ហែល ឬមុជទឹកសមុទ្រ ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើទឹក (Hydrotherapy) ជាវិធីព្យាបាលទៅលើគ្នាយើងឈឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលត្រូវគេជឿថា ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតថប់បារម្ភ និងបាក់ទឹកចិត្ត។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញដែរថា ការព្យាបាលដោយប្រើទឹក អាចជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនបែតា-អង់ដូហ្វីន ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។ ការសិក្សាផ្សេងទៀត រកឃើញថា វិធីព្យាបាលប្រភេទនេះ អាចជួយឲ្យគ្នាយើងដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត មិនសូវជាចាំបាច់ទៅជួបអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្តច្រើនដងដូចមុនដែរ។
ការមុជជ្រៅក្នុងទៅក្នុងទឹកសមុទ្រ ធ្វើឲ្យរាងកាយទទួលបានភាពត្រជាក់ នាំឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ មិនខ្វាយខ្វល់ពីរឿងផ្សេងក្រៅពីការមុជទឹកនេះឡើង។
៤- ជួយផ្លូវដង្ហើម
ដោយសារតែទឹកសមុទ្រមានរសជាតិប្រៃ វាក្លាយជាគុណសម្បត្តិដ៏ល្អសម្រាប់គ្នាយើងមានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ អាចជួយធ្វើឲ្យការតឹងច្រមុះ អាចធូរស្បើយតាមដោយជាតិអំបិលធម្មជាតិពីទឹកសមុទ្រនេះឯង ព្រោះជាតិអំបិលទាំងនោះ មានសមត្ថភាពបណ្តេញសំបោរ និងសម្អាតប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះបាន។
៥- ជួយរក្សាទម្ងន់
ក្នុងរាងកាយយើង មានខ្លាញ់ ២ប្រភេទខុសគ្នា គឺខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត និងខ្លាញ់ស ខណៈគ្នាយើងភាគច្រើន សម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ស ហើយការសិក្សាបង្ហាញថា ទឹកត្រជាក់ គឺអាចជួយឲ្យរាងកាយបង្កើតខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតបាន។ ខ្លាញ់នេះ មិនត្រឹមតែអាចជួយឲ្យរាងកាយមានកម្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការងាររបស់វា គឺធ្វើឲ្យរាងកាយកើនកម្តៅ ជួយដុតកាឡូរីបានកាន់តែឆាប់ មានន័យថា គឺជាផ្នែកមួយជួយឲ្យយើងរក្សាទម្ងន់បានល្អ។