តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ស្រីៗមករដូវមិនទៀងបែបនេះ ធ្វើម៉េចដឹងថាមានផ្ទៃពោះ ឬអត់?

    ស្រីៗមករដូវមិនទៀងបែបនេះ ធ្វើម៉េចដឹងថាមានផ្ទៃពោះ ឬអត់?

    រដូវ​មិន​ទៀង ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រី​ៗ​យើង​ពិបាក​កំណត់​ថា​ខ្លួន​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឬ​អត់ ឬ​ពេល​ណា​ដែល​​មាន​ការ​បញ្ចេញ​មេជីវិតញី?
    ពិត​ណាស់​ វដ្ដ​រដូវ​​ធម្មតា​របស់​ស្រី​​ៗ​ភាគ​ច្រើន​មាន​រយៈពេល​២៨​ថ្ងៃ ហើយ​ចំណែក​ការ​មក​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់​ គឺ​មាន​រយៈពេល​តិច​ជាង​២៤​ថ្ងៃ ឬ​ច្រើន​ជាង​៣៨​ថ្ងៃ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិន​បើ​យើង​មក​រដូវ​មិន​ទៀង គ្នា​យើង​អាច​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ខាង​​ក្រោម​នេះ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​បាត់​រដូវ។

    សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ ចំពោះ​អ្នក​មក​រដូវ​មិន​ទៀង

    ១. ឈាម​ក​កំណើត

    ឈាម​ក​កំណើត​មិន​មាន​​​​ធ្លាក់​កំណក​​ឈាម​ ​ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​​​ធម្មតា​ឡើយ​ ហើយ​ឈាម​នេះ​មាន​សភាព​តិចតួច។ ស្រប​ពេល​ដែល​ឈាម​រដូវ​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ ឈាម​ក​កំណើត​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ ឬ​ត្នោត​ និង​​ធ្លាក់​មក​ត្រឹម​តែ​១​ថ្ងៃ ទៅ​៣​ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ។

    ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!
    ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ!
    ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ!

    ២. ចង្អោរ

    ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ ចង្អោរ​​ជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការ​ពពោះ​ដំបូង ​ដោយ​ជា​រឿយ​ៗ​ អាការៈ​នេះ​ចាប់ផ្ដើម​នៅ​រយៈពេល​ពីរ​សប្ដាហ៍​បន្ទាប់​ពី​ការ​​បង្ក​កំណើត។ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ទាប​ក្នុង​ឈាម​​នៅ​ពេល​ព្រឹក​​ ច្រើន​តែ​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​អ័រម៉ូន​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ចង្អោរ​ញឹកញាប់​នៅ​ពេល​ព្រឹក។

    ៣. សុដន់​ហើម​ ឬ​​ឈឺចាប់

    ស្រី​ៗ​យើង​ខ្លះ អាច​ប្រឈម​នឹង​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​អ័រម៉ូន​ពពោះ​នៅ​លើ​សុដន់​ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​ប្រែ​ទៅ​ជា​ហើម​ ឬ​​ឈឺចាប់។

    ៤. អស់​កម្លាំង

    អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ដំបូង រាងកាយ​របស់​យើង​នឹង​មានការ​ប្រែ​ប្រួល​​ ដើម្បី​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ ដែល​កត្តា​នេះ អាច​នាំ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​អស់​កម្លាំង។

    រដូវមិនទៀង

    អត្ថបទគួរអាន៖

    រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​

    ថ្វី​ត្បិត​តែ​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​ មិន​សូវ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​ពី​បី​សប្ដាហ៍​ដំបូង​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​ទាំង​នេះ​ អាច​​នឹង​​កើត​ឡើង​នៅ​អំឡុង​ត្រី​មាស​ទី​១៖

    • នោម​ញឹកញាប់
    • ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍
    • ឈឺ​ក្បាល
    • ឈឺ​ខ្នង
    • ប្រែប្រួល​ចំណង់​អាហារ

    កត្តា​មួយ​ចំនួន​​បណ្ដាល​ឲ្យ​មក​រដូវ​មិន​ទៀង​ រួម​មាន​៖

    • ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មិន​បាន​ល្អ
    • វិបត្តិ​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ
    • ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​
    • ស្រ្តេស
    • ជំងឺPolycystic Ovary Syndrome (កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​មាន​វិសមភាព​នៃ​អ័រម៉ូនភេទ)
    • មិន​មាន​មេ​ជីវិត​ញី។​​​

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកកំណត់ថ្ងៃមេជីវិតទុំធ្លាក់ បង្កើនឱកាសមានគភ៌ឬគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកកំណត់ថ្ងៃមេជីវិតទុំធ្លាក់ បង្កើនឱកាសមានគភ៌ឬគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត

    គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

    រយៈពេល​វដ្ដរដូវ

    (ថ្ងៃ)

    28

    វដ្ដរដូវ

    (ថ្ងៃ)

    7

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
    ដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 4 សប្ដាហ៍​កន្លងទៅ
    ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
    Next article: