តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ញ៉ាំ​ល្ហុងទុំ​​មួយសប្តាហ៍​ម្ដង ​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​​ដល់​រាងកាយ

    ញ៉ាំ​ល្ហុងទុំ​​មួយសប្តាហ៍​ម្ដង ​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​​ដល់​រាងកាយ

    ផ្លែ​ល្ហុង ជា​ផ្លែឈើ​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ មាន​តម្លៃ​សមរម្យ និង​មាន​ភាព​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការ​រក​ទិញ​។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ផ្លែ​ល្ហុង​​ផ្តល់​នូវអត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​រាងកាយ​យើង​ទៀត​ផង។ អត្ថបទ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​​អ្នកទាំងអស់គ្នា​ថា​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជួយ​អ្វី​បានខ្លះ​​ដល់​រាងកាយ​ពេល​ដែល​ញ៉ាំ​មួយ​សប្ដាហ៍​ម្ដង។

    កាត់​បន្ថយ​កូលេស្តេរ៉ូល

    e=”font-family: Khmer OS;”>ang=”km-KH”>ផ្លែ​ល្ហុង​នេះ​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​ដែល​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​កូលេស្តេរ៉ូល។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ និង​វីតាមីន​របស់​ផ្លែឈើ​នេះ​ក៏​អាច​បង្ការ​ជំងឺ​បេះដូង​បាន​ទៀត​ផង។

    អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារមានជាតិសរសៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើន​ដល់សុខភាព

    កំចាត់​ពពួក​បារ៉ាស៊ីត​

    ពពួក​​បារ៉ាស៊ីត​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ​ដែល​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​ទៅ​លើ​បញ្ហានេះ​ប៉ុន្តែ​ផ្លែល្ហុង​អាច​ជួយ​កំចាត់​នូវ​ពពួក​បារ៉ាស៊ីត​នេះ​ចេញ​ពី​រាងកាយ​ដោយ​បំបែក​នូវ​ពង​របស់​ពពួក​បារ៉ាស៊ីត។

    ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ

    ផ្លែល្ហុង​​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន A C និងE។ វីតាមីន​ទាំង​នេះ​សុទ្ធ​តែ​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ត្រូវ​ការ​។

    កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក

    ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ស្បែក​រលាក និង​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ដូច​ជា ការ​រលាក​សន្លាក់(Arthritis) ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នៅ​សន្លាក់ ជំងឺ​ប្រគ្រីវ និង​ជំងឺ​ហឺត។

    អត្ថបទពាក់​ព័ន្ធឈឺសន្លាក់ ញ៉ាំមិនតម ប្រយ័ត្នកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

    ពន្យារ​ភាព​ចាស់

    សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងលើ​សុទ្ធ​តែ​អាច​ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ការពារ​ស្បែក​ពី​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី កម្ដៅថ្ងៃ និង​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ។

    អត្ថបទ​ពាក់​ព័ន្ធ៖ បើស្បែកស្ងួត​គ្មាន​ជាតិ សាកញ៉ាំរបស់​ទាំងនេះ

    រក្សា​លំនឹង​សម្ពាធ​ឈាម

    ជាតិ​ Carpaine មាន​នៅក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​តួនាទី​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម។

    កាត់បន្ថយ​ស្ត្រេស​

    តាម​ការ​សិក្សា​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Alabama បាន​លើក​ឡើង​ថា ​វីតាមីន C ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​ដោយសារ​តែ​វីតាមីន​នេះ​ជួយ​រក្សា​លំនឹង​នៃ​អរម៉ូន​ស្ត្រេស ហើយ​ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុក​វីតាមីន C​ នេះ​ឯង។

    អត្ថបទ​ពាក់​ព័ន្ធ៖

    ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    health-tool-icon

    គណនា BMR

    ប្រើប្រាស់​រង្វាស់​សុខភាព - អត្រាដុតកាឡូរី ដើម្បី​កំណត់ និង​​ដឹង​ពី​បរិមាណ​កាឡូរី​ដុត​សមស្របបំផុត​ទៅ​តាម កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និង​សកម្មរាងកាយ​នានា

    ប្រុស

    ស្រី

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    ប្រភព

    https://brightside.me/inspiration-health/7-things-that-can-happen-to-your-body-if-you-eat-papaya-once-a-week-796085/

    រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 11/05/2020
    ត្រួតពិនិត្យដោយ ទូច សុខា
    Next article: