ជំងឺរលាកបំពង់បង្ហួរនោមគឺជាការរលាកទាំងតម្រងនោម ប្លោកនោម និងរន្ធបង្ហួរនោម។ មុខងាររបស់តម្រងនោម និងប្លោកនោមគឺសម្រាប់ផ្ទុកកាកសំណល់ និងសម្អាតកាកសំណល់ចេញពីក្នុងខ្លួនយើង។ កាកសំណល់នេះនឹងចេញពីក្នុងខ្លួនយើង ក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោមដែលបញ្ចេញមកតាមរន្ធបង្ហួរនោម។
១- ជំងឺរលាកផ្លូវបង្ហួរនោមលើមនុស្សស្រី
មនុស្សស្រីយើងងាយនឹងកើតជំងឺរលាកផ្លូវបង្ហួរទឹកនោមច្រើនជាងមនុស្សប្រុស។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួនបានបញ្ជាក់ផងដែរថា មនុស្សស្រីមានអត្រាប្រឈមនឹងជំងឺមួយនេះច្រើនជាងមនុស្សប្រុស។ លើសពីនេះទៀតនោះការឆ្លងរោគនៅលើមនុស្សស្រីអាចកើតឡើងម្ដងហើយម្ដងទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។
ការឆ្លងរោគភាគច្រើនបង្ករឡើងដោយពពួកមេរោគចូលទៅក្នុងបំពង់បង្ហួរនោម។ មានករណីឆ្លងមេរោគមួយចំនួនគឺមិនចាំបាច់ត្រូវការព្យាបាលទេ ហើយអាចជាទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញាដែលអាចលេចឡើងមានដូចជា៖
- ឈឺចាប់ពេលបត់ជើងតូច
- នោមញឹកជាងធម្មតា
- ពិបាកនោម នោមមិនចេញទោះបីជាមានអារម្មណ៍កំពុងតែចង់នោមក្ដី
- មានលេចទឹកនោមដោយមិនដឹងខ្លួន
- ទឹកនោមប្រែជាខាប់ ខ្មៅ មានធំក្លិន ឬមានឈាម
២- តើមូលហេតុរបស់ជំងឺរលាកផ្លូវបង្ហួរនោមរបស់មនុស្សស្រីមានអ្វីខ្លះ?
ស្រិៗយើងប្រហែលជាធ្លាប់ឮអំពីការណែនាំឲ្យមនុស្សស្រីលាងសម្អាតតំបន់សម្ងាត់របស់ខ្លួនពីមុខទៅក្រោយហើយ។ ការនិយាយបែបនេះគឺដើម្បីការពារមនុស្សស្រីយើងមិនឲ្យកើតជំងឺរលាកផ្លូវបង្ហួរនោម។ ការណែនាំនេះកាន់តែមានហេតុផលសមរម្យនៅពេលដែលយើងក្រឡេកទៅមើលទីតាំងរបស់រន្ធបង្ហួរនោម ទ្វារមាស និងរន្ធគូទ។ រន្ធបង្ហួរនោម គឺជាបំពង់មួយដែលដឹកទឹកនោមចេញពីក្នុងខ្លួន ហើយវាស្ថិតនៅក្បែរទ្វារមាស និងរន្ធគូថ។ ការសម្អាតពីខាងមុខទៅក្រោយអាចការពារបាក់តេរី និងមេរោគពីក្នុងទ្វារមាស និងក្នុងរន្ធគូទធ្វើឲ្យរលាករន្ធបង្ហួរនោមបាន។ ពេលរលាករន្ធបង្ហួរនោមអាចរាលដាលទៅប្លោកនោម និងអាចឆ្លងទៅកាន់សរីរាង្គដទៃផ្សេងទៀតបាន។ រន្ធបង្ហួរនោមនៅលើមនុស្សស្រីគឺខ្លីជាងមនុស្សប្រុស ហើយបាក់តេរី និងមេរោគអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងផ្សេងបានកាន់តែលឿន។
ក្រៅពីបាក់តេរីមានក្នុងរន្ធគូទ នៅមានសកម្មភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតក៏អាចនាំមេរោគចូលក្នុងរន្ធបង្ហួរទឹកនោមបានដូចគ្នា។
[embed-health-tool-ovulation]
៣- ការរួមភេទ
ពិតមែនហើយ ការរួមភេទគឺអាចបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមបាន។ ជាការពិត ដោយសារតែសកម្មភាពផ្លូវភេទអាចនាំបាក់តេរីពីក្នុងទ្វារមាស ឬរន្ធគូទចូលទៅក្នុងរន្ធនោមបាន។ វិធីការពារជំងឺរលាកផ្លូវនោមពេលរួមភេទ គឺយើងអាចនោមក្រោយពេលរួមភេទក្នុងរយៈពេល ៣០នាទី អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាឆ្លងជំងឺនេះបាន។
៤- ទល់លាមក និងរាករូស
ពេលយើងទល់លាមកធ្វើឲ្យប្លោកនោមពិបាកបញ្ចេញទឹកនោមមកក្រៅឲ្យអស់ណាស់។ ដូចនេះទឹកនោម និងបាក់តេរីនឹងជាប់នៅក្នុងខ្លួន ហើយបាក់តេរីនោះ នឹងចាប់ផ្ដើមរីកលូតលាស់បង្ករជាជំងឺបាន។
ការរាករូសក៏ធ្វើឲ្យស្រីៗប្រឈមមុខជាមួយជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមដូចគ្នា។ រាកគឺលាមករាវ ដែលវាអាចជ្រាបទៅគ្រប់ទីកន្លែង ដែលបញ្ហានេះនឹងធ្វើឲ្យបាក់តេរីអាចចូលទៅក្នុងរន្ធបង្ហួរនោមបានកាន់តែស្រួល។ តើធ្វើដូចម្ដេចទើបការពារបាន?ចម្លើ់យគឺយើងត្រូវសម្អាតតំបន់ទាំងនោះពីខាងមុខទៅក្រោយ។
៥- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវ
ពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ជាតិស្ករដែលលើសនឹងច្រោះចូលក្នុងទឹកនោម ហើយវានឹងបង្កើតជាបរិស្ថានមួយសមស្របសម្រាប់ឲ្យបាក់តេរីរីកលូតលាស់។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងនៅពេលយើងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែប៉ុណ្ណោះ។ ការញ៉ាំអាហារមានជាតិផ្អែម មិនធ្វើឲ្យយើងកើតជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមនោះទេ។
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ!
៦- ទប់ទឹកនោមយូរពេក
ប្រសិនបើយើងចង់នោម គឺត្រូវទៅនោមភ្លាមទៅ។ ទប់ទឹកនោមយូរពេក នឹងធ្វើឲ្យបាក់តេរីបន្តនៅក្នុងខ្លួនយើងកាន់តែយូរ ហើយយើងនឹងប្រឈមមុខជាមួយជំងឺ។
៧- កង្វះជាតិទឹក
ការញ៉ាំទឹកផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងថែមទាំងអាចជួយការពារយើងពីជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមបានថែមទៀតផង។ ពេលញ៉ាំទឹកកាន់តែច្រើន យើងនឹងមានទឹកនោមច្រើនដូចគ្នា ដែលនេះនឹងជួយលាងបាក់តេរីចេញពីក្នុងខ្លួនបានកាន់តែច្រើន។
៨- វិធីពន្យារកំណើត
ប្រសិនបើយើងប្ដូរទៅប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ជាលទ្ធផលគឺមានបម្រែបម្រួលអ័រម៉ូន ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យមានបម្រែបម្រួលបាក់តេរីល្អក្នុងទ្វារមាស រហូតអាចធ្វើឲ្យស្រីៗយើងកើតជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោម។ បើយើងប្រើវីធីពន្យារកំណើត diaphragms និងប្រើថ្នាំសម្លាប់ស្ពែម ក៏ធ្វើឲ្យអត្រាកើតជំងឺនេះកើនឡើងដូចគ្នា នេះបើយោងតាមការលើកឡើងរបស់អ្នកជំនាញ។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ជំងឺគីសស្រទាប់រដូវក្រពេញអូវ៉ែ បង្កការឈឺចាប់ ៥ យ៉ាងនេះ
- ជំងឺដុំគីសទឹកលើក្រពេញអូវែ អាចជាបញ្ហាធ្វើឲ្យស្រីៗគ្មានកូន
- ចេញសញ្ញាទាំងនេះ អាចថាមានដុំគីសក្រពេញអូវែ
- ៥ ចំណុចទាក់ទងនឹងដុំសាច់ក្នុងស្បូន ស្រីៗគួរដឹង
- បើមានដុំសាច់ក្នុងស្បូន អាចជាដោយការញុំាថ្នាំឬទេ?
- មូលហេតុទាំងនេះហើយ ធ្វើឲ្យស្រីៗប្រឈមបញ្ហារលាកទ្វារមាស
៩- ផលិតផលប្រើប្រាស់របស់មនុស្សស្រី
មិនប្ដូរសំឡីអនាម័យអាចធ្វើឲ្យកើតជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមបានកាន់តែច្រើន។ បាក់តេរីអាចលូតលាស់ក្នុងផលិតផលទាំងនោះបានយ៉ាងលឿន។ ខោក្នុងក៏អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យកើតជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោមបានដូចគ្នា។ សារធាតុរឹបសម្រាប់ផលិតខោក្នុង ដែលស្ដើងអាចអនុញ្ញាតឲ្យមេរោគឆ្លងចូលបានយ៉ាងងាយ។ ស្លៀកខោក្នុងផលិតពីកប្បាសគឺជាជម្រើសល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិសំណើម ដែលជាមជ្ឈដ្ឋានមួយសម្រាប់ឲ្យបាក់តេរីរីកលូតលាស់។
