ការថែទាំមាត់

ដុសធ្មេញមិនបានទៀងទាត់ អាចនឹងមានអ្វីកើតឡើង?

គ្នាយើងដឹងទេថាបើយើងមិនបានដុសធ្មេញជាទៀងទាត់នឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសុខភាព? មាត់គឺជាច្រកទ្វារមួយអាចនាំបញ្ហាសុខភាពច្រើនយ៉ាងដល់រាងកាយ លើសពីការឈឺធ្មេញ ឬពុកធ្មេញ។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមានចំពោះធ្មេញ រាងកាយយើង បើមិនបានដុសធ្មេញទៀងទាត់។ ១. សុខភាពមាត់ធ្មេញ បើនិយាយដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ យើងដឹងហើយថាការមិនដុសធ្មេញបានទៀងទាត់មិនត្រឹមតែអាចធ្វើឲ្យមាត់មានក្លិនមិនល្អទេ តែថែមទាំងបង្កឲ្យមានបញ្ហាពុកធ្មេញ ឈឺធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងរលាកឫសធ្មេញជាដើម។ អ្វីទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យយើងខូចធ្មេញ និងបាត់បង់ធ្មេញជាមិនខាន។ ២. បញ្ហាពោះវៀន ក្នុងមាត់របស់យើងមានបាក់តេរីប្រហែល៣០០ទាំងបាក់តេរីល្អ និងអាក្រក់ ហើយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយត្រឹមតែបាក់តេរីមួយអាចធ្វើឲ្យសុខភាពពោះវៀនយើងមានបញ្ហា។ ដូចនេះ កុំភ្លេចសម្អាតធ្មេញយើងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងប្រើអំបោះទាក់កាកសំណល់ចេញពីធ្មេញផង។ ៣. ជំងឺភ្លេចភ្លាំងលើមនុស្សចាស់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងលើមនុស្សចាស់តែងមានបញ្ហាពុកធ្មេញក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ ដូចគ្នាដែរ មានអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះទាញទ្រឹស្តីបញ្ច្រាសមកវិញថាបញ្ហាពុកធ្មេញ ធ្វើឲ្យមនុស្សយើងប្រឈមកាន់តែខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងលើមនុស្សចាស់។ មាត់ធ្មេញមានសុខភាពមិនល្អ នាំឲ្យមានកើតការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងការរលាកនៅខួរក្បាលដែរ ដែលការណ៍នេះអាចនាំឲ្យមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងលើមនុស្សចាស់។ ៤. ជំងឺបេះដូង ការសិក្សាមួយចុះផ្សាយក្នុងព្រឹត្តប័ត្រEuropean Journal of Preventive Cardiology បានរកឃើញថាការដុសធ្មេញបានមួយថ្ងៃបីដង អាចបន្ថយហានិភ័យបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងខុសប្រក្រតី និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ការបានទៅពិនិត្យធ្មេញជាមួយគ្រូពេទ្យធ្មេញបានទៀងទាត់ ការសិក្សារកឃើញថាកាត់បន្ថយផលវិបាកផ្សេងៗទាក់ទងនឹងសុខភាពបេះដូចបានច្រើនយ៉ាង។ ការសិក្សារកឃើញដែរថា ការខូចធ្មេញច្រើន មានទំនាក់ទំនងនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការជួបបញ្ហាបេះដូង ដូចជាចង្វាក់បេះដូងខុសប្រក្រតីដែរ។