អត្ថបទមុនៗ “Hello គ្រូពេទ្យ” ធ្លាប់លើកឡើងច្រើនពាក់ព័ន្ធជំងឺលើសឈាម ដោយជំងឺនេះ មិនមែនកើតតែលើមនុស្សចាស់ទេ ក្មេងៗម្ភៃប្លាយក៏អាចកើតដូចគ្នា។ ហេតុនេះ គ្នាយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នសុខភាពឲ្យបានល្អ។ អត្ថបទនេះ នឹងណែនាំគ្នាយើងពីប្រភេទអាហារពិសេសៗ អាចជួយឲ្យគ្នាយើងមានជំងឺលើសឈាម ថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ។
១- បន្លែស្លឹកបៃតង
ជាតិប៉ូតាស្យូម គឺមានសមត្ថភាពជួយតម្រងនោម អាចបញ្ចេញជាសូដ្យូមតាមទឹកនោមបានល្អ ជាមូលហេតុជួយឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ ខណៈបន្លៃស្លឹកបៃតង គឺសម្បូរជាតិប៉ូតាស្យូមណាស់។
យ៉ាងណាត្រូវចាំថា បន្លែកំប៉ុង ជាធម្មតាត្រូវគេបន្ថែមជាតិសូដ្យូមដើម្បីរក្សាគុណភាព និងភាពស្រស់ ដែលកាន់តែប៉ះពាល់ដល់គ្នាយើងកំពុងលើសឈាមស្រាប់។ ប៉ុន្តែចំពោះបន្លែក្លាស្សេ គឺមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចគ្នាទៅនឹងបន្លែស្រស់ដែរ ហើយងាយស្រួលទុកដាក់សម្រាប់ចម្អិនម្ហូបយូរថ្ងៃទៀតផង។ ដើម្បីជួយឲ្យអាហារកាន់តែឆ្ងាញ់ គ្នាយើងអាចរៀបចំបន្លែបៃតង ជាមួយពពួកអាហារផ្សេងទៀត ដូចជាចេក ទឹកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ទឹកសណ្តែក) និងទឹកបន្លែបៃតងតែម្តង។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ការប្រើក្រុមថ្នាំ Alpha Blockers ព្យាបាលលើសឈាម
- អាចកើតម្ដង៣! ទឹកនោមផ្អែមផង លើសឈាមផង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅជិតបង្កើយ
- លើសឈាមអ៊ីចឹង គួរហាត់ប្រាណបែបណាទើបមានសុវត្ថិភាព?
- បើមានទឹកនោមផ្អែម ស្ងាត់ៗអាចកើតលើសឈាមទៀត
- គ្រោះថ្នាក់! ថ្នាំលើសឈាម ៣ប្រភេទ អាចបង្កមហារីក រោងចក្រពី ឥណ្ឌាប្រកាសប្រមូលទៅវិញ
- លើសឈាមពេលពពោះ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង! នេះជាវិធីបង្ការ និងតាមដាន
២- ពពួកផ្លែបឺរី
ពពួកផ្លែបឺរី ពិសេសប្លូបឺរី សម្បូរទៅដោយសារជាតិចម្រុះពីធម្មតជាតិដែលធម្មតាហៅថា flavonoids។ ការសិក្សាមួយរកឃើញថា ញ៉ាំសារជាតិចម្រុះពីធម្មជាតិទាំងនេះ គឺអាចជួយការពារជំងឺលើសឈាមបាន ជួយធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។
