដោះ​គោ​ក្រដាស​វិញ ត្បិត​តែ​ផលិត​ពី​ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់​មែន ប៉ុន្តែ​វា​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ជាង ហើយ​ក្មេង​អាយុ​ចាប់ពី ៣-៦ ឆ្នាំ​ទើប​អាច​ផឹក​បាន ដូចនេះ​ជម្រើស​ល្អ​គួរឲ្យ​កូន​តូចញ៉ាំ​យ៉ាអួ​វិញ​ ទើប​ល្អ​ជាង។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នោះ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ការ​ជ្រើសរើស​ទឹកដោះគោ​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់ ប្រសិនបើ​ពិតជា​ចង់​ឲ្យ​កូន​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​មែន គួរតែ​ជា​ប្រភេទ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​វិញ ទើប​ប្រសើរ​ចំពោះ​សុខភាព​កូន។ ជា​ចុង​ក្រោយ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បន្ត​ថា សម្បក​វេច​ខ្ចប់​ទឹកដោះគោ​ក្រដាស​​ងាយ​រហែក និង​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​មាន​លាយ​សារធាតុ​ទុក​បាន​យូរ ដែល​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​កូន។ ក្រៅពីយ៉ាអួ យើងគួរតែឲ្យកូនញ៉ាំអាហារ បន្លែ ផ្លែឈើ ឲ្យ​បាន​ច្រើន ទើប​ចម្រើន​ដល់​ការ​លូតលាស់ ហើយ​មុន​សម្រេច​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​ផឹក ឬញ៉ាំអ្វីគួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន​សិន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ពេទ្យថា […]


ការថែទាំទារក

មូលហេតុធ្វើឲ្យកូនឧស្សាហ៍ត្អើក និងវិធីបំបាត់ (វីដេអូ)

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ត្អើក​មិន​មែន​ជា​រឿង​ធំដុំ​របស់​ទារក​ទេ តែ​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លះ​មិន​ដឹង​ទើប​ចេះ​តែ​កើត​ចិត្ត​ព្រួយ​បារម្ភ។ ចុះមូលហេតុអ្វី ទើនកូនតូចត្អើក ហើយធ្វើម៉េចទើបបាត់? អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ: ទារកមានលក្ខខ័ណ្ឌ ៥ ប្រភេទនេះ ងាយបំបៅឈ្លក់ខ្លាំងណាស់ ទារកចេញលឿងអាចជាជំងឺស្ទះថង់ទឹកប្រមាត់ និងនាំឲ្យក្រិនថ្លើម ឈានដល់ស្លាប់ កូនទើបកើត ម៉ាក់ប៉ាគួរសង្កេតមើលប៉ុន្មានចំណុចនេះ កុំថា​មិនអី ឲ្យក្មេង​​ញ៉ាំ​ពពួក​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​កម្តៅ​លើស​កម្រិត ទៅ​ជា​ខូច​គ្រឿង​ក្នុង រឿងសំខាន់ ៤ យ៉ាង ម៉ាក់ៗគួរតាមដានកូនជាប្រចាំ (វីដេអូ) ម៉ាក់ប៉ាចូលចិត្តបូតច្រមុះកូនតូច ជួយឲ្យស្រួចបានអត់? ប៉ាម៉ាក់ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ មួយថ្ងៃគួរឲ្យ​កូនតូចញ៉ាំស៊ុតប៉ុន្មានគ្រាប់ទើប​ល្អចំពោះសុខភាព​? ប៉ាម៉ាក់និយាយភាសាកូនក្មេងទៅកាន់កូនតូច ជួយ​អភិវឌ្ឍផ្នែក​​ខួរក្បាលកូនៗបាន​ល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវចេះតាមដានសកម្មភាពកូនៗ តិចកូនកើតជំងឺទាំងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន​ កូនអាយុ​៣​ឆ្នាំ​ហើយ គួរ​ផ្ដល់​អាហារ​បែបណាទើបល្អ?


ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ