ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

ឆ្លង​បាក់តេរី​ផ្សេងៗ​​​ - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ ​ឬ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ផ្សេងៗ ​​​ ​​ផលវិបាក ​ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

ក្រសួងសុខាភិបាលប្រទេសសិង្ហបុរីបានចេញសេចក្ដីប្រកាសព័ត៌មានថា​បាន​រកឃើញថាមានអ្នកឆ្លងជំងឺ អុតស្វា មួយករណីថ្មីទៀត ជាបុគ្គលិកបម្រើ​ការ​លើយន្តហោះ សញ្ជាតិអង់គ្លេស ក្រោយពីបានធ្វើតេស្ដកាលពីថ្ងៃទី២០ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២២។ បុរសវ័យ ៤២ឆ្នាំ ជនជាតិអង់គ្លេស ជាបុគ្គលិកបម្រើ​ការ​លើយន្តហោះ អន្ដរជាតិប្រទេសសិង្ហបុរី បានធ្វើការហោះហើរចេញចូលប្រទេសសិង្ហបុរី ថ្ងៃទី ១៥ ១៧ និង ១៩ កន្លងទៅ ហើយក៏បង្ហាញរោគសញ្ញា ក្អក ក្ដៅខ្លួន ក៏ធ្វើតេស្ដបង្ហាញលទ្ធផល នៅល្ងាចថ្ងៃទី ២០ ខែមិថុនា។ បច្ចុប្បន្នអ្នកជំងឺសម្រាកព្យាបាលនៅ​មជ្ឈមណ្ឌលជាតិប្រយុទ្ធប្រឆាំងជំងឺឆ្លងក្នុងប្រទេសិង្ហបុរី។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! យោងតាមសេចក្ដីប្រកាស ក្រសួងសុខាភិបាល បានបញ្ជាក់ថា អ្នកជំងឺបានបង្ហាញអាការៈក្ដៅខ្លួនតាំងពីថ្ងៃទី ១៤ ហើយក៏ វិវត្ដមានរោគសញ្ញាពងបែកលើស្បែក ក្នុងថ្ងៃទី១៩ ស្ថិតក្នុងករណីសសង្ស័យ ទើបធ្វើតេស្ដតាមបែបវេជ្ជសាស្ដ្រ​ថ្ងៃទី២០ បង្ហាញលទ្ធផលវិជ្ជមាន ជំងឺអុតស្វាតែម្ដង។ បច្ចុប្បន្នក្រសួងសុខាភិបាល កំពុងតែស្រាវជ្រាវ ស្វែងរកបុគ្គលដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ជាមួយអ្នកជំងឺចន្លោះ​ថ្ងៃបង្ហាញរោគសញ្ញា មកទល់ថ្ងៃធ្វើតេស្ដ។ ផ្អែកលើភស្ដុតាង និង ឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺនេះ លុះត្រាតែអ្នកជំងឺមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងជិតស្និទ្ធរាងកាយជាមួយអ្នកដទៃ ទើបអាចឆ្លងបាន។ លទ្ធផលសរុបអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺ មកទល់ថ្ងៃទី ២១ មានចំនួន […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

អយស្ទ័រ​ គឺ​ជា​អាហារ​សមុទ្រ​ដែល​សម្បូរ​​ដោយវីតាមីន ​និង​សារធាតុ​រ៉ែជា​ច្រើន​ ព្រម​ទាំង​​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​វីតាមីន B 12។  ​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​B12 ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​រក្សា​ខួរ​ក្បាល​របស់​យើង​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​ជន​ជាតិ​អាមេរិក​រាប់​លាន​នាក់​បាន​ញាំគ្រឿងសមុទ្រ​ប្រភេទសម្បក​ទាំង​ឆៅ​ ជា​ពិសេស អយស្ទ័រ​ និង​លៀស​សមុទ្រ។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ការ​ញាំ​អយស្ទ័រ​ឆៅ​អាច​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ស្លាប់​ដោយ​សារ​តែ​បាក់​តេរី Vibrio vulnificus។ ១.អ្វី​ទៅ​ជាបាត់តេរី Vibrio Vulnificus? Vibrio vulnificus គឺ​ជា​បាក់តេរី​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​ស្លាប់​ចំពោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ញាំ អយស្ទ័រ ឬ​លៀស​សមុទ្រ​ឆៅ។ នៅ​ចន្លោះ​ឆ្នាំ ១៩៨៩ និង ១៩៩៦ មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់​គ្រង​និង​បង្ការ​ជំងឺអាមេរិក​ CDC បាន​រាយការណ៍​អំពី​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំនួន១៤៩ករណី ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន​​មនុស្ស ៧៥ នាក់​ស្លាប់​ដោយ​សារ​ការ​ការ​ឆ្លងរោគ Vibrio vulnificus ។ ២.តើ​បាក់តេរី​នេះ​មាន​​នៅ​ទី​ណា? Vibrio vulnificus ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​អយស្ទ័រ ឬ​លៀស​សមុទ្រ​។ ​បាក់តេរី​នេះ​កើត​ដោយ​ធម្មជាតិ​មិន​មែន​កើត​ពី​ការ​បំពុល​ណាមួយ​នោះទេ ហើយ​បាក់តេរី​នេះ​ក៏​មិន​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​រសជាតិ​ និង​ក្លិន​របស់​អយស្ទ័រ ឬ​លៀស​សមុទ្រ​ដែរ។ តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា Vibrio vulnificus ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង អយស្ទ័រ​ និង​លៀស​ពី​តំបន់​មាន​ទឹក​សមុទ្រ​​ក្ដៅ​ដូច​ជា​ឈូងសមុទ្រ Mexico។ ក្នុង​អំឡុង​ខែ​ក្តៅ​ក្នុង​​ខែ​មេសា​និង​ខែ​តុលា បរិមាណ​បាក់តេរី​ប្រភេទ​នេះ​​រក​ឃើញ​ច្រើន​នៅ​ក្នុងអយស្ទ័រ​ជាង​ធម្មតា​​​។ ៣.តើ​ជំងឺ​អាច​កើត​បាន​យ៉ាង​ដូច​ម្តេច? យើង​អាច​នឹង​ធ្លាក់​ខ្លួន​ឈឺ​ដោយ​ការ​ញាំ​អយស្ទ័រ ប្រសិន​បើ​យើង​មិន​បាន​ចម្អិន​​​ត្រឹម​ត្រូវ​ ព្រោះ​បាក់តេរី Vibrio […]

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ​រួច អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ និង​​កត្តា​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​ទៀត​។ ពិត​ណាស់​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​នេះ​ ជា​ជំងឺ​ទូទៅ​មួយ​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​រីក​ធំធាត់​នៃ​មេរោគ​Candida ​ជា​ផ្សិត​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ​? ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​តុល្យភាព​នៃ​ផ្សិត​ និង​បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស​។ នៅ​ពេល​អ័រម៉ូន​ចាប់ផ្ដើម​​កើន​ឡើង​ និង​ធ្លាក់​ចុះ ជា​ពិសេស​គឺ​អ័រម៉ូន​estrogen វា​អាច​សម្លាប់​បាក់តេរី​ដែល​រស់នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស ហើយ​ប្រសិនបើ​មិន​មាន​បាក់តេរី​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​លូតលាស់​នៃ​ផ្សិត​ទេ​នោះ ​យើង​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ក្នុង​​ទ្វារ​មាស​​។ ​​​​​កត្តា​ហានិភ័យ​ ស្រី​ៗ​មួយ​ចំនួន​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ​រួច ប្រសិនបើ​៖ ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្សះ៖ ថ្នាំ​ផ្សះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​កម្ចាត់​បាក់តេរី ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​ឈឺ​។ ប៉ុន្តែ​ វា​ក៏​សម្លាប់​បាក់តេរី​ល្អ​ដូច​គ្នា ដែល​កត្តា​នេះ​​នាំ​​ឲ្យ​មេរោគ​ផ្សិត​​Candida​លូតលាស់​ និង​បង្ក​ជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​។ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​៖ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ណា​មួយ​។ អ្នក​ដែល​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ តែងតែ​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​អតុល្យភាព​នៃ​បាក់តេរី និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​៖ ប្រសិនបើ​យើង​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ហើយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​ជំងឺ​បាន​ល្អ​ទេ​នោះ វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើន​ឡើង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ នៅ​ពេល​ដែល​​ជាតិ​​គ្លុយកូស​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់ ផ្សិត​ក៏​អាច​លូតលាស់​បាន​ ពីព្រោះ​វា​បឺត​ជាតិ​ស្ករ​ ដែល​អាច​បង្កើន​ឱកាស​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ខ្ពស់​​។ កម្រិត​ស្រ្តេស​ខ្ពស់​៖ កម្រិត​ស្រ្តេស​ខ្ពស់​ក៏​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​ទាំងមូល​របស់​យើង​ដូច​គ្នា ជា​ពិសេស​មុខងារ​ភាព​ស៊ាំ​។ នៅ​ពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ដោយ​ស្រ្តេស ហានិភ័យ​នៃ​ការ​លូតលាស់​នៃ​មេរោគ​ផ្សិត​​Candida​នឹង​កើន​ឡើង​។ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ម្ដង​ទៀត​៖ ​អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​​ អាច​នឹង​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​នេះ​ម្ដង​ទៀត​ បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ​។ នេះ​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ធ្វើ​អនាម័យ​មិន​បាន​ល្អ ឬ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​។ រោគសញ្ញា​ ​​​​​​​មិន​មែន​អ្នក​ដែល​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​សុទ្ធ​តែ​មាន​រោគសញ្ញា​ឡើយ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​រួម​មាន​៖ រមាស់​ក្នុង​ទ្វារ​មាស ទឹក​រម្អិល​ពណ៌​ស​ខាប់​ ហើម​ និង​ក្រហម​ទ្វារ​មាស​ នោម​ក្រហាយ​ ស្នាម​រលាត់​ ឬ​ប្រេះ​នៅ​ស្បែក​ស្ដើង​​នៃ​ទ្វារ​មាស​ រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ គឺ​​ធ្លាក់​ឈាម​តិចតួច​ ហើយ​វា​មាន​ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កំណត់​ថា​តើ​ជា​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​នៅ​​ពេល​​អស់​រដូវ ឬ​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ប្រសិនបើ​ស្រី​ៗ​យើង​មាន​ធ្លាក់​ឈាម​តិចតួច​ និង​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ […]

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​បង្ក​ដោយ​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​គឺ​មាន​ភាព​ខុសគ្នា​ទៅ​តាម​កន្លែង​ដែល​ឆ្លង​បាក់តេរី​។ ហេតុនេះ​ហើយ​អត្ថបទ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ទៅ​តាម​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ។ ១. ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​​នៅ​ក្រពះ​ពោះវៀន ទោះបីជា​បាក់តេរី​ផ្សេង​គ្នា​តែង​បង្ក​រោគសញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​រួមមាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ពោះ ចង្អោរ ក្អួត បាត់បង់​​ចំណង់​អាហារ បន្ទោរ​បង់​ញឹក​ញាប់ រាករូស រលាក​ពោះវៀន​ធំ និង​គ្រុនក្ដៅ។ ២. ការ​ឆ្លង​បាក់តេរីនៅ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​ផ្នែក​ខាងលើ ការ​ឆ្លងបាក់តេរី​នៅ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​ផ្នែក​ខាងលើ​រួមមាន​ច្រមុះ និង​តំបន់​ប្រហោងឆ្អឹង​ច្រមុះ(Sinus)។ នៅ​ពេល​តំបន់​ប្រហោង​​ឆ្អឹង​ច្រមុះ​ឆ្លង​បាក់តេរី ឬ​វីរុស​អាច​នឹង​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​តំបន់​នោះ​ និង​មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​ហៀរ​សម្បោរ ស្លេស្ម​នៅ​បំពង់​ក​ច្រើន ឈឺក្បាល ឈឺចាប់​នៅ​មុខ ឈឺក ក្អក និង​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ។ ៣. ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​នៅ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ផ្នែក​ខាងក្រោម​រួមមាន​បំពង់​ខ្យល់ ទងសួត និង​សួត។ ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ដែល​គេ​តែង​ជួប​ប្រទះ​គឺ​ជំងឺរលាក​សួត​បង្ក​ដោយ​បាក់តេរី។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សួត​រួមមាន​ក្អក​ដែល​អាច​ស្លេស្ម​ពណ៌លឿង បៃតង ឬ​ឈាម ដកដង្ហើម​ខ្លីៗ និង​ញាប់ៗ ឈឺចាប់​នៅ​ទ្រូង ពិបាក​ដកដង្ហើម គ្រុនក្ដៅ គ្រុន​រងា អស់កម្លាំង ចង្អោរ និង​ក្អួត។ ៤. ការ​ឆ្លង​បាក់តេរីនៅ​ត្រចៀក ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នៅ​ត្រចៀក​អាច​កើត​មាន​នៅ​ត្រចៀក​ផ្នែក​ខាងក្នុង​ កណ្ដាល និង​ខាងក្រៅ។ រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នៅ​ត្រចៀក​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ និង​ណែន​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​នៃ​ត្រចៀក មាន​ទឹក​ចេញ​ពី​ត្រចៀក រមាស់ រលាក​នៅ​ជុំវិញ​ត្រចៀក បាត់បង់​ការ​ឭ​ខ្លះ គ្រុនក្ដៅ និង​អស់​កម្លាំង។ ៥. ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​នៅ​បំពង់ក ពួក​បាក់តេរី Streptococcus អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នៅ​បំពង់ក​ដែល​គេហៅថា Strep Throat […]

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

មានការសិក្សា រកឃើញ​ថា ការប្រើ​កាសទូរស័ព្ទ​រួម​គ្នា អាច​ឆ្លងបាក់តេរី​ ហើយ​បើបាក់តេរី​អាក្រក់ អាច​បង្កទៅ​ជាមេរោគ។ ប៉ុន្ដែ​នៅមាន​សម្ភារៈ​ជាច្រើន​ទៀត ដែល​យើង​គួរចៀសវាង​ប្រើរួម​គ្នា ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឆ្លងបាក់តេរី ឬមេរោគ។   អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មេរោគ​ស្វាយមាន​ហ្សែនពិសេស​មួយ អាចសម្ងំ​ក្នុង​ខ្លួនមនុស្ស​​បាន​រាប់​​ឆ្នាំ ឧបករណ៍ថ្មី អាច​រក​ឃើញ​មេរោគ​បង្ក​ជំងឺ​ត្រឹម​តែប៉ុន្មាន​នាទី គួរឲ្យខ្លាចបំផុត រោគសញ្ញា និងការឆ្លងមេរោគឆ្កែឆ្កួតទៅមនុស្ស កុំប្រហែស! សូម្បី​​​បេះដូងនៅ​ខាង​ក្នុង​សោះ ក៏​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​ដែរ ចំណុច​សំខាន់ទាំង ៨ នៅ​ក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់​ត្រូវ​អនាម័យ ក្បួនលាងដៃត្រឹមត្រូវ បង្ការឆ្លងមេរោគ (វីដេអូ) របស់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះ គួរសម្អាតជាប្រចាំ ចៀសវាងតោងជាប់មេរោគ

ឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗ

មានការសិក្សា រកឃើញ​ថា ការប្រើ​កាសទូរស័ព្ទ​រួម​គ្នា អាច​ឆ្លងបាក់តេរី​ ហើយ​បើបាក់តេរី​អាក្រក់ អាច​បង្កទៅ​ជាមេរោគ។ ប៉ុន្ដែ​នៅមាន​សម្ភារៈ​ជាច្រើន​ទៀត ដែល​យើង​គួរចៀសវាង​ប្រើរួម​គ្នា ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឆ្លងបាក់តេរី ឬមេរោគ។ ១. កន្ត្រៃកាត់ក្រចក យើង​មិនអាច​មើលឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ​បាន​ឡើយ តែ​នៅលើ​ក្រចកដៃ និង​ក្រចកជើង មាន​បាក់តេរី វីរុស និង​ផ្សិតយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះ កន្ត្រៃកាត់ក្រចក អាចជា​ជា​សម្ភារៈ​បង្ក​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត និង HPV ប្រសិនបើ​យើង​ប្រើ​រួមគ្នា។ ២. ក្រវិល ត្រចៀក​របស់​យើង មាន​សរសៃឈាម​ជាច្រើន ហើយ​នេះជា​មូលហេតុ ដែល​អាចងាយ​ឆ្លង​ជំងឺ​មាន​ក្នុង​ឈាម ដោយ​គ្រាន់តែ​ពាក់​ក្រវិល​របស់​ពួកម៉ាក ឬបងប្អូន។ ប្រសិនបើ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពាក់​ក្រវិល​របស់​អ្នក​ដទៃ យើងត្រូវ​លាង​វា​ជាមួយ​អាល់កុល​ជាមុន​សិន។ ៣. ក្រេមលាបបបូរមាត់ ក្នុងបបូរមាត់​របស់​យើង មាន​សរសៃឈាម​ជាច្រើន ហើយ​វីរុស​ជំងឺ​រើម អាច​ចម្លង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់ ទៅម្នាក់ទៀត តាមរយៈ​ការ​ប្រើ​ក្រេម​លាប​បបូរមាត់​រួមគ្នា បើទោះបី​អ្នកផ្ទុក​វីរុស ពុំមាន​លេចចេញ​រោគសញ្ញា​ក៏ដោយ។ ៤. ប្រដាប់​លុញក្លៀក (Ball deodorants) ប្រដាប់លុញក្លៀក អាចបណ្ដាល​ឲ្យឆ្លង​មេរោគជាច្រើន ជាពិសេស​មេរោគ អាចឆ្លង​ចូលទៅ​ក្នុង​របួស​តូចៗ ក្រោយ​ការ​កោររោម​ក្លៀក។ ប្រដាប់​លុញក្លៀក គ្រាន់តែ​ជួយ​បំបាត់​ក្លិន​ប៉ុណ្ណោះ មិនបាន​ជួយ​ការពារ​ការ​ឆ្លងមេរោគ​នោះទេ។ ដូច្នេះ ជម្រើសល្អ គឺប្រើប្រាស់​ប្រដាប់​លុញ​ក្លៀក ដែល​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី និង​កុំប្រើ​រួម​គ្នា​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ៥. សាប៊ូដុំ ក្រោយការ​ប្រើសាប៊ូ​ដុំ លាងដៃ […]