ឡើងឈាម ឬលើសឈាម ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ កើតឡើងពេលសម្ពាធសរសៃឈាមឡើងខ្ពស់រហូត ដោយមិនទាក់ទងជាមួយអ្វីយើងញ៉ាំ ឬសកម្មភាពយើងបានធ្វើនោះទេ យ៉ាងណាកត្តារស់នៅប្រចាំថ្ងៃ របបអាហារ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនក៏ ជាមូលហេតុធំៗនាំឲ្យកើតជំងឺនេះ។

តាមក្បូនពេទ្យ កាលណាកម្រេិតឈាមឡើងខាងលើ ធំជាង១៤០ មិល្លីម៉ែត្របារត ឬស្មើ និងកម្រិតឈាមខាងក្រោមធំជាង ឬ ស្មើ៩០ មិល្លីម៉ែត្របារត (១៤០/៩០ មិល្លីម៉ែត្របារត) ពេលវាស់ មានន័យថាលើសសម្ពាធឈាមហើយ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីតាមដានពីសម្ពាធឈាម តើយើងមានជំងឺលើសឈាមពិតមែនឬយ៉ាងណា?

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់ច្បាស់ មុនវាស់សម្ពាធឈាម យើងគួរតែធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោម៖

– ត្រូវធ្វើវាស់សម្ពាធឈាមពេលព្រឹកព្រលឹម មិនទាន់ញ៉ាំអី

– មុនពេលវាស់ឈាម ត្រូវសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់៥នាទី

– គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

– មិនត្រូវផឹកកាហ្វេនោះទេ

– មុនវាស់សម្ពាធឈាម ត្រូវសម្រាក តាំងអារម្មណ៍ឲ្យល្អ មិនមានការតានតឹង មិនភ័យខ្លាចពេលជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ និងមិនត្រូវធ្វើសកម្មភាពអ្វីទាំងអស់។

លើសឈាម

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ចំពោះមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំខាងលើនេះ ដោយសារតែសម្ពាធឈាមមនុស្សគ្រប់រូបអាចឡើងខ្ពស់ខុសធម្មតា ទោះជាគ្មានជំងឺលើសឈាមក៏ដោយ។ កត្តាដែលនាំឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់នោះ មានដូចជាអារម្មណ៍ត្រេកអរ ភិតភ័យ ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗ (រត់ ជិះកង់ ឡើងជណ្តើរ…) គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬផឹកកាហ្វេ នេះបើតាមការពន្យល់របស់លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត គុជ ឆោមដាលីន ឯកទេសជំងឺទូទៅ បម្រើការងារនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសិង្ហបុរី (Singapore Medical Center) ។

ពីបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាមផ្សេងទៀត

មុនវាស់សម្ពាធឈាម សូមកុំធ្វើរឿងទាំងនេះ